16. Efectele Psihologice Ale Stresului

Am vazut ceea ce spun scripturile despre stres si ceea ce cred eu ca provoaca stresul . Haide sa vedem acum ce spune stiinta.

Cu totii avem o parte a creierului care ne controleaza actiunile cum ar fi respiratia , digestia , astfel de activitati pe care corpul le face automat , involuntar . Natura a creat un sistem de siguranta intr-o parte a creierului nostru numita hipotalamus . Aceasta parte a creierului nostru include de asemenea ce biologii definesc ca fiind creierul reptilian .

Comportamental, oamenii de stiinta vorbesc adesea despre raspunsul luptei sau al zborului . Cand corpul si mintea percep un pericol pentru supravietuirea noastra hipotalamus este pus in alerta de catre mintea noastra inconstienta. Mintea inconstienta functioneza la o viteza de un milion de ori mai rapida decat mintea constienta . Asadar, chiar inainte de a deveni constienti de pericol , devenim instinctiv alerti. Hipotalamus activeaza glanda pituitara , glanda maestra , care aceasta activeaza glanda adrenalina care secreta hormonul adrenalina si care este pompat in extremitati , maini si picioare. Apoi, suntem pregatiti pentru zbor sau lupta energia ne pregateste fie sa luptam cu pericolul fie sa fugim de el .

Creierul reptilian inconstient decide sa elibereze chimicale in corpul nostru pentru a ne proteja . Aceasta functiona foarte bine pe timpul omului pestera cand trebuia sa infrunte leii si tigrii. Trebuia sa fie pregatit chiar si fara sa gandeasca daca sa lupte sau sa fuga .

Pentru a studia astazi efectele adrenalinei pe fiintele umane au fost facute experimente pe atleti . Sprinterii au fost aliniati la punctul de plecare si momente inainte ca pistolul sa fie ridicat pentru semnalul de pornire , arbitrul a lasat mana jos . Asadar sprinterii fiind nevoiti sa se intoarca inapoi si sa se repozitioneze. In felul acesta s-a repetat de sase ori .Fara sa alerge macar un metru sprinterii s-au prabusit la punctul de plecare ! Nivelul de adrenalina din corpul lor devenise periculos de ridicat . Adrenalina pentru salvarea vietii poate deveni periculoasa cand este produsa fara motiv.

Sansele pentru a intalni un tigru sau un leu sunt destul de slabe in zilele noastre . Totusi mintea noastra inconstienta continua sa trimita semnale de un astfel de pericol . Acestea se numesc atacuri de frica.Psihologii estimeaza ca ne confruntam zilnic cu cel putin jumatate de duzina de astfel de atacuri de frica . Aceste atacuri de frica produc o cantitate mare de adrenalina in noi . S-a stabilit ca depresia este un rezultat direct a unei productii de adrenalina. Depresia in schimb, este considerata a fi cauza principala a multor boli cronice si fatale.

Cercetari medicale au descoperit ca multi oameni tineri din tari bogate, chiar si adolescenti, au arterele atat de blocate incat, arterele lor sunt similare cu cele ale unei persoane de 60 de ani !

Doctorii au stabilit ca, conditia fizica este a doua problema. O parte este conditia emotionala . Acum este stabilit destul de bine ca o declansare emotionala cauzeaza imediat un atac de inima sau infarct chiar daca conditia fizica ar fi prezenta de mult timp .Stresul este un ucigas , dar se afla in minte .