Tecnica della Luce Dorata
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Nella vita di tutti i giorni, in India, le persone applicano kumkum (curcuma trasformata), bhasma (cenere sacra) e pasta di curcuma fresca sulla fronte come tecnica per lavorare sul Terzo Occhio. Portano costante consapevolezza ad esso. Questo perché per il Terzo Occhio, l'attenzione è cibo.
Se uno inizia a prestare attenzione al Terzo Occhio, sarà risvegliato.
Comincerà ad esprimere energia.
Quella che segue è una tecnica estremamente potente, più efficace se praticata in presenza del Guru o davanti alla Sua immagine in cui Lui porta il kumkum (il punto rosso).
Istruzioni da Paramahamsa Nithyananda per la meditazione per il Risveglio℠ del Terzo Occhio
“Siediti in una posizione comoda con la testa, il collo e la colonna vertebrale in linea retta. Rilassati e fai alcuni respiri profondi.
Fase 1 (con gli occhi aperti) Durata: 5 minuti
Porta la tua attenzione sull'area tra le sopracciglia. Visualizza che il tuo Terzo Occhio sia aperto; stai guardando attraverso il Terzo Occhio. All'inizio potrebbe essere un pò difficile, ma ce la farai entro pochi minuti.
Fase 2 (con gli occhi chiusi) Durata: 3 minuti
Chiudi gli occhi e visualizza
un'intensa luce dorata che entra nel
tuo corpo dal cielo. La luce sta
entrando nella tua testa e diventa
centrata, funzionante e attiva sul tuo
Terzo Occhio.
Fase 3 (con gli occhi aperti)
Durata: 3 minuti
Ora, con gli occhi aperti, guarda
attraverso il tuo Terzo Occhio il mio
Terzo Occhio, il punto in cui porto il
kumkum, il punto rosso. Continua a
fissare il mio Terzo Occhio attraverso
il tuo Terzo Occhio.
Visualizza che hai un buco di colore
rosso tra le sopracciglia e guarda
intensamente il mio Terzo Occhio.
Fase 4
Infine, rilassati. Chiudi gli occhi. Se lo desideri, puoi riposare ovunque tu sia seduto.”
