120. Meditatii Statice

1 . Meditatia Celui De-al Treilea Ochi

Vezi toata lumea ca pe un vis si trezeste-te la inteligenta superioara dinauntrul tau .

Durata : nu se aplica

Aceasta meditatie se efectueaza inainte de culcare .

Stai pe pat drept . Inchide ochii . Fii constient de al treilea ochi, chakra anja , care este centrul energetic subtil dintre sprancene. Nu te concentra , nu te tensiona . Fii complet constient , intr-o stare foarte relaxata .

Fii constient de chakra anja si de miscarea pranei , energia vietii . Urmareste cum curge prana in corpul tau , cum inspiratia aduce mai multa energie in timp ce expiratia iti relaxeaza corpul . Doar simte-o!

Din nou , nu te concentra , doar fii constient , intr-o stare foarte relaxata pe chakra anja, si fluxul inspiratiei si expiratiei .

Acum , asteaza-te intr-o pozitie de dormit . Fii constient de al treilea ochi cand adormi . Cand te intinzi pe pat , decide: ' Da , acum o sa dorm .' Fii constient cand Constiinta ta devine difuza , cand dispari in intuneric , in somn profund .

Inainte sa adormi , daca esti constient de al treilea ochi este de ajuns , pentru ca prana ta pluteste acolo in starea de veghe. Cand adormi , prana va incepe sa se mute in jos din al treilea ochi .

Apoi , in timpul zilei , oricand iti amintesti , gandeste-te ca aceasta lume nu este reala, ca visezi , ca tot ce vezi este doar un vis . Gandeste constient ca orice ai face , fie ca mananci , dormi , bei , conduci sau stai in birou , nu este decat un vis .

imediat vei incepe sa-ti spui : 'Cum sa cred ca lumea asta este un vis ? Aceasta lume de fapt este realitate .' Te rog sa intelegi , exista o deosebire intre fapt si Adevar .'Toata lumea este un vis ', poate nu este un fapt pentru tine , pentru ca scara cu care masori daca ceva este fapt sau nu , ea insasi nu exista !

O data ce incerci sa practici aceasta tehnica , in cateva zile , vei intelege adevarul din spatele acestor cuvinte . Te va conduce laAdevar. Nu o fi un fapt pentru mintea ta logica , dar este un fapt si Adevar la un nivel mai profund .

Asadar in timpul intregii zile , oricand iti amintesti , spune-ti :'Aceasta lume este un vis . Tot ce percep este un vis .' Incet , vei vedea ca toata proiectia devine difuza . Dupa aceea vei vedea ecranul pe care se petrece tot visul acesta !

Incearca asta pentru urmatoarele 11 zile. Orice s-ar intampla in fata ta , orice ai trai , aminteste-ti ca este un vis in schimbare . Aminteste-ti asta si este de ajuns .

Un lucru important de stiut , orice idee pe care ti-o amintesti intreaga zi timp de 11 zile , iti va penetra starea de vis . Cand visezi , vei stii ca visezi . Daca iti amintesti in vis ca visezi, te vei trezi .

11 zile incontinuu , daca iti spui mereu ca esti doctor, dar tu de fapt esti avocat de profesie , in vis , te vei vedea ca doctor . Daca vrei sa iti schimbi identitatea , 11 zile sunt suficiente . Vei incepe sa exprimi acea indentitate noua .

Daca aceasta idee iti penetreaza Fiinta interioara , vei simti un efect extraordinar de vindecare asupra intregii Fiinte. Aceasta singura experienta este de ajuns , vei fi extraordinar de echilibrat in viata ta de zi cu zi . Nu doar atat , dintr-o data vei vedea ca ai energie sa schimbi ce crezi tu ca este realitate. Situatii pe care nu ai crezut vreodata ca le poti schimba , vor incepe sa se schimbe . Ecranul pe care iti proiectezi acest vis pe care il vezi, este ceea ce numesc Constiinta sau prana . Cand incepi sa vezi ecranul pe care proiectezi intregul vis , vei vedea acelas vis cu constientizare si atunci cand visezi .

Urmatoarea intrebare care o va pune mintea ta va fi :' Daca visez , de ce sa mai continui sa fac ceva ?' Chiar daca totul este un vis , inca poti continua. Nu este nimic rau in asta . Nu vrei sa continui sa mai faci nimic pentru ca te iei prea in serios. Daca iti amintesti ca visezi , atunci visatul sau nevisatul tau nu vor schimba nimic . Atunci te vei relaxa si vei lasa viata sa se intample . Te vei afla in fluxul vietii .

Deodata inteligenta ta va fi trezita . Vei fi trezit la Adevarul ca totul este proiectia ta . Atunci nu vei mai fi aceeasi persoana pentru ca vei vedea Adevarul.

2. Include Totul In Tine

Dezvolta-ti Constiinta

Durata :21 minute

Pasul 1 : Durata :2 minute

Stai drept . Acum simte clar limitele corpului tau . Priveste camera in care stai .

Pasul 2 : Durata 5 minute

Acum inchide ochii si simte camera inauntrul tau , ca parte din tine . Spatiul tau s-a extins peste limitele corpului tau pentru a include intreaga camera .

Pasul 3 : Durata : 2 minute

Deschide ochii , iesi afara si priveste copacii si cladirile din jurul tau .

Pasul 4 : Durata : 5 minute

Acum inchide ochii si simte cum te dezvolti pentru a include toti copacii si cladirile din jurul tau .

Pasul 5 : Durata : 2 minute

Deschide ochii si priveste cerul deschis.

Pasul 6 : Durata : 5 minute

Acum inchide ochii si simte cerul inauntrul tau .

Aceasta este o meditatie foarte puternica pentru a include pe toata lumea , totul din jurul tau sa faca parte din tine . Poate deveni parte din tine din viata ta de zi cu zi .

De exemplu , la serviciu , include echipamentele de munca ca parte din tine si dezvolta-ti sfera de constientizare. Sa zicem ca lucrezi la calculator , stand pe scaun cu calculatorul pe birou. Include calculatorul , scaunul , biroul , si spatiul tau din birou , sa faca parte din tine . Inchide ochii si simte ca fac parte din tine .

Include oamenii care lucreaza in jurul tau ca parte din tine , inclusiv colegii , angajatii , si oamenii din grupul tau . Bucura-te de Constiinta individuala care se dezvolta pentru a deveni o Constiinta de grup . Daca tot grupul tau practica aceasta meditatie , atunci personalitatile individuale se vor topi minunat iar ciocnirea de ego se va dizolva imediat .

3.Gaseste Sursa

Gaseste sursa gandurilor tale si trezeste-te la sursa suprema care este Existenta

Durata : nu se aplica

Atunci cand stai , in mod normal , vor aparea niste ganduri . Vezi de unde provine gandul , sau care parte a corpului traieste miscari sau emotii din cauza acelui gand.

Vei vedea , unul cate unul , fiecare gand creand o anumita senzatie in vreun organ intern din corpul tau . Incearca sa vezi care gand este conectat cu fiecare senzatie care se intampla in corpul tau . Incearca sa localizezi fiecare organ simtind senzatia , organul care a produs gandul va aparea in mintea ta . Fa asta cu fiecare gand .

Cand experimentezi cu aceasta tehnica , daca simti click -ul in 24 de ore , aceasta este tehnica pentru tine . Daca nu , continua sa incerci alte tehnici . Aceasta este o tehnica care iti poate da direct experienta Iluminarii .