190. Το σώμα σας είναι φτιαγμένο από τις μνήμες σας. Ο λέει ότι,

Raghupati Yogi οποιαδήποτε

ασάνα που ασκείται, ή οποιαδήποτε σωματική κίνηση που ασκείται για κάποιο συγκεκριμένο σκοπό ή με κάποια συγκεκριμένη πρόθεση, θα δημιουργεί το αντίστοιχο αποτέλεσμα στο σώμα σας. Λέει ότι αυτό είναι εφικτό ακόμη και με το συνηθισμένο κάθισμα. Αν πιστεύετε ακράδαντα ότι με το να κάθεστε θα είστε υγιείς και απλά καθίσετε ώστε την γιάνετε, θα δείτε την υγεία απλώς να συμβαίνει μέσα σας.

Καταλάβετε ότι το ίδιο το σώμα σας είναι φτιαγμένο από τις μνήμες σας. Το μυαλό σας, οτιδήποτε σκέφτεστε ως εσάς, αυτά αποτελούν τα δομικά στοιχεία του σώματός σας.

Όλες οι αναμνήσεις καταγράφονται στους μύες σας. Έτσι, όταν αλλάζετε τις αναμνήσεις, μπορείτε απλά να αλλάζετε και το σύστημά σας. Το σύστημά σας μπορεί και θα ανταποκριθεί στις μνήμες που δημιουργείτε. Με αυτόν τον τρόπο είναι που συμβαίνει η μεταμόρφωση του σώματος-μυαλού μέσω της Nithya Yoga. Πρώτα ο εσωτερικός χώρος καθαρίζεται, ώστε ο νους να συντονιστεί. Στη συνέχεια ακολουθεί το σώμα, ασκώντας τη σωματική κίνηση με μια συγκεκριμένη πρόθεση. Η πρόθεση έτσι εισάγεται στην ίδια τη μυϊκή μνήμη και την κυτταρική νοημοσύνη.