Vivre l'illumination
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VIVRE L'ILLUMINATION
(L'évangile selon Paramahamsa Nithyananda)
Une série de discours, donnés partout dans le monde, à des Swamis et des Ananda Swamijis de l'ordre de Nithyananda.
Publie par la fondation « life bliss »
Les techniques de méditation comprises dans ce livre, sont à pratiquer sous la direction d’un
enseignant agrée par la fondation « Life Bliss, » et après consultation de votre médecin
personnel, afin d’évaluer votre aptitude et votre habilité à pratiquer ces techniques. Ce n’est en
aucun cas, un substitut à des soins médicaux, des examens, un diagnostique, ou un traitement.
Si vous essayez ces techniques sans avoir au préalable, participé à un programme de la
fondation « Life Bliss, » et sans la supervision d’un enseignant agrée par la fondation « Life
Bliss, » ce ne peut être que sous votre propre responsabilité. Ni l’auteur, ni la fondation « Life
Bliss, » ne pourront être tenu pour responsable des conséquences de vos actions.
Publié par :
La Fondation Life Bliss, Bangalore, Inde
Copyright 2008
Première édition : décembre 2008
Ebook ISBN: 979-8-88572-717-4
Tous droits réservés. Aucune partie de cette publication ne peut être reproduite, ou stockée
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Imprimé en Inde par Aditya Printers, Bangalore Tel : +91 + 8026606776
Vivre l’illumination, rend réel votre potentiel sans limite, et vous permet d’expérimenter l’ultime à chaque instant, la vie déployée de nouveau. Vivre dans cet espace divin, c’est vivre le meilleur de la vie, et rendre le plus grand des services à la société.
TABLE DES MATIERES
Préface ........................................................................................................ 21 Introduction...............................................................................................23
I. VOUS ETES VOS EMOTIONS
DEBORDER D'AMOUR .....................................................................40
Qu’est-ce que l’amour ?..............................................................................40.
L’amour ne peut être créé............................................................................42
L’amour accorde un grand courage...............................................................43
Soyez ouvert, sans philosopher....................................................................43
L’ego déconnecte. L’amour connecte............................................................45
Soyez constamment amoureux ...................................................................46
S'aimer d' abord............................................................................................47
Aimez l’Existence et sentez qu’Elle vous aime................................................48
L'amour est différent du respect...................................................................49.
L’amour est le fondement de toute religion....................................................49
Les trois types d'amour et leur intégration....................................................50
Entrer dans l’amour sans raison...................................................................51
Amour, haine et besoin d’attention................................................................52
Aimez et libérez, ne possédez pas...............................................................54
Amour et relations........................................................................................55
Méditation : Sentez l’amour déborder de vous...............................................57
IL N’Y A PAS DE QUOI S’INQUIETER ............................................................................58
Qu'est-ce que l’Inquiétude? .....................................................................................................58
Comment l’Inquiétude prend-elle racine?..............................................................................58
Voyez les choses comme elles sont et passer votre chemin ...............................................59
L'inquiétude comme héritage ................................................................................................61
La conscience, le virus bénin ! ...............................................................................................63
Travaillez à l’inspiration - pas par inquiétude.......................................................................63
Refermez l’espace du souci....................................................................................................64
L'Inquiétude n’est qu’une illusion..........................................................................................64
Abandonnez-vous et détendez vous ....................................................................................65
L’ego déguisé ..........................................................................................................................65
Quittez votre zone de confort ................................................................................................66
Lâchez l’inquiétude, choisissez la santé ................................................................................67
En quoi la méditation peut-elle aider ....................................................................................67
SE SURPASSEZ SANS LE STRESS ......................................................................68
Qu’est-ce que le stress ? .........................................................................................................68
Le mental n'est pas une machine ..........................................................................................69
Connectez ce qui ne l'est pas .................................................................................................69
Comment nous décidons ? ....................................................................................................69
Transcendez le temps, vivez dans le présent ........................................................................69
Les effets physiologiques du stress .......................................................................................72
Le stress est-il lié au travail ? ................................................................................................73 Technique de méditation ............................................................................................................74
FAITES FACE A VOS PEURS ET SOYEZ LIBRE .............................................................76
Qu’est-ce que la peur ? ................................................................................................................76
Big Bang et trou noir à l’intérieur de vous....................................................................................76
La lutte entre votre potentiel et votre approche négative............................................................77
Augmentez la possibilité de l’illumination ....................................................................................78
L’audace est le courage de faire face à la peur ............................................................................79
Peur de perdre votre identité ....................................................................................................79
Peur de la mort ..........................................................................................................................79
La colère, une forme active de la peur ......................................................................................80
Les sursauts de peur ...................................................................................................................80
Comment surmonter la peur .....................................................................................................81
Observer et accepter..................................................................................................................81
Le chakra swadhishtana.............................................................................................................81
Visualisation................................................................................................................................82
Technique de méditation ...........................................................................................................83
LA SOUFFRANCE EST UN GRAND MAÎTRE .................................................................84
Qu'est-ce que la souffrance ? .......................................................................................................84
temps et compréhension ...........................................................................................................84
La souffrance et le plaisir sont les deux faces d'une même pièce ...............................................85
Libérez-vous du plaisir et de la souffrance .................................................................................86
La conscience dans la souffrance ...............................................................................................87
La souffrance est un phénomène mental ..................................................................................87
La souffrance Fantôme...............................................................................................................88 L'effet placébo...................................................................................................................88
Le changement cognitif ...................................................................................................89.
La souffrance ressentie lors de la transformation................................................................90
Méditations ........................................................................................................................91
LE DESIR EST UNE ENERGIE DYNAMIQUE ....................................93
Identifiez vos vrais désirs ..................................................................................................93
Le vrai désir d’illumination ................................................................................................93
Le désir la connaissance et l’action ....................................................................................94
Le pouvoir de l’amour ........................................................................................................95
De désir à l’amour ..............................................................................................................96
Découvrez l’homme et la femme en vous ..........................................................................97
L'alchimie suprême ...........................................................................................................98
Méditation .........................................................................................................................99
LA CULPABILITE EST LE PECHE ORIGINEL ......................................101
Qu’est-ce que la Culpabilité.............................................................................................101
La futilité du passé............................................................................................................101
Trois types de culpabilité..................................................................................................102
Culpabilité crée par la famille proche...............................................................................102
Culpabilité et bonheur......................................................................................................103
Culpabilité crée par la société...........................................................................................103
Paradis et Enfer................................................................................................................104
La culpabilité que vous créez............................................................................................105
La Pierre de la Culpabilité dans la rivière de votre Esprit..................................................106
Aidez vous-même..............................................................................................................107
La porte de sortie regardez à l’intérieur.............................................................................108 Moralité........................................................................................................................109
Soyez conscients soyez spontanément droit.................................................................. 109
La conscience morale par opposition à la Conscience..................................................110
Les règlements....................................................................................................................111
L'excitation du non..............................................................................................................111
Les règles mortes par opposition à l'intelligence vivante..............................................113
La culpabilité Utile...........................................................................................................114
La culpabilité peut entrainer la maladie physique.........................................................115.
L'acceptation : la magnifique porte de sortie..................................................................116
Les techniques de méditation...........................................................................................117
VOUS ETES LE MEILLEUR, ALORS POURQUOI VOUS COMPARER ? ................................................................................................119
Comparaison et Jalousie...................................................................................................119
Pourquoi se comparer ?....................................................................................................119.
La Futilité de la Comparaison..........................................................................................120..
Au dessus et en dessous de l'échelle ................................................................................121
Faire, avoir et être..............................................................................................................122
Vous êtes unique................................................................................................................122
La pression du groupe, le baton de la jalousie ................................................................123.
Comment surrmoter la jalousie ? ..............................................................................................................124
VOUS N'ETES PAS CE QUE VOUS PENSEZ ETRE...................126
Le sérieux et la sincérité .................................................................................................126
Le perfectionnisme ................................................................................................................................127
La vie est au-delà de votre logique...........................................................................................................127
Qu’est-ce que l’ego ? .........................................................................................................................128.
Dire « Non » procure un sentiment intense...............................................................129
Ordinaire et extraordinaire .......................................................................................129.
Utiliser le bon Masque ...........................................................................................130..
L’ego naît du mécontentement................................................................................130..
La souffrance mène à l’ego.......................................................................................130..
Les identités duales................................................................................................131...
L'ego inférieur..... ..................................................................................................................131...
Les types d'ego ........................................................................................................132
L'ego et le Maître.....................................................................................................133
Méditations..............................................................................................................133.
IL SUFFIT D'ETRE DANS LAGRATITUDE ....................................................135
Qu’est-ce que la gratitude ? .....................................................................................135
Soyez reconnaissant juste d’être................................................................................136
Tout est un Cadeau..................................................................................................137.
Vénérez l'autre avec Gratitude...................................................................................138
Remerciez votre Corps ...........................................................................................139
Tout est propice, célébrer le simplement ! ..............................................................140
La Gratitude peut brûler vos Karmas ....................................................................143
La Gratitude - Prière suprême et Religion ................................................................143
L'attente est la Coupable. Laissez-la s’en aller ! ..........................................................144 Même Votre Langage du corps peut Changer avec la Gratitude ............................145
II. LES VERITES LES PLUS PROFONDES DE LA VIE......................................146
VOUS POUVEZ ‘UNCLUTCHER’ DU LABYRINTHE DU MENTAL...............................148
L’expérience de dix minutes...........................................................................................148
La nature du mental.......................................................................................................149.
La conscience..................................................................................................................150
Vous n’êtes pas conscients de votre vrai passé................................................................... 151
La relation entre conscience et pensé dans votre espace intérieur...........................................152
La chaîne qui n’existe pas.................................. ......................................................152.
La chaine de douleur attire des incidents douloureux dans votre vie....................................152
Chaine de souffrance..................................................................................................152
Chaine de joie...........................................................................................................153
Les pensées sont comme les bulles d’un aquarium.......................................................154 Ce n’est jamais « la même chose »...................................................................................155
Lâchez prise et vous pouvez voler...................................................................................155
La sécurité qu’offre le sangha............................................................................................157
Histoire du singe.............................................................................................................158 Vivre intensément l’instant présent..................................................................................158
Permettez à vos pensées d’être remplacées.......................................................................160
Des solutions pour les problèmes physiques, émotionnels et mentaux .................................161 Solutions pour les problèmes chroniques.........................................................................161
Solutions pour la dépression ............................................................................................161
Solutions pour la dépendance...........................................................................................162 « Unclutchez », travaillez intelligemment, pas durement.........................................................164
Etes-vous utile pour conduire votre vie ?................................................................................. 165 La technique « je ne suis pas celui qui agit »...........................................................................165
Unclutching - une technique d’auto purification et d’évolution .............................................166
Unclutchez n’ importe où n’importe quand...........................................................................167
LE CYCLE KARMIQUE PEUT ÊTRE ARRETE................................................................................168 Qu’est ce que le karma...................................................................................................... 168
Le Présent est la totalité de toutes les décisions Passées................................................
Karma et N.P.S..................................................................................................................
Le Karma - Totalité des choix conscients..........................................................................
Vasana, Samskara et Karma.............................................................................................
Trois types de Karma.......................................................................................................
Sortir de l’irritation quotidienne – Vivre votre Prarabdha Karma.........................................
Sortir du cycle des Karmas................................................................................................
Seule l’intention compte....................................................................................................
La présence du Maître a une incidence sur l’intention.......................................................
L’action sans intention est libérée du Karma.................................................................. Intention et action............................................................................................................
La puissance de l’intention quotidienne............................................................................
Mission ou machine...................................................................................................
Pointer la même épée vers l’intérieur................................................................................
Le Karma et le prochain corps .........................................................................................
L’Illumination – Le retour à la maison................................................................................
Techniques pour dépasser le Karma..................................................................................
Déités et Maîtres illuminés - votre voie pour éliminer le Karma ............................................
Nithyam - Dhyanam – Anandam...................................................................................... Les mythes sur le Karma......................................................................................................
LA MORT EST UNE CELEBRATION ..............................................................
Histoire de Yayati...............................................................................................................
Pourquoi sommes-nous effrayés par la mort ?................................................................
Dans le mystère de la mort repose la réponse de la vie....................................................
Entrer dans la mort...........................................................................................................
Mystère des mystères ......................................................................................................
Mourir en ma Présence : avant l'illumination..................................................................
Mourir en ma Présence : après l'illumination...................................................................
Ce dont vous vous souvenez dans les derniers instants compte.....................................
Ma propre expérience de la mort......................................................................................
Que se passe-t-il au moment de la mort ?........................................................................
La mort survient chaque jour...........................................................................................
Monde éveillé et monde de rêve..................................................................................169
L'art de mourir.............................................................................................................170
La Mort favorable........................................................................................................171
La réalité est un rêve....................................................................................................171
Vie et mort - Veille et sommeil...................................................................................172
Technique de méditation..............................................................................................175
Programme «Vivre dans la Félicité», niveau 2 - Programme «Nithyananda Spurana» (LBP niveau 2 - NSP)....................................................................................................175
VOUS ETES INTELLIGENCE ............................................................177 L'intelligence naturelle ............................................................................................177
Les enfants naissent intelligents ................................................................................178
Les forces agissantes de peur et d'avidité ...................................................................178
Quelle est l'unité de mesure de l'intelligence ..............................................................179
La spontanéité, simple intelligence ...........................................................................179
La clef de l'éveil de la conscience .............................................................................180
Au-delà des règlements, vers la responsabilité .........................................................181
Ici et maintenant .......................................................................................................181
Au-delà de la tête, il y a l'intelligence de l'amour.........................................................182
Comprendre, ne pas penser .......................................................................................182
L'intelligence du corps ..............................................................................................184
Vous n'êtes pas nécessaire pour mener votre vie ........................................................185
L'intelligence cosmique nous répond ........................................................................187
Dans l'espace pas de barrage .....................................................................................188
Intellect et intelligence ..............................................................................................189
PRENDRE DES RESPONSABILITES VOUS GRANDI ..................................191
La compassion est responsabilité et énergie .............................................................192
Un changement cognitif ............................................................................................192
Ego et responsabilité ................................................................................................193
Confiance et patience ...............................................................................................193
La responsabilité de l'illumination ............................................................................194
Un état, pas un statut ................................................................................................194
ÊTRE LEADER EST UN ETAT, PAS UN STATUT ...................197 Le contexte................................................................................................................... 197
Qu'est-ce qu’ un leader ?................................................................................................. 198
Peut-on créer des leaders, ou doit-on naître leader ?..................................................... 198
Quels sont les principaux atouts de la réussite du leader ?............................................ 199
La conscience de leader................................................................................................ 200
État et statut de leader.................................................................................................. 201
La Productivité............................................................................................................... 204
L' impact des samsaras sur l'intuition et la création......................................................... 207
Technique de méditation............................................................................................... 210
L'INTENSITE EST LA VOIE INFAILLIBLE ........................................... 213
Qu'est-ce que l’ Intensité ?.......................................................................................... 213
« Etre », est intense....................................................................................................... 215
L’intensité ne dépend pas de la nature du travail........................................................... 216
Intérêt et Intensité.......................................................................................................... 216
Soyez intense dans tout ce que vous faites.................................................................... 217
L' Intensité et les quatre états de Conscience................................................................ 219
Comment atteindre l’illumination ? «Je le veux…fortement et vite » .............................. 220
L’Intensité vous prépare à L’ultime.................................................................................. 221
La profonde expérience spirituelle................................................................................ 222
L’intensité de Bouddha.................................................................................................. 224
L’Intensité de ma première expérience spirituelle ......................................................... 225
Un espace intérieur intense et innocent......................................................................... 226
Le message pour vivre l'illumination : Comment le Maître se comporterait-il ?............... 227
La vraie relation avec le Maître...................................................................................... 228 Intensité : La technique ultime...........................................................................................228
Comment acquérir l'intensité ?...........................................................................................229
Technique de méditation pour être intense............................................................................229
L'INNOCENCE RETROUVEE OUVRE BEAUCOUP DE PORTES DE LA VIE
Qu'est-ce que l'innocence ?...................................................................................................231
Demeurez vide..................................................................................................................234
Comprendre avec innocence...............................................................................................237
Soyez vulnérable................................................................................................................241
Abandonnez vous avec confiance........................................................................................243
La spiritualité - la voie de l'obéissance dans l'innocence........................................................245
Laissez tomber la ruse et devenez spontané.........................................................................247
Innocence, totalité, maturité..................................................................................................250
VOUS FAITE PARTIE DE LA CONSCIENCE COLLECTIVE ...255
La matière, l'énergie, et au-delà .........................................................................................255
La matière est de l'énergie vibrante ....................................................................................256
Le monde des possibilités infinies .....................................................................................256
La vraie nature .................................................................................................................257
La perception de l'espace temps .........................................................................................260
La réalité est composée de onze dimensions ......................................................................264
Le chaos est ordonné, l'ordre est chaotique .........................................................................264
Le chaos est ordonné .......................................................................................................265
L'ordre est chaotique .........................................................................................................266
Celui qui voit - celui qui est vu - l'action de voir ................................................................266 La conscience collective ....................................................................................................269
LA PAIX MONDIAL COMMENCE EN VOUS .....................................................273
La Paix mondiale – un dérivé de la Félicité Individuelle.........................................................273 Comment faire face à la souffrance dans le Monde ?...........................................................275 Des études sur les conséquences de la méditation sur la paix ..............................................275 La méditation pour la paix mondiale ....................................................................................276 Le toucher inéluctable d'amour des êtres illuminés ..............................................................276 La mission de Nithyananda ....................................................................................................277 La technique de méditation pour la paix mondiale ...............................................................278
SANNYAS, L'ULTIME PARI .............................................................................279
Sannyas ..................................................................................................................................279 Couler comme une rivière ....................................................................................................281 Être sannyas ce n'est pas renoncer ........................................................................................282 Samsar et sannyas .................................................................................................................283 La responsabilité du sannyas ................................................................................................287 L'intégrité, la caractéristique du sannyas !.............................................................................288 La vie est pour l'illumination !................................................................................................292 Le responsable est le conditionnement ................................................................................293 Appréciez l'éphémère ! ..........................................................................................................296 L'abandon, l'amour, la compassion, le sannyas .....................................................................299 Quand le sannyas apparait, le moment est idéal ...................................................................303 Le vrai amour n’est pas un obstacle ................................................................................305
L’ILLUMINATION EST LA CLEF DE VOTRE ROYAUME ...............................307
Pourquoi les êtres illuminés se manifestent sur la Planète Terre ..........................................307
L'illumination Est .................................................................................................................307
Vivre l’illumination ................................................................................................................313
Ego et illumination ................................................................................................................315
Par la grâce pure et la bénédiction - la profonde vonlonté, aucune qualification ...............315
Une société illuminée ............................................................................................................317
L’énergie suprême faire face à l’épreuve du temps ..............................................................317
Le plus grand service à rendre au genre humain, Garder la science de l’illumination vivante ...........................................................................318
Les dix meilleures raisons d’être illuminé .............................................................................319
III. LES VOIES POUR VIVRE LA FELICITE
POURQUOI MEDITER ? ..............................................................................321
Quel est le but réel de la vie ? ..............................................................................................321
Qu’est-ce que la Félicité ? ......................................................................................................322
Qu’est-ce que la méditation ?................................................................................................322
Qu’elle est la meilleure approche de la méditation ? ............................................................322
Pourquoi méditer ? ................................................................................................................324
Les bienfaits de la méditation ................................................................................................325
Quand méditer ? ....................................................................................................................327
La différente méditation .......................................................................................................330 La réalité en tant que rêve ............................................................................................331
Un aperçu des recherches scientifiques sur la méditation ............................................333
Augmenter la puissance du cerveau .............................................................................333
Méditer et dormir .........................................................................................................334
Améliorer la concentration et la vitesse de réponse .....................................................334
NITHYA DHYAAN, LA MEDITATION POUR VIVRE LA FELICITE .................337
La technique du Maître .................................................................................................337
La naissance de Nithya Dhyaan .....................................................................................337
La conscience des chakras ............................................................................................337
La technique de méditation Nithya Dhyaan ...................................................................338
Les bienfaits de Nithya Dhyaan .....................................................................................343
NITHYA YOGA, POUR LE CORPS, LE MENTAL ET AU DELA .......................345
Qu’est-ce que le Yoga ? .................................................................................................345
Patanjali, le fondateur du Yoga .....................................................................................346
Raghupati Yogi, un maître de yoga ................................................................................346
Bougez simplement le corps avec une intention, et obtenez le résultat ! ......................347
Une preuve scientifique ................................................................................................348
L’objectif du Nithya Yoga ...............................................................................................348
HUIT ETAPES POUR UNE VIE QUOTIDIENNE DE FELICITE ........................351
Vivre dans la félicité ......................................................................................................351
Le rire de félicité ...........................................................................................................351 L'affirmation de félicité ................................................................................................................352
Le nettoyage de félicité ................................................................................................................353
Le Yoga de félicité ..........................................................................................................................354
La méditation de félicité ...............................................................................................................358
La méditation pour vivre dans la félicité : Nithya Dhyaan ......................................................358
Les outils pour la félicité ...............................................................................................................358
L’énergie de félicité .......................................................................................................................360
La mélopée de félicité ...............................................................................................................361
Méditation .....................................................................................................................................363
IV. LE MAITRE : L'ILLUMINATION VIVANTE
LE MAITRE : L’ILLUMINATION VIVANTE ...............................................................365
Histoire du lion et du lionceau...................................................................................................366
Tu es un lion, pas une chèvre !...................................................................................................371
L’importance du Maître...............................................................................................................372
Apprendre du Maître...................................................................................................................372
La relation éternelle.....................................................................................................................374
Dieu et Maître...............................................................................................................................376
Cinq façons d’établir un lien avec le Maître..............................................................................377
Étapes de la relation Maître-disciple..........................................................................................378
Comment être avec le Maître ? Soyez ouvert ?.......................................................................380
Brûlez vos samskaras dans la Présence du Maître ! ................................................................382
L'éveil au but de votre vie, et le Maître.....................................................................................383 La fin du psychodrame de la vie...........................................................................................384
S'abandonner, la technique suprême .................................................................................385
Trois niveaux d'abandon .....................................................................................................385
Effet placebo, ou plus ?.........................................................................................................386
Le Maître est le luxe ultime...............................................................................................387
La Présence du Maître.........................................................................................................387
Upanishad ............................................................................................................................388
Comment l'Upanishad arrive-t-il au-delà de la loi de cause à effet ?..................................388
Votre équipement et votre logiciel changent .....................................................................389
Effet «fantôme» de l'ADN.....................................................................................................390
L'Energie pour entreprendre la transformation..................................................................391
Vasudeva Kutumbaha..........................................................................................................391
Questions et Réponses ........................................................................................................391
V . DES MEDITATIONS POUR VIVRE L'ILLUMINATION
VIVRE L'ILLUMINATION EST LA TECHNIQUE DE MEDITATION SUPRÊME
...........................................................................................................................................395
Méditations Statiques...........................................................................................................395
Méditations dynamiques .....................................................................................................400
Les techniques liées au souffle ............................................................................................402
De puissantes méditations instantanées .............................................................................405
Le son ...................................................................................................................................409
La visualisation .....................................................................................................................410
VI. LE TOUCHER DE L'ENERGIE DIVINE
LA GUERISON SPIRITUELLE NITHYA, VOUS POUVEZ AUSSI GUERIR
..................................................................................................................................413
La guérison spirituelle Nithya ....................................................................................................413
Qu'est-ce que la guérison ? .......................................................................................................413 La santé .....................................................................................................................................413
Les chakras et la science de guérison ........................................................................................413
Mental contre corps ....................................................................................................................414
Qu'est-ce que la guérison spirituelle Nithya ? ............................................................................414
Qui peut recevoir l’énergie ? Tout ceux qui ont le cœur et l’esprit ouverts ................................414
L'initiation de guérisseur spirituel Nithya .................................................................................414
Le chakra Ananda Gandha ........................................................................................................415
Les bienfaits de la méditation Ananda Gandha ..........................................................................415
Les bienfaits de santé de la guérison spirituelle Nithya .............................................................416
Le service ..................................................................................................................................416
Appendice ..................................................................................................................................416
FAIRE L’EXPERIENCE DU TOUCHER DE L’ILLUMINATION VIVANTE
Le Darshan Ananda ...................................................................................................................419
VII. PARTAGES DE FELICITE
PARTAGES DE FELICITE ...............................................................................................425
Des expériences de guérisons ....................................................................................................425
Des programmes de méditation .................................................................................................426
Appendice .......................................................................................................................................I
Glossaire ...................................................................................................................................IX0