216. 4. Érintsd meg a Szemhéjadat egy Tollpihe enyheségével!

Ez a kundalini shakti vagyis a benned rejlő erőteljes energiapotenciál felébresztésére szolgáló hatékony technika. Gyönyörű technika ahhoz, hogy fejleszd tested érzékenységét.

MEDITÁCIÓS TECHNIKÁK

Időtartam: 30 perc

Csukd be a szemed és érintsd meg a szemhéjaidat a mutatóujjaiddal olyan enyhén, mintha egy tollpihe érintené meg őket. Használhatsz egy igazi tollpihét is, ha akarod. A tollnak nem szabad meghajolnia amikor megérinti a szemet. Ha meghajlik, az azért van, mert túl nagy nyomást gyakorolsz a szemhéjakra. A túl nagy nyomás nem lesz megfelelő ehhez a technikához. Csak egy toll pihe könnyű érintését kell elsajátítanod.

Ez olyan mintha érintenél is meg nem is. Olyan mintha az ujjaid a szemhéjakon lennének de nem gyakorolnának semmilyen erőt rájuk. Hozd egyensúlyba kezeidet és érintsd meg szemhéjaidat a mutatóujjaiddal. Lehet hogy a kezed remeg először, és túl erősen vagy túl könnyeden érinted vagy egyáltalán nem érinted a szemhéjaidat.

Amikor képessé válsz, hogy pihe könnyedséggel érintsd meg a szemhéjaidat, akkor képes leszel megfigyelni egy erős energiakapcsolatot a szemek és az ujjak között. Lassan úgy veszed észre, hogy az ujjak és a kezek a szemek részeivé váltak.

Jelenleg, amikor becsukod a szemed, úgy érzed hogy a határaid vége a szemhéjaknál van. De a pihekönnyű érintésed által szemeid úgy érzik majd, mintha kiterjedtek volna! Ha a megfelelő nyomást alkalmazod, akkor ebben az élményben lesz részed. Szemeidnek és ujjaidnak ugyanazt az érzékenységet kell megtapasztalniuk mint amit te érzel belül.

Ha egyszer nekiállsz intenzíven gyakorolni ezt a technikát, akkor képes leszel érezni hogy az energia benned kering ahelyett hogy azt éreznéd, az energia távozik tőled a szemeiden keresztül, ahogy általában érzel. Értsd meg hogyha becsukod a szemed a külvilág színtere megszűnhet és a kiáramló energia leállhat. De még ekkor is néhány színtér mozog benned tehát az energia továbbra is elfecsérlődik. Csak akkor jöhet létre a megvilágosodás, amikor a külső színtér és belső színtér mozgását is leállítod.

Ez a technika legalább fél órát vesz igénybe hogy csak egyszer elérd a megfelelő egyensúlyt. Legalább egy hónapig tartó mindennapos gyakorlást igényel hogy teljes egyensúlyt találj magadban ezáltal a tollpihe-érintéses technikával.