132. 尼希亚瑜伽 - 身体,心灵和超越身心之外

瑜伽不仅仅是关于身体健康。它也有助于帮助身体准备好去实现身 体、心灵和精神的合一。尼希亚瑜伽是在帕坦伽利的身体语言中,为 身心灵合一而设计的技巧。就像我们在冥想中谈到尼希亚迪庵一样, 尼希亚瑜伽是这个讲求快速时代的瑜伽。