Inhaltsverzeichnis🔗

VORWORT............................................................................................................... 1

EINFÜHRUNG.......................................................................................................... 3

I. DU BIST DEINE EMOTIONEN........................................................................... 4

In Liebe fließen .......................................................................................................... 4 Was ist Liebe?....................................................................................................... 4 Liebe kann nicht erzwungen werden ..................................................................... 5 Liebe macht mutig................................................................................................ 6 Philosophiere nicht - öffne dich.............................................................................. 7 Das Ego trennt – Liebe verbindet.......................................................................... 8 Sei jeden Augenblick ein Liebender ......................................................................10 Liebe zuerst dich selbst .........................................................................................11 Liebe die Existenz und fühle wie sie dich liebt.......................................................11 Liebe und Respekt sind verschieden ....................................................................12 Liebe ist der Ursprung aller Religion ...................................................................13 Drei Arten von Liebe und deren Integration ........................................................14 Lerne grundlos zu lieben.......................................................................................15 Liebe, Hass und das Bedürfnis nach Beachtung...................................................16 Sei nicht Besitz ergreifend, sondern liebe und befreie.........................................18 Liebe in Beziehungen............................................................................................19 Meditation – Fühle überströmende Liebe in dir.....................................................21

Es ist unnötig, sich zu sorgen..................................................................................22 Was sind Sorgen?.................................................................................................22 Wie entstehen Sorgen..........................................................................................23 Sieh, was ist, so wie es ist – und lass es hinter dir ................................................24 Sorgen, ein weitergegebenes Erbe .......................................................................26 Gewahrsein, das gutartige Virus..........................................................................28 Arbeite mit Inspiration – nicht mit Sorge ............................................................29 Gib den Sorgen keinen Raum in dir ......................................................................30 Sorgen sind nichts als Illusion.............................................................................31 Gib dich hin und sei locker und entspannt...........................................................31 Das versteckte Ego..............................................................................................32 Verlasse deinen behagliche Bereich ......................................................................33 Lass deine Sorgen fallen und werde gesund .........................................................34 Wie Meditation hilft............................................................................................35

Sei erfolgreich ohne Stress .......................................................................................37 Was ist Stress? .....................................................................................................37 Der Verstand ist keine Maschine ..........................................................................38 Wir verbinden, was nicht verbunden ist................................................................39 Wie entscheiden wir uns?......................................................................................40 Transzendiere die Zeit – Sei in der Gegenwart ....................................................41 Physiologische Auswirkungen von Stress ..........................................................43 Ist Stress arbeitsbedingt? .....................................................................................44 Meditationstechnik .................................................................................................46

Begegne deinen Ängsten und sei frei......................................................................48 Was ist Angst?........................................................................................................48 Urknall und schwarzes Loch in dir ......................................................................48 Der Kampf zwischen deinem Potential und deiner negativen Haltung.............49 Erhöhte Wahrscheinlichkeit für die Erleuchtung .................................................50 Furchtlosigkeit ist der Mut, sich der Angst zu stellen............................................51 Angst, die Identität zu verlieren ............................................................................52 Angst vor dem Tod................................................................................................52 Wut, die aktive Form der Angst ............................................................................53 Angstanfälle .........................................................................................................53 Die Überwindung der Angst durch Gewahr-Sein und Akzeptieren......................53 Swadhishthana Chakra – Sitz des Lebens und des Todes ....................................54 Meditationstechniken............................................................................................55

Schmerz ist ein großer Lehrmeister ..........................................................................58 Was sind Schmerzen?............................................................................................58 Heilung durch Zeit oder durch Verstehen ............................................................59 Freude und Schmerz – Zwei Seiten einer Medaille...............................................60 Befreie dich von Freude und Schmerz ................................................................60 Bewusstheit im Schmerz.......................................................................................61 Schmerz, ein Phänomen des Verstandes..............................................................62 Phantomschmerzen...............................................................................................62 Placebo Effekt .......................................................................................................63 Wahrnehmungsveränderung: ..............................................................................63 Schmerz als ein Pfad zum Nicht-Denken:............................................................63 Der Schmerz der Transformation:.......................................................................64 Meditationstechniken............................................................................................65

Verlangen ist eine dynamische Energie ....................................................................68 Erkenne deine wahren Wünsche .........................................................................68 Verlangen nach Erfüllung .....................................................................................69 Wunsch – Wissen – Handlung.............................................................................69 Die Macht der Liebe ............................................................................................70 Von der Lust zur Liebe .........................................................................................72 Entdecke das Männliche und Weibliche in dir ....................................................72 Die höchste Alchemie...........................................................................................73 Meditationstechnik ...............................................................................................75

Schuld ist die Ursünde ..............................................................................................77 Was ist Schuld? ....................................................................................................77 Die Nutzlosigkeit der Vergangenheit....................................................................77 Drei Arten von Schuld ...........................................................................................78 Schuld verursacht in unserer Familie....................................................................78 Schuld und Glück.................................................................................................79 Schuld verursacht von der Gesellschaft...........................................................................80 Himmel und Hölle........................................................................................................80 Von dir erzeugte Schuld................................................................................................81 Der Stein der Schuld im Fluss deines Denkens - die Blockade im Strom deiner Intelligenz....................................................................................................................82 Zieh dich am eigenen Schopf aus dem Schlamassel...................................................82 Der Weg hinaus – Schau nach innen..........................................................................84 Moral und Integrität.....................................................................................................84 Sinnlose Regeln und lebendige Intelligenz..................................................................88 Nützliche Schuld..........................................................................................................89 Schuld kann zu körperlichen Krankheiten führen........................................................90 Akzeptieren – ein schöner Ausweg...............................................................................91 Meditationstechnik......................................................................................................92

Du bist der Beste, warum vergleichen?...........................................................................93 Vergleichen und Eifersucht.........................................................................................93 Warum vergleichen?....................................................................................................93 Die Nutzlosigkeit von Vergleichen..............................................................................94 Oberhalb und unterhalb der Leiter...............................................................................96 Tun, Haben und Sein...................................................................................................96 Du bist einzigartig.........................................................................................................97 Gruppenzwang und Eifersucht.....................................................................................97 Wie können wir Neid und Eifersucht überwinden.......................................................98

Du bist nicht, wer du denkst zu sein................................................................................101 Ernst und Aufrichtigkeit.............................................................................................101 Perfektionismus..........................................................................................................102 Das Leben findet jenseits deiner Logik statt...............................................................103 Was ist Ego?...............................................................................................................103 Das solide Gefühl von Nein.......................................................................................104 Gewöhnlich oder außergewöhnlich.............................................................................105 Die richtige Maske......................................................................................................105 Das Ego ist aus Unzufriedenheit geboren.................................................................106 Leid führt zu Ego.......................................................................................................106 Zweifache Identität...................................................................................................107 Inferiores Ego............................................................................................................108 Typen von Ego...........................................................................................................108 Das Ego und der Meister...........................................................................................109 Meditation auf das dritte Auge...................................................................................110

Dankbarkeit ist genug!...................................................................................................112 Was ist Dankbarkeit?..................................................................................................112 Sei dankbar, zu sein...................................................................................................113 Alles ist ein Geschenk................................................................................................114 Verehre den anderen mit Dankbarkeit........................................................................115 Danke deinem Körper................................................................................................116 Alles ist wünschenswert, feiere es einfach.................................................................117 Dankbarkeit kann dein Karma verbrennen................................................................120 Dankbarkeit, das letzte Gebet und die letzte Religion................................................121 Deine Erwartung ist schuld - Lass sie los.......................................................121 Mit Dankbarkeit verändert sich selbst deine Körpersprache.........................123

II. TIEFERE WAHRHEITEN DES LEBENS ..............................................................124

Du kannst dich aus dem Gedankenlabyrinth befreien.....................................124 Das Zehn-Minuten Experiment.........................................................................124 Die Natur des Verstandes...................................................................................125 Gewahrsein .........................................................................................................126 Der Strang, der nicht existiert .............................................................................129 Es ist niemals „dasselbe“....................................................................................133 Lebe intensiv in der Gegenwart .........................................................................137 Lösungen für körperliche, mentale und emotionale Probleme........................139 Lösungen für chronische Leiden........................................................................140 Lösung für Depressionen....................................................................................140 Lösung für Suchtprobleme..................................................................................142 Entkupple – arbeite nicht hart, sondern mit Köpfchen......................................143 Braucht es „dich“, um dein Leben zu leben? .....................................................145 Meditationstechniken ........................................................................................146

Der karmische Kreislauf kann durchbrochen werden ....................................148 Was ist Karma? ...................................................................................................148 Die Gegenwart ist das Produkt all unserer vergangenen Entscheidungen ...149 Karma und GPS..................................................................................................151 Kshana.................................................................................................................152 Karma – die Gesamtheit der bewussten Entscheidungen ...............................152 Vasana, Samskara und Karma..........................................................................153 Drei Typen von Karma.......................................................................................155 Der Ausweg aus deiner täglichen Irritation – Lebe dein Prarabdha Karma ..156 Der Ausweg aus dem Kreislauf des Karma.......................................................158 Nur die Absicht zählt...........................................................................................160 Die Präsenz des Meisters beeinflusst die Absicht ...........................................161 Handlungen ohne Absicht sind frei von Karma...............................................161 Absicht und Handlung........................................................................................163 Die Macht der täglichen Absicht........................................................................164 Berufung oder Maschine ...................................................................................164 Das gleiche Schwert nach innen richten...........................................................165 Karma und der nächste Körper .........................................................................166 Erleuchtung – Rückkehr nach Hause................................................................170 Techniken zur Überwindung von Karma...........................................................171 Gottheiten und erleuchtete Meister – deine Wege das Karma aufzubrauchen.172 Nithyam – Dhyanam – Anandam.......................................................................174 Mythen über Karma...........................................................................................174

Der Tod ist ein Fest..............................................................................................176 Die Geschichte von Yayati ..................................................................................176 Warum fürchten wir uns vor dem Tod?............................................................177 Im Mysterium des Todes liegt die Antwort auf das Leben................................178 In den Tod hineingehen......................................................................................178 Das Mysterium aller Mysterien ........................................................................................ 179 Tod in meiner Anwesenheit - vor der Erleuchtung ........................................................... 180 Tod in meiner Anwesenheit – nach der Erleuchtung ........................................................ 185 Es zählt nur, an was du dich in den letzten Momenten erinnerst ...................................... 189 Meine Todeserfahrung ..................................................................................................... 190 Was geschieht zum Zeitpunkt des Todes? ........................................................................ 194 Der Tod passiert täglich ................................................................................................... 197 Die Welt im Wachzustand im Vergleich zur Traumwelt ................................................... 197 Die Kunst des Sterbens .................................................................................................... 199 Wünschenswerter Tod ....................................................................................................... 199 Die Realität ist ein Traum ................................................................................................ 199 Leben und Tod, Wachen und Schlafen ............................................................................. 200 Meditationstechnik ........................................................................................................... 203 Life Bliss Programm Level 2 – Nithyananda Spurana Program (LBP Level 2 – NSP) ................................................................................................................................ 204

Du bist Intelligenz ............................................................................................................ 205 Natürliche Intelligenz ...................................................................................................... 205 Kinder werden intelligent geboren ................................................................................... 206 Die Triebfedern von Angst und Gier ................................................................................ 206 Was ist die Maßeinheit der Intelligenz ............................................................................ 207 Spontaneität – Unmittelbare Intelligenz ........................................................................... 207 Der Schlüssel zum Gewahrsein ........................................................................................ 208 Von der Befolgung von Regeln zur Verantwortung ........................................................... 209 Hier und jetzt ................................................................................................................... 209 Verstehen, nicht denken ................................................................................................... 211 Verstand - Meister oder Werkzeug? ................................................................................. 212 Die Intelligenz des Körpers .............................................................................................. 212 Du wirst nicht gebraucht, um dein Leben zu führen ........................................................ 214 Meditationstechnik – Nithya Sutra der Akzeptanz ........................................................... 215 Die kosmische Intelligenz reagiert auf uns ...................................................................... 216 Raum ohne Grenzen ......................................................................................................... 217 Intellekt und Intelligenz ................................................................................................... 218 Meditationstechnik - Lebe ohne Intellekt ......................................................................... 219

Du wächst mit der Verantwortung ..................................................................................... 220 Mitleid ist Verantwortung und Energie ............................................................................. 221 Die Wahrnehmungsveränderung ..................................................................................... 221 Ego und Verantwortung ................................................................................................... 222 Vertrauen und Geduld ...................................................................................................... 223 Die Verantwortung der Erleuchtung ................................................................................. 223 Innerer Zustand - nicht äußerer Status ............................................................................ 224

Führerschaft ist ein innerer Zustand, nicht ein äußerer Status ....................................... 225 Hintergrund ...................................................................................................................... 225 Was ist Führungsqualität? ................................................................................................ 226 Kann man zu einem Führer werden oder wird man bereits als Führer geboren? ........................................................................................................................................... 227 Was sind die wichtigsten Eigenschaften einer erfolgreichen Führungskraft ..................... 228 Führungsbewusstsein ......................................................................................................... 229 Produktivität ....................................................................................................................... 234 Der Einfluss von Samskaras auf Intuition und Innovation ............................................. 237 Meditationstechnik ........................................................................................................... 241

Intensität, der unfehlbare Weg ............................................................................................ 243 Was ist Intensität? ............................................................................................................... 243 „Sein“ ist Intensität ............................................................................................................. 245 Intensität im Zorn ................................................................................................................ 245 Nicht ausdrücken, nicht unterdrücken – sei einfach und du bist befreit ...... 246 Intensität ist unabhängig von der Art der Arbeit. ......................................................... 246 Interesse und Intensität ..................................................................................................... 247 Sei intensiv in allem, was du tust. .................................................................................... 248 Intensität und die vier Zustände des Bewusstseins ....................................................... 250 Intensive Suche - Gewahrsein in den drei Zuständen ................................................... 250 „Wie erlange ich Erleuchtung? Unbedingt und unter allen Umständen!“ ...... 251 Intensität bereitet dich für das Höchste vor .................................................................... 253 Tiefe spirituelle Erfahrungen ........................................................................................... 254 Die Intensität Buddhas ..................................................................................................... 255 Mein Gang durch die Begräbnisstätte ............................................................................. 257 Intensiver, unschuldiger, innerer Raum ......................................................................... 258 Die Botschaft der lebendigen Erleuchtung – wie würde sich der Meister verhalten? ............................................................................................................................ 259 Wahre Beziehung mit dem Meister ................................................................................. 259 Intensität – die ultimative Technik .................................................................................. 260 Wie kann man Intensität erlangen ................................................................................. 261 Meditationstechniken zur Steigerung der Intensität. ................................................... 261

Die wieder gewonnene Unschuld öffnet viele Türen ....................................................... 264 Was ist Unschuld? ............................................................................................................... 264 Bleib leer ............................................................................................................................. 267 Begreife mit Unschuld ....................................................................................................... 272 Sei verletzlich ...................................................................................................................... 276 Gib dich mit Vertrauen hin ............................................................................................. 278 Spiritualität – der Weg zur Ehrfurcht ............................................................................ 281 Wirf deine Klugheit weg und sei spontan. ..................................................................... 283 Unschuld, Totalität, Reife ................................................................................................ 286

Du bist Teil des kollektiven Bewusstseins .......................................................................... 291 Materie, Energie und darüber hinaus ........................................................................... 291 Materie ist vibrierende Energie ...................................................................................... 292 Die Welt der unendlichen Möglichkeiten ..................................................................... 293 Die wirkliche Natur .......................................................................................................... 294 Die Wahrnehmung von Raum - Zeit ............................................................................... 297 Die Realität besteht aus elf Dimensionen ...................................................................... 304 Chaos ist Ordnung – Ordnung ist Chaos ....................................................................... 304 Chaos ist Energie ............................................................................................................... 304 Chaos ist Ordnung ............................................................................................................ 305 Ordnung ist Chaos ............................................................................................................ 306 Seher - Gesehenes - Sehen ..........................................................................................306 Kollektives Bewusstsein ............................................................................................309

Der globale Frieden beginnt bei dir .............................................................................313 Globaler Friede - ein Nebenprodukt individuellen Glücks ...................................313 Wie gehen wir mit dem Leid in der Welt um ...........................................................315 Untersuchungen über den Einfluss von Meditation auf den Frieden ..................315 Meditation für den globalen Frieden .......................................................................316 Die unvermeidlich liebevolle Berührung erleuchteter Wesen ...............................316 Die Nithyananda - Mission ....................................................................................318 Meditationstechnik für den globalen Frieden .........................................................318

Sannyas ist das letzte Spiel..........................................................................................319 Sannyas... ...................................................................................................................319 Fließe wie ein Fluss .................................................................................................321 Sannyas ist nicht Entsagung ...................................................................................322 Samsara und Sannyas .............................................................................................324 Die Verantwortung eines Sannyasi ..........................................................................328 Integrität - das Kennzeichen eines Sannyasi...........................................................330 Das Leben ist für die Erleuchtung da .....................................................................335 Die Konditionierung ist schuld................................................................................336 Genieße den Übergang............................................................................................339 Hingabe, Liebe, Mitleid, Sannyas ..........................................................................342 Wenn Sannyas passiert, ist der Moment richtig .....................................................346 Wahre Liebe steht nicht im Wege............................................................................349

Erleuchtung ist der Schlüssel zu deinem Königreich .................................................352 Warum es erleuchtete Wesen auf der Erde gibt .....................................................352 Erleuchtung ist... .....................................................................................................352 Erleuchtung leben .....................................................................................................359 Ego und Erleuchtung................................................................................................361 Für die Gnade und den Segen der Erleuchtung ist keine Qualifikation notwendig, aber ein tiefes Verlangen.......................................................................361 Erleuchtete Gesellschaft .........................................................................................363 Die höchste Energieform, die der Prüfung durch die Zeit standhält.....................364 Der größte Dienst für die Menschheit ist es, die Wissenschaft der Erleuchtung am Leben zu erhalten................................................................................................364 Zehn gute Gründe für die Erleuchtung.....................................................................365

III. WEGE ZUM GLÜCKLICHEN LEBEN ................................................................366

Warum meditieren?......................................................................................................366 Was ist der wahre Zweck des Lebens? ...................................................................366 Was ist Glück?..........................................................................................................367 Was ist Meditation?...................................................................................................367 Was ist der richtige Weg, sich der Meditation zu nähern?......................................368 Warum Meditation?...................................................................................................370 Vorteile von Meditation ...........................................................................................374 Unterschiedliche Meditationstypen..........................................................................376 Die Realität als Traum ............................................................................................377 Wissenschaftliche Einblicke in die Meditation.......................................................380 Steigerung der Gehirnleistung...............................................................................380 Meditation und Schlaf............................................................................................381 Verbesserte Konzentration und Reaktionsgeschwindigkeit...................................382

Nithya Dhyaan: Life Bliss Meditation...................................................................383 Eine universelle Technik ......................................................................................383 Die Geburt von Nithya Dhyaan ............................................................................383 Bewusstes Erleben der Chakren ...........................................................................383 Nithya Dhyaan Meditationstechnik.......................................................................385 Die Auswirkungen von Nithya Dhyaan .................................................................391

Nithya Yoga – für Körper, Verstand und darüber hinaus ........................................392 Was ist Yoga? ........................................................................................................392 Patanjali - der Gründer des Yoga .........................................................................393 Raghupati Yogi - Meister des Yoga .......................................................................393 Bewege deinen Körper willentlich und du bekommst das Ergebnis!.........................394 Wissenschaftliche Beweise ...................................................................................395 Die Zielsetzung von Nithya Yoga.........................................................................396

Acht Schritte für ein glückseliges Leben jeden Tag .................................................397 Lachen..................................................................................................................397 Bejahung ...............................................................................................................398 Reinigung ..............................................................................................................400 Yoga......................................................................................................................401 Meditation ............................................................................................................406 Werkzeuge der Weisheit........................................................................................406 Energiebelebung....................................................................................................407 Mantrasingen ........................................................................................................410

IV. DER MEISTER – DIE LEBENDIGE ERLEUCHTUNG .......................................413

Der Meister – die lebendige Erleuchtung .............................................................413 Die Geschichte vom jungen Löwen .......................................................................414 Du bist ein Löwe, keine Ziege! .............................................................................419 Die Bedeutung des Meisters.................................................................................420 Vom Meister lernen ...............................................................................................421 Die ewige Beziehung ............................................................................................423 Gott und der Meister .............................................................................................425 Fünf Wege der Interaktion mit dem Meister..........................................................426 Verschiedene Phasen der Meister-Schüler-Beziehung..........................................427 Wie soll man sich dem Meister gegenüber geben? Sei offen! .................................430 Verbrenne deine Samskaras in der Gegenwart des Meisters.................................431 Erwachen zum Sinn deines Lebens und zum Meister ............................................433 Das Ende des Psychodramas ................................................................................434 Hingabe – die höchste und letzte Technik .............................................................434 Die drei Ebenen der Hingabe ....................................................................................... 435 Placebo-Effekt oder mehr? .............................................................................................. 436 Der Meister - der größte Luxus ..................................................................................... 437 Die Gegenwart des Meisters ............................................................................................ 438 Die Upanischad ................................................................................................................ 439 Wie die Upanischad geschieht – jenseits des Gesetzes von Ursache und Wirkung ............................................................................................................................................ 439 Die Erneuerung von Hardware und Software ............................................................. 440 Der DNA-Phantomeffekt .................................................................................................. 441 Energie zur Erhaltung der Transformation ................................................................. 442 Vasudeva Kutumbaha ...................................................................................................... 442 Fragen und Antworten ................................................................................................... 442

V. MEDITATIONEN FÜR DIE GELEBTE ERLEUCHTUNG ........................................... 445

Die Erleuchtung zu leben ist die beste Meditationstechnik ....................................... 445 Statische Meditationen ................................................................................................... 445 Dynamische Meditationen .............................................................................................. 457 Techniken in Verbindung mit dem Atem ....................................................................... 457 Kraftvolle Meditationen für Zwischendurch ................................................................ 457 Akustische Meditation .................................................................................................... 462 Visualisierung ................................................................................................................... 463

VI. BERÜHRUNG DER GÖTTLICHEN ENERGIE ........................................................... 466

Nithya Spirituelle Heilung – Auch du kannst heilen ................................................... 466 Nithya Spirituelles Heilen ................................................................................................ 466 Was bedeutet Heilen? ...................................................................................................... 466 Gesundheit ........................................................................................................................ 466 Chakras und die Wissenschaft des Heilens ................................................................... 466 Geist vor Körper ............................................................................................................... 467 Was ist Nithya Spirituelles Heilen? ................................................................................ 467 Wer kann Energie erhalten? Jeder mit offenem Herzen und Verstand .................... 467 Initiation als Nithya Spiritueller Heiler .......................................................................... 468 Das Ananda Gandha Chakra .......................................................................................... 468 Der Nutzen der Ananda Gandha Meditation ............................................................... 468 Positive gesundheitliche Wirkungen von Nithya Spirituellem Heilen: ...................... 469 Soziale Dienste ................................................................................................................. 469 Appendix ........................................................................................................................... 470

Erlebe es, dich von der lebendigen Erleuchtung berühren zu lassen .......................... 472 Ananda Darshan ............................................................................................................. 472

VII. ZEUGNISSE DES GLÜCKS .................................................................................... 478

Heilungserfahrungen ..................................................................................................... 478 APPENDIX ......................................................................................................................... 482

Wichtige Aktivitäten der Nithyananda Mission ............................................................... 482

Übersicht über die Meditationsprogramme...................................................................... 484 Life Bliss Programm Level 1 (LBP Level 1).................................................................... 484 Life Bliss Program Level 2 (LBP Level 2)..................................................................... 484 Inner Awakening................................................................................................................. 484 Kalpataru............................................................................................................................ 484

GLOSSAR........................................................................................................................... 486