125. 提高专注力和反应速度

有很多研究针对冥想对感知以及反应的速度和正确性的影响。

在英格兰的利物浦约翰摩尔斯大学进行了几项研究。

在一项研究中,研究人员给参与者们在字母上方标上不同数字的破折 号。他们必须尽快划掉那些标上许多破折号的字母。

在另一项研究中,研究人员让参与者观看用不同颜色墨水印成的"红 色"、"蓝色"或"绿色"等单字。他们必须迅速说出写这个字的墨 水的颜色。通常这是困难的,因为你的大脑倾向于读单词,而不是看 或识别单字的墨水的颜色!

他们发现,冥想者的速度要快得多,出错的次数只有非冥想者的一半 左右。

冥想可以直接并显着地提高意识、注意力、记忆力、专注力、反应时 间、可视化、情感健康和整体健康。

科学刚刚开始探索冥想的巨大影响和好处。但是几千年来,从吠陀时 代起,人类就一直享受着冥想的好处,这是通往终极的终极之路! 这是 一个简单的,经过时间证明的方法来实现自己。