86. Meditációs Technikák

Üresbe kapcsolás - Bármikor, Bárhol

Amikor egy helyben ülsz, természetes módon bizonyos gondolatok keletkeznek benned. Amikor látod, hogy egy gondolat közeleg, ne tulajdoníts neki jelentőséget! Csak akkor kap jelentést a gondolat ha összekötöd a múltaddal. Még mielőtt jelentést kapcsolnál hozzá, ne tégy semmi mást csak emlékezz az üresbe kapcsolásra

Ashtavakra - Egy megvilágosodott védikus bölcs, akinek nyolc testrésze hajlott volt. Ő az Ashtavakra Gita szerzője.

---

Janaka (ejtsd: Dzsanaka) - Jótetteiről híres indiai király Videha Királyságából, amelynek központja Mithila volt.

Parabrahma - Felsőszintű lény.

125

• és figyeld meg, mi történik! Amikor emlékszel, 'Hadd kapcsoljam üresbe ezt a gondolatot; ne kapcsoljak hozzá semmilyen jelentést!' néhány másodpercig egy kis üres teret fogsz megtapasztalni. Amikor tudatosodik benned, hogy létezik a csend, akkor az mégegy gondolattá válik. Ezután kapcsold üresbe ezt a gondolatot is! Ezután újból egy néhány másodpercnyi üres tér következik. Egy újabb gondolat következik, 'Én csendben vagyok' vagy 'Üresbe kapcsolok'. Kapcsold üresbe ezt a gondolatot is!

Csak az üres tér, a csend kell hogy egyre hosszabbá váljon. Ez a vezér eszme.

Az elme természete az, hogy néhány perc múlva elvándorol valahová. Amikor emlékszel vagy tudatára ébredsz annak, hogy elméd elvándorolt, kapcsolj üresbe! Nincs szükség arra, hogy bűntudatot érezz vagy ideges légy amiatt, hogy elméd elvándorolt. Amikor emlékszel, kapcsolj üresbe, ennyi az egész!

A kezdeti szakaszban talán nagyon nyers folyamat lesz, mint egy állandó szilárd harc. Talán szükséged lesz ismételni az 'üresbe kapcsolás' szavát, mint egy mantrát*. De rövid időn belül meglátod, hogy kifinomul ez a folyamat.

Az üresbe kapcsolás révén...

Minden pillanat új lesz.

Minden pillanat eksztázis lesz.

Minden pillanat boldogság lesz.

Minden pillanat izgalom lesz.

Az üresbe kapcsolás a véget nem érő izgalom - nithyananda szpurána* - forrása.

Mantra - Szó szerint azt jelenti: 'amely az utat mutatja'. Szent szótagok melyeknek erőteljes pozitív vibrációs hatásuk van.

---

Nithyananda szpurána - Az üdvösség, a korlátlan boldogság végtelen virágzása.