51. 梯子的上方和下方

假设有一个巨大的梯子,世界上的每个人都被要求按照在不同领域的 成功程度,站在梯子上。你可能把自己定位在梯子中间的某个地方。 不少人在你上面,但你下面也有很多人。看到你上面的人让你感到嫉 妒。所以,你不断尝试变得比他们更好,以便进一步往上爬。

但是当你在你生命中的某个时刻,你可能会意识到这是个毫无意义且 永无止境的游戏。你想往下跳,但当你下看时,看到下面有这么多 人。突然间,你觉得很高兴,你会感到充满希望,因为你觉得你并没 有自己想象的那样差。

这就是对抗开始的地方。当你抬头看时,你会感到痛苦,但当你往下 看时,你会感到快乐。但即使你意识到往上爬是徒劳的,你仍无法跳 下梯子,因为如果你跳下去,就只会剩你一个人,你上面或下面都没 有人。

做,拥有和存在

我们每天的生活都围绕着做、拥有和存在这三个轴来运作。为了拥有 而做,而无法享受你的存在,是我们所有痛苦的唯一原因。做永远赶 不上拥有!每当你努力工作并实现一个愿望时,突然间,那个欲望就 会失去对你的影响。

开悟的上师,罗摩那·马哈希美丽地说,"头脑就是这样,当它还没到 达目标时,一个小芥菜子会被当成为一座巨大的山。 一旦达到目标, 即使是一座山也像芥菜籽一样微不足道!"

一旦欲望被满足,另外一个就会来拉扯你。 你甚至没有时间去享受你 实现的事物并感到满足。 你可能会想,让我再多做一件事,之后就可 以放松并享受我拥有的东西。要非常清楚,你的头脑永远不会让它发 生。

真正生活并享受它的唯一方法就是享受做的当下。 然后自动的,做、 拥有和存在将合而为一。

你是唯一的

大自然对于我们每个人都有独特的孕育方式。

以中国的竹子为例。当它发芽时,前四年并没有看出甚么增长,但在 第五年可以在六个星期内长出九十英尺!这不是它在前四年没有生 长,它其实在强化它的树根,使它能在未来快速安全地生长成一棵巨 大的树!

像竹子的成长一样,除了自己之外,没有任何尺度来可以来衡量自 己。如果你花费所有的精力在了解内在并与自己竞争,你将会有跳跃 式的进步。

首先,要了解上天是一位艺术家,而不是工程师。如果他是一名工程 师,那么他会做出一个完美的男人和一个完美的女人,然后从这个模 子里做出数百万份的副本!但是事实并不是这样,上天使我们每个人 都以独特的方式存在。

无论你是玫瑰、百合还是野花,重要的是,野花会展现其作为野花的 美,就像玫瑰会展现玫瑰独特的美一样。你的芬芳就是你能散发自己 的内在潜力,并毫不费力的感染你周围的人。

无论是美貌还是智慧,你都是独一无二的。只有当你不尊重你的独特 性,才会开始与别人比较。即使你最喜欢的电影明星或模特儿是非常 美丽的,你能够从他们的身体享受喝水的滋味吗?不能!你只能从你 自己的身体享受,它是你最好的朋友,接受并欢迎它。

同侪压力 - 嫉妒的棍子

古老的经书中有一段美妙的经文讲述幻象的力量,即宇宙运行的能 量。它使用嫉妒作为一种工具,驱使你做任何的事情。

在印度,常会有人在街上与猴子做马戏表演。他们有一根小棍子,一 旦他们拿起棍子,猴子就会做任何他们说的话。如果他们只是向猴子 比手势,猴子是不会理睬的。虽然猴子知道这些人可以随时拿起棍 子,但除非他们真的这么做,要不然猴子是不会听话的。如果他们拿 起棍子并告诉猴子走直,牠就会走直;要猴子跳三次,牠就会跳三 次。

这些人使用棍子就像是马戏团的训兽师一样。以同样的方式,幻象的 力量使用同侪压力和嫉妒作为一根棍子,要你做它想要你做的任何 事。要明白,同侪压力只是一个巨大的自我游戏。实际上,你根本不 需要它。世界上有足够的食物、房子、医疗和衣服来满足我们所有的 基本需求。没有需要去跟别人竞争!

如何战胜嫉妒

嫉妒和许多负面情绪密切相关,如愤怒,贪婪,占有欲和忧郁。当我 们打破这种嫉妒的循环时,所有这些情绪都会消失。

一、觉察

嫉妒无法透过逃避或憎恨嫉妒的对象来克服。你所需要做的就是当嫉 妒的感觉出现时完全的觉察。你会惊讶地发现它会消失。

开悟的上师佛陀说,"摧毁那些嫉妒的根源,享受持久的平静。"

只要觉察并摧毁嫉妒、竞争、羡慕和比较,这些掠夺你幸福本性的情 绪。用觉察力的光揭示这些负面情绪的阴复印件质。否则,你只是陷 入了你死我活的激烈竞争。我总是告诉别人,即使你赢了这场老鼠赛 跑竞赛,你仍然只是一只老鼠!

要明白,摆脱嫉妒的方法不是压抑它或否认它的存在。表达和鼓励它 也行不通,因为你还没有准备好用觉察力来面对嫉妒。

只要观察你的嫉妒是如何产生的,它如何发展成对嫉妒对象的憎恨, 它如何在你内心造成不安和挫折,让你失去所有的平静。

要觉察嫉妒,而不是憎恨它或憎恨嫉妒的对象。只是观察,好像你与 它无关。用科学的态度看待它。我说的科学态度是什么意思?

没有偏见 - 科学家的态度

当一个科学家正在做实验时,他是在没有任何评断的情况下进行的, 没有任何预先确定的结论。如果他早已在脑海中得出结论,那代表他 不是科学家,因为他的结论可能影响实验。

现在,你是内心世界实验室的科学家,让你的思想成为你的实验室。 只要觉察并目睹一切不要带有任何偏见。

不要谴责这种情绪,因为这就是你一直以来被教导的。如果你有经验 到是嫉妒是负面情绪,你会自然的放弃它。可是你从来没有观察它, 这只是你从别人那里撷取的东西。除非你从经验中理解嫉妒和比较是 负面的,否则这种理解不会成为你的一部分。

不要谴责嫉妒的对象,嫉妒发生在你内心

一旦你观察到你的嫉妒,你会发现它根本没有存在的基础。当觉察发 生时,嫉妒会自动消失,你不需要丢掉它。

一个小故事:

一位女士聘请专业艺术家为她画自画像。

艺术家仔细地制作了一幅大型肖像画,向她展示并问道"你喜欢 吗?"

那位女士看着它说:"是的,非常好。但你可以添加一些东西吗?我 想要添加闪闪发光的钻石项链、金表、手镯、祖母绿耳环和美丽的珍 珠戒指。"

艺术家很惊讶的说,"但是,夫人,这幅肖像看起来既简单又美丽。

你为什么要加上珠宝让它变杂乱呢?"

这位女士回答说,"我希望我有钱的邻居看到这幅画,当他们看到画 中的我所拥有的珠宝时,他们会发疯。"

如果你不用你觉察力这个灭火器来控制它,嫉妒之火就会完全消耗 你。

二、无限的爱

嫉妒不允许你体验爱与幸福的真实本质, 嫉妒源于对生活和自己的误 解。你误解了爱,以为那是你必须取得的东西。 不仅如此,你认为爱 情是有数量的,是需要被分享的。这就是为什么你害怕,认为如果你 分享你的爱,你爱的份量将会减少。

爱是你内在的质量,它不是一个有限的数量。它会永无止尽的从你内 心溢出。 除了你之外,没有任何人可以阻挡,因为这是你的本性。

一旦爱开始流动,嫉妒和占有都变得不存在。 如果你接受你自己原本 的面貌,你也可以接受别人的。