193. Οκτώ βήματα για να ζείτε καθημερινά μια καθημερινά μια μακάρια ζωή

Ζώντας στην ευδαιμονία

• Το οκταπλό μονοπάτι της μακάριας ζωής ή της

Ananda Ashtanga

Το Ananda Ashtanga ή Blissful Living –η ευδαιμονική ζωή είναι ένα απλό οκταπλό μονοπάτι για να ζήσουμε τη Φώτιση. Πρόκειται για κάποιες απλές τεχνικές που σας οδηγούν απευθείας στην εμπειρία χωρίς κάποια ανάγκη από την πλευρά σας να κατανοήσετε ή να απορροφήσετε κάποια γνώση.

Αυτά είναι:

• 1. Το Μακάριο γέλιο
• 2. Ο Όρκος ευδαιμονίας
• 3. Ο Μακάριος καθαρισμός
• 4. Η Ευδαιμονική γιόγκα
• 5. Ο Μακάριος διαλογισμός
• 6. Τα Ευδαιμονικά εργαλεία
• 7. Η Ευδαιμονική ενέργεια
• 8. Το Μακάριο άσμα