11. NU ESTE NIMIC PENTRU CARE SA TE INGRIJOREZI

Pana acum am vorbit despre iubire . In iubire este vorba despre relatia cu ceilalti . Dar si despre relatia cu noi insine . Fara sa ne iubim pe noi nu -i putem iubi pe ceilalti. Ce ne impiedica sa ne iubim pe noi insine este ingrijorarea constanta sau iritarea care genereaza din noi . Chiar daca lucrurile merg bine sau rau noi ne ingrijoram . Nu este nimic mai corosiv pentru noi decat ingrijorarea . Ce este aceasta ingrijorare ?

Ce este Ingrijorarea ?

O mica poveste :

Un om intra intr-un bar, parea foarte ingrijorat si suparat . Barmanul il intreaba : " Ce s-a intamplat ? Arati foarte ingrijorat ." Omul spune : "Am avut o cearta cu sotia si mi-a spus ca nu mai vorbeste cu mine o luna de zile ." Barmanul il consoleaza : "Este in regula , o luna nu este chiar atat de mult ." Omul spune :" Stiu . Astazi s-a implinit o luna !"

Fiecare are propriul lui set de griji ! Daca te intreb pentru ce iti faci griji , imi vei spune :"Nu am serviciu, de asta sunt ingrijorat." Altcineva va spune : "Nu am copii asta este grija mea !" Visul unei persoane reprezinta pentru altcineva o ingrijorare ! Nu vei gasi absolut nici o logica in asta .

Ce se intelege ingrijorarea ? Ingrijorarea apare de fiecare data cand lucrurile nu se intampla asa cum vrei sa se intample . Este discrepanta dintre asteptarile tale si realitate . De exemplu :simti ca fiul tau ar trebui sa ramana acasa cu tine , chiar daca el simte sa stea singur departe de tine . Vrei sa-ti termini proiectul la un anumit termen . Dar lucrurile se intampla prea incet si pare a fi o sarcina imposibila . Acestea sunt toate cauze de ingrijorare . Ceea ce vrei si astepti sa se intample nu se potriveste cu ceea ce vor altii si asteapta .

Cum ia Nastere Ingrijorarea ?

Grijile iau nastere din propriile tale ganduri sau vorbe . Sunt doua lucruri care se intampla in tine continuu . Primul este dialogul si al doilea este monologul - ceea ce numesc voci interioare .Fie vorbesti cu oamenii in exterior fie vorbesti in interior . In orice caz , cuvintele si gandurile tale sunt caramida de temelie care construieste ingrijorarea.

Cand vorbesti cu ceilalti , ceea ce spui este strict guvernat de regulile societale. Nu folosesti automat cuvinte interzise. Dar ce spui inauntrul tau , nu stie nimeni cu exceptia ta . Cuvintele pe care le produci in interior constituie grijile tale cu adevarat .

Este cam asa : vocile interioare sunt ca un continuu curent care se petrece 24 de ore pe zi , sapte zile pe saptamana Din acest curent se ridica cateva cuie . Aceste cuie sunt ceea ce simti si exprimi ca fiind ingrijorarea . Ingrijorarea nu este altceva decat cuie in curentul de ganduri care se misca constant inauntrul tau .

Aceste ganduri sunt in cea mai mare parte negative . Aceasta este problema . Daca iti cer sa-ti scrii povestea vietii in cateva pagini , vei scrie cateva incidente care vor evidentia cum si cand te-ai chinuit . Nu vei evidentia incidentele fericite care s-au intamplat intre . Mintea este antrenata sa inregistreze numai lucrurile negative . Chiar si atunci cand se intampla ceva fericit iti amintesti numai momentul in care s-a sfarsit , niciodata momentul in care ai simtit bucurie. Deoarece chiar si atunci cand esti in culmea fericirii , intotdeauna iti faci griji ca acea bucurie va lua sfarsit ! Mintea este antrenata de la o varsta foarte frageda sa creada ca viata se misca de la o grija la alta , sau de la o durere la alta , niciodata de la o bucurie la alta .

Profesoara observa in clasa un baiat care statea cu o fata foarte trista.

• > Il intreaba : "Ce s-a intamplat ? De ce arati atat de ingrijorat?"
• > Baiatul spune : " Parintii mei . Tata munceste toata ziua pentru a-mi furniza haine bune si o
• > educatie excelenta . Imi cumpara tot ce imi doresc . Mama gateste cea mai buna mancare
• > pentru mine si are grija de mine de dimineata pana cand ma duc la culcare."
• > Profesoara il intreaba : "Si atunci care este problema ? De ce esti ingrijorat ?"
• > Baiatul raspunde :" Mi-e frica sa nu se sfarseasca ."

Mintea are o identitate clara numai cu durerea , niciodata cu bucuria ! De aceea chiar si amintirea momentelor bucuroase devin dureroase.

Bucuria nu se inregistreaza niciodata ca ganduri , dar durerea da. De aceea inregistrarile noastre interne sunt intotdeauna negative. Bucuria este ca o inregistrare goala ! De exemplu : daca intreaga ta viata este ca un ax al timpului , pe acel ax momentele bucuroase sunt pur si simplu spatii goale ! Nu va fi nici o inregistrare potrivit acesteia.Dar momentele de ingrijorare si suferinta vor fi inregistrate clar ca impresii negre.

Vezi Ce Este Asa Cum Este - si Mergi Mai Departe

Buddha* , Maestrul iluminat ,folosea cuvantul 'tathata ' - a vedea ceea ce este , asa cum este . Inseamna a vedea ce este acolo asa cum este - Fara nici o judecata .

Dar de cele mai multe ori vedem lucrurile numai prin ingrijorare. Exista o vorba obisnuita care spune : 'Nu vedem lucrurile asa cum sunt ele . Vedem lucrurile asa cum suntem noi .' Daca simti ca este ceva in neregula cu ceea ce vezi , atunci ar trebui sa te uiti inapoi la tine ,pentru ca ceea ce vezi in exterior este doar o reflectie a ceea ce este inauntrul tau . Daca simti iubire pura in interior , atunci vezi in exterior doar iubire pura. Intotdeauna are de- a -face cu tine , nu cu ceea ce vezi .

Cum poti tine gandurile departe de ceea ce este cu adevarat ? Cum te poti bucura tot timpul de fiecare moment ?

Incearca aceasta tehnica simpla . Cand vezi ceva - sa zicem o persoana , o situatie , o carte sau orice ar fi - in mod normal gandurile vechi si reactile familiare se ridica in tine imediat . Constientizeaza ca aceste ganduri si amintiri conditionate iti intuneca judecata si vizualizeaza sfaramarea acelor ganduri . Dupa aceea , priveste situatia , persoana , sau obiectul cu ochiul proaspat , ca si cum l-ai vedea pentru prima data ! Dintr-o data vei vedea cat de mult ai pierdut din cauza propriilor griji si ganduri.

Chiar si atunci cand iti privesti sotul , sotia , fratele , oricine ar fi , priveste-i ca si cum i-ai vedea pentru prima data . Dintr-o data vei vedea , nu numai ca grijile vor inceta sa apara , dar vei incepe sa vezi pe toata lumea in mod egal - chiar daca sunt straini sau din familie . Acesta este modul corect . Nimeni nu este familiar sau neschimbator. Nici macar sotia nu iti este cunoscuta . Toata lumea se schimba constant in fiecare moment impreuna cu Existenta . Numai mintea ta incearca sa le faca sa para ca sunt permanente.

De indata ce vei vedea ce este asa cum este ,toata energia ta se va integra in tine . Nu va mai exista nici o grija , nici un conflict .

Cineva l-a intrebat pe J. Krishnamurti ,celebrul filozov indian . Cum sa cazi in armonie cu ceea ce exista . El spune minunat : " Nu-i da un nume , vei vedea ca te afli in armonie cu acel lucru !"

De indata ce vei vedea ce esteasa cum este , toata energia ta se va integra in tine

De obicei cand vedem ceva , fie incercam sa ne identificam cu el fie sa-l condamnam .De exemplu : daca tii se spune ca esti arogant , ori accepti ori incerci sa nu mai fi karogant . Niciodata nu intelegi sau nu treci dincolo de aroganta . Poti intelege numai prin intermediul ramei tale de referinta , cu ceea ce esti familiar . Din aceasta cauza , esti prins in raza vizuala a posibilitatilor limitate . Pentru a intelege cu adevarat trebuie sa treci dincolo de acest punct de vedere limitat .

Buddha -Maestru Iluminat si fondatorul religiei Buddhism

J . Krishnamurti - Renumit filozov indian

Daca intelegi ca totul este de bun augur vei renunta la asteptari

Pentru a face asta trebuie sa incetezi sa o mai numesti aroganta , asta-i tot ! Nu va mai exista aroganta. Doar numind-o incepi conflictul . Acesta este felul in care vezi ce este , fara sa-i dai un nume .

Cand vezi ce este asa cum este , te afli in rai . Cand vrei sa vezi ce vrei tu sa vezi , te afli in iad . Daca intelegi ca totul este prielnic vei renunta la asteptari si vei vedea lucrurile asa cum sunt pentru ca totul este de bun augur.

O mica poveste:

Un discipol il tot intreba pe Maestru : "Maestre ,unde este paradisul ?" Pana la urma intr-o zi Maestrul il intreaba :" Chiar vrei sa stii ?" Discipolul se aseaza si spune :"Da!"

Maestrul spune : " In regula , primul meu discipol Hemachandra se afla in paradis ." Dupa ce a spus aceste cuvinte Maestrul a inchis ochii si a intrat in meditatie .

Discipolul stia ca va trece mult timp pana cand Maestrul sa deschida ochii . De aceea s-a dus sa-i intrebe pe ceilalti discipoli daca stiu cumva unde traieste Hemachandra . Parea sa nu stie nimeni .

Pana la urma un discipol spune : " Stiu cum sa te indrum acolo dar eu personal nu am fost . Se afla intr-o vale adanca dincolo de raza muntilor acoperiti de gheata.

Discipolul si-a notat instructiunile cu mare atentie si s-a dus inapoi la Maestru. Ii spune : "Maestre , doresc sa merg in vizita la Hemachandra!"

Maestrul era absorbit de treaba pe care o facea si fara sa se uite la el ii spune : "Du-te !" Discipolul porneste in calatorie . Merge multe zile , trecand prin soare , ploaie , zapada si cate si mai cate . Devenind extenuat , in pragul mortii. I-a luat 100 de zile sa ajunga la vale . Cand in sfarsit ajunge , priveste valea si isi spune in sinea lui : " Valea asta nu arata atat de grozav. Am vazut vai mult mai minunate decat asta . De ce o fi numit-o Maestrul pe aceasta rai ?!"

Se uita imprejur , merge inainte si in sfarsit gaseste cabana lui Hemachandra. Hemachandra era foarte bucuros sa-l vada . L-a servit cu mancare , si l-a intrebat ce mai face Maestru si ceilalti discipoli .

In tot acest timp discipolul gandea in sinea lui : "Maestrul a numit asta paradis ? Nu-mi vine sa cred ! "

Dupa o saptamana de stat acolo , se intoarce la Maestrul lui . I-a luat o alta suta de zile sa se intoarca acasa.

Se duce direct la Maestru si ii spune :

"Ai spus ca acel loc este paradis. Dar ce am vazut acolo este cel mai ordinar loc pe care l -am vazut vreodata !

Maestrul ii spune : "Oh Doamne ! Cand ai intrebat trebuia sa fi mai explicit in legatura cu intentiile tale , ti-as fi spus Adevarul !"

Discipolul intreaba : " Care este Adevarul ? "

Maestrul raspunde : "Hemachandra nu este in paradis . Paradisul este in el !"

Cand traiesti aproape de Existenta , fara nici un pic de asteptari , si vezi tot ce este asa cum este si ii gasesti binecuvantarile vei purta raiul in tine ! Raiul nu este geografic , este psihologic . Nu este fizic , este mental . Daca decizi te poti afla in rai chiar acum.

Ingrijorarea - O Mostenire Transmisa

Ingrijorarea este o mostenire nedorita mostenita de la bunici la parinti la copii . Copiii sunt ca niste bureti . Absorb pur si simplu limbajul trupului si atitudinea parintilor . Parintii nici macar nu sunt constienti ca se intampla asta . De exemplu : daca un copil isi aude mama repetand o anumita ingrijorare de patru sau de cinci ori , copilul pur si simplu interiorizeaza acel obicei. Creste repetand declaratii inutil , acesta fiind un atribut al ingrijorarii .

In cele din urma poarta ingrijorarea cu el in casatorie si impreuna cu sotia lui va trebui sa traiasca cu ea , desi original aceasta fusese ingrijorarea mamei lui . Dupa aceea o vor transmite copiilor lor , daca nu inceteaza sa o mai numeasca si invata sa traiasca cu ceea ce este .

Un om isi dadea copilul in leagan . Copilul tipa din toata puterea vocii sale . In tot acest timp omul repeta incontinuu : 'Pastreaza-ti calmul George ! Nu tipa ! Va fi in regula !" Sotia i-a spus sa taca din gura .

O femeie care urmarea scena i-a spus sotiei : " De ce esti atat de nepoliticoasa cu el ? Face tot posibilul sa-l impace pe fiul tau !"

Sotia o priveste cu resentiment aratand inspre sotul ei : "El este George ! "

Cand parintii exprima ingrijorare constant , copiii cresc crezand ca viata merge inainte doar datorita grijijlor ! Intelege ca viata merge inainte nu datorita noua , ci in ciuda noastra !

Problema este ca parintii au pretentia ca si copiii sa se ingrijoreze . Daca nu se ingrijoreaza , ii numesc nepasatori .Este posibil sa-ti pese fara sa te ingrijorezi .

• > Un tanar o ducea pe mama lui cu masina in satul vecin. Pe cand se apropiau de sat isi
• > amintesc un anumit pod care obisnuia sa fie foarte vechi si neutilizat .
• > Mama devenise foarte ingrijorata : " Nu am sa trec niciodata acel pod cu masina ."
• > Fiul spune : " Hai sa vedem intai cum arata cand ajungem la el ."
• > Mama spune :" Sunt sigura ca podul o sa se rupa daca incercam sa trecem ."
• > Fiul ii raspunde : " Hai sa vedem cat este de rezistent . Nu vom trece inainte sa -l verificam
• > atent ."
• > Mama spune: : " Daca se intampla ceva cu tine sau cu mine , tatal tau nu o sa ma ierte
• > niciodata."
• > A tot tinut-o asa devenind din ce in ce mai suparata .
• > Curand au ajuns in locul in care se afla podul . Podul fusese inlocuit cu unul nou !

Sunt doua lucruri de inteles : planuirea cronologica si ingrijorarea psihologica . Planuirea cronologica este necesara pentru a stabili un program pentru diferite sarcini sau proiecte pentru a le finaliza .