14: Predaja je smrt uma🔗

Ko pridete v sedanji trenutek, ste odprti in nedolžni, saj v sedanjosti ni uma. Da bi um obstajal, se mora gibati proti preteklosti ali prihodnosti. V sedanjem trenutku ni preteklosti ali prihodnosti. Je samo tam, to je vse.

Biti zaupljiv in se prepustiti je kot izgubiti "jaz" in "moje". Ego začne z "moj" in nato preide na "jaz". Še preden se vzpostavi identiteta 'jaz', se pojavi 'moje'. Če opazite majhnega otroka, se bo, še preden se v njem ukorenini 'jaz', boril za 'moje'. Poskusite mu iz roke iztrgati igračo. Upiral se bo! Je njegova, ne morete mu je vzeti. Še preden bo izrekel 'jaz', bo izrekel 'moj'. Predaja ni nič drugega kot zlitje z bivanjem, brez identitete 'jaz' in 'moj'. Predaja je smrt uma, smrt ega. Ego ni nič drugega kot občutek, da ste ločena entiteta od Obstoja. Ta občutek je posledica močnega "jaz" in "mojega". Um je v neposrednem nasprotju z bitjem. Bitje se vedno strinja z Obstojem. Um se vedno postavi na pot. Bitje ve. Um dvomi. Bitje vedno reče da. Um večinoma reče ne. Bitje je nedolžno, um pa zvit. Reči "da" je za um kot smrt. Zato še naprej govori ne. S prepričevanjem reče da. Če je prepuščen samemu sebi, reče ne.

Zdaj boste vprašali: "Kako utišati um? Z umom ne morete utišati uma. To je tako, kot da bi pričakovali, da se bo osumljenec predal! To se ne bo nikoli zgodilo. Razumeti morate le, da um ni resničnost. Je le mit. Držite se nečesa neresničnega in ga poskušate utišati.

Če boste ozavestili ta proces, ki se dogaja v vas, boste lahko videli, kje um pravi ne. Nato ga boste lahko utišali, da se bo slišal "da" bitja.

Spodaj je močna meditacijska tehnika.

O TEHNIKI

Ko eno za drugo napenjate in sproščate mišice, se zaradi nenadne sprostitve napetosti globoko sprostite, prepustite in osredotočite energije. To tehniko je treba izvajati v stoječem položaju.

TRAJANJE: 20 minut

NAVODILA

Korak 1: Zaprite oči in začnite napenjati in sproščati okončine eno za drugo. Ko napenjate okončino, vdihnite in izdihnite, ko jo sproščate. Začnite s stopali in se pomikate navzgor. Stopala stiskajte približno minuto, nato pa jih sprostite. Stiskajte in sprostite telečje mišice, kolena in stegna. Ne pozabite sprostiti vsakega dela, preden zategnete naslednjega. V vsakem trenutku mora biti napet samo en del telesa. Nadaljujte navzgor, tako da potegnete trebuh navznoter, prsni koš, ramena in roke. Napenjanje in sproščanje izvajajte enega za drugim. Razprite prste, nato jih stisnite v pest in jih po minuti sprostite. Napnite vrat, čeljust in obrazne mišice. Po minuti nežno sprostite celotno telo.

S tem postopkom sprostite vse mišice v telesu.

16

Korak 2: Nadaljujte v stoječem položaju in si predstavljajte, da vdihujete in izdihujete z vsakim delom telesa.

Jasno si predstavljajte, kako dihate skozi stopala, noge, trebuh, roke, obraz in roke.

Predstavljajte si dihanje celega telesa in ne le nosu. Vizualizirajte, kako življenjska energija preplavi vaše telo. To vas bo postavilo v globok prostor tišine in predanosti.