108. El momento en que te vuelves alerta, empiezas a controlar tu vida y tu muerte también.

El momento en que te vuelves alerta, empiezas a decidir y a controlar tu vida. Cuando te vuelvas totalmente alerta, podrás controlar tu muerte también.

Estos dos eventos de la vida y la muerte, entonces suceden al nivel consciente. Si estás consciente, es la vida; si estás inconsciente, es la muerte.

La consciencia – controla los sueños y el sueño profundo, la vida y la muerte

En el nivel inconsciente, suceden dos cosas, sueños y sueño profundo. En el nivel inconsciente, si puedes percibir o sentir algo, si puedes experimentar algún movimiento, entonces se le llama, sueño. Si no estás consciente de nada, si no puedes ni sentir o percibir algún movimiento, se considera, sueño profundo.

En el estado de vigilia, cuando estás alerta, o lo que la psicología llama "estado consciente", es la vida. Si no estás consciente, es la muerte. Cuando traes más consciencia a tu vida, tomas control de ella. De la misma forma, en los sueños, si empiezas a estar más consciente, podrás controlar tus sueños y el sueño profundo.

Controlar la vida y la muerte así como los sueños y el sueño profundo, ambos requieren de una condición importante: la consciencia. Estar alerta es el requisito principal para controlar la vida y la muerte, y para controlar los sueños y el sueño profundo.

Traer más consciencia a tus sueños, no solo te ayuda a controlar los sueños y el sueño profundo, también te puede ayudar a controlar la vida y la muerte.

El movimiento del prana en el sueño y en la muerte

En el momento que empiezas a moverte al estado de sueño, el prana empieza a bajar hasta el vishuddhi108, el centro de la garganta. Entre más llegas al estado de sueño profundo, se mueve hacia el anahata109, el centro corazón.

Es lo mismo en el caso de la vida y de la muerte. Entre más vivo y energético, más es el prana que se acumula y se centra en la frente.

¹⁰⁸ Vishuddhi chakra – Chakra o centro de energía sutil en la zona de la garganta. Se bloquea cuando nos comparamos con los demás.

¹⁰⁹ Anahata Chakra – Centro de energía sutil en la zona del corazón; relacionado al amor.

Cuando la respiración que inhalas trae más prana y la que exhalas viene vacía, tu prana se centrará en la frente. Si la respiración que inhalas trae menos prana y la que exhalas lleva más prana, poco a poco el prana se va bajando hasta el vishuddhi, centro de la garganta. Si la inhalación no trae ningún prana y solo la exhalación lleva prana, caerás completamente en el centro corazón.

Realmente, pasar de la vida a la muerte, y pasar del estado alerta al estado de sueño profundo, están directamente relacionados con el movimiento del prana. Si se manejan los movimientos de prana adecuadamente, la inhalación y la exhalación, puedes manejar la vida y la muerte, de la misma forma que los sueños y el sueño profundo. Sueños y sueño profundo, y la vida y la muerte, se pueden manejar con la misma llave, el mismo hilo conductor, llamado, prana.

Parar el Ciclo de Vida y Muerte

Si puedes estar consciente cuando caes al estado de sueño, cuando tu conciencia, poco a poco se disuelve al dormir, podrás cambiar los sueños mismos.

Si puedes cambiar los sueños, que quede claro, lo primero que harás es dejar de soñar. Dejarás de soñar porque sabes que no son útiles. Sabes que estás malgastando tiempo y energía en los sueños. La persona consciente de los sueños, nunca soñará. Simplemente dejará de soñar. La persona que está consciente de la vida, simplemente dejará el ciclo de la vida y de la muerte. No tomará otro nacimiento más.

La persona consciente de los sueños, no soñará más. La persona que está consciente de la vida, no tomará otro nacimiento más. Por eso, en el Este, todas las escrituras espirituales, sean los Vedas o Dhammapada o Jain Sutras o Guru Granth Sabih, todas ellas, tienen como objeto y meta, no volver a nacer. Ellos tienen un objetivo; moksha, la liberación del ciclo de vida y muerte.

Necesitas entender bien eso: cuando yo uso la palabra muerte, no quiero decir que deben cometer suicidio. Cuando digo que cuando te vuelves consciente de la vida entras en la muerte, no significa que cometerás suicidio. Dejas de vivir una vida normal. Dejas de vivir con una identidad. Ya no darás importancia a la identidad. Entonces es cuando renaces.

Es la razón por la que los Maestros iluminados son llamados gente muerta. Realmente, los iluminados llamados muertos, en cuanto a la palabra se refiere, ellos no tienen una identidad o no tienen una vida como tú la entiendes. Su vida no puede llamarse como vida, según tu concepto.

Prácticamente, si quieres darle un término a su vida, el único que aplica, es el de muerte. No están vivos como tú piensas. Por eso una y otra vez, en las escrituras se dice, que los seres espirituales, 'renacen'. En este estado, no te pueden torturar las cosas de la vida. La vida, parece algo nublado, o como una película, no te afecta ni perturba tu espacio interior.

Si puedes estar consciente cuando el prana baja al centro del corazón todos los días, puedes detener, alterar y controlar tus sueños y el sueño profundo. Si estás consciente del prana bajando del ajna110 al anahata, cada vez que te vas a dormir, significa que al final de tu vida, podrás cambiar tu vida y tu muerte. Si lo deseas, puedes adelantarlo un poco más temprano o posponerlo algo más. Puedes manipularlo en la forma que desees.

Técnica de Meditación

La técnica consta de dos partes: una que haces cuando vas a dormir, cuando descansas en la cama, y la segunda que haces dondequiera que te recuerdes, durante todo el día.

La primera creará más energía para hacer la segunda parte y viceversa. Se complementan una a la otra.

Primera parte: cuando te acuestas, antes de dormir, solo recuerda el área cerca del ajna chakra, el tercer ojo, el centro de la frente. No te concentres. Si te esfuerzas, si te concentras, perturbarás el sueño y puede hasta causar dolor de cabeza. Solo recuerda esa área de una forma relajada, la forma como ves una flor, de una forma casual. Poco a poco, verás que te estás relajando, cayendo lentamente en el estado del sueño profundo.

Solo sé consciente del movimiento hacia el sueño profundo, eso será suficiente. El primer día, puede que sientas que no puedes quedarte dormido o que tardas de diez a quince minutos. No te preocupes de eso, solo se consciente del movimiento del prana en el ajna chakra.

Estarás consciente que estás soñando. Si quieres continuar con el sueño, lo harás, y si lo deseas, puedes salir. Tus sueños no tendrán intensidad.

Hasta ahora, tus sueños te estremecen, no solo mentalmente, pero tu cuerpo también, si tienes una pesadilla y te despiertas, verás que tu corazón late rápidamente y el pulso se acelera. Tu cuerpo, sentirá el impacto de los sueños. Si estás consciente, no tendrás los efectos de los sueños. Este es el primer beneficio de esta meditación.

El siguiente paso, empezarás a dormir sin sueños. Ese es el nivel más profundo. Cuando logres dormir sin sueños, empezarás a tener días lúcidos. Días lúcidos, significa que conservarás tu energía sin andar soñando despierto.

Si estás consciente del prana, es más que suficiente. Volverás automáticamente a niveles de energía elevada, y tu cuerpo se sanará a sí mismo, debido a que el flujo del prana está relacionado con todas las enfermedades. Sobre todo, cuando puedas cambiar tus sueños, cuando puedas manejarlos, tendrás un poder intenso y energía para manejar los incidentes en tu vida.

¹¹⁰ Ajna – Chakra o centro de energía ubicado en el entrecejo; tercer ojo.