4. ধ্যান - অনুভব কর যে প্রেম তোমার ভিতরে উচ্ছুসিত হচ্ছে

নিজের সাথে আরাম করে বস ও চোখ বন্ধ কর। তোমার হৃদয় অঞ্চলে ফোকাস কর। जना मनकिछू वर्जन कन। क्वन कमर्य কেন্দ্ৰীভূত হও।

প্রত্যক্ষরৎ স্মরণ কর যে তোমার হৃদয় बक वजनीत वाशान व्यथान (शटक वार्मिक् भवारिक राज भारत। विजि राज्यमन्त भजीवनाव वनून व कवा लड़ क्यन्त्र मन्नाक তোমার रू मन्नानवनन मारवा ( ( वम অনুভব কর।

তোমার দেহ, মন ও আত্মার গভীরে প্রেমশক্তি স্বীকৃত হবার জন্য অপেক্ষা করছে। श्रमर्यन्त আমন্ত্রণ কর এবং তোমার দেহ, মন ও আত্মাকে গভীর পর্যন্ত ভরাট করে ফেল।

ধীরে ধীরে চোখ খোল।