Levende Oplysning🔗

Living Enlightenment – Danish translation – Abridged

version

FORKORTET UDGAVE

Levende Oplysning

( Paramahamsa Nithyanandas lære )

LEVENDE OPLYSNING

(Paramahamsa Nithyanandas lære)

Paramahamsa Nithyananda

Foredrag holdt for Swamier og Ananda Samajier fra Nithyananda ordenen over hele verden

Udgivet af Life Bliss Foundation

Copyright© 2009

Første udgave:

Alt overskud fra salget af denne bog går til støtte for velgørende formål.

Udgivet i Indien af Aditya Trykkeriet, Bangalore

Tel: +91 +80 26606776

3:

Forord...........................................................................................xv

Indledning....................................................................................xvii

♦ Flyd med Kærligheden.......................................................1

Hvad er Kærlighed?...........................................................................1

Kærlighed Kan Ikke Skabes...............................................................2

Kærlighed Gør Modig........................................................................2

Vær Åben – Ikke Filosoferende..........................................................3

Egoet Skaber Afstand – Kærligheden Knytter Bånd........................4

Vær en Elsker Hvert Øjeblik.............................................................6

Elsk Dig Selv Først............................................................................7

Elsk Eksistensen og Føl Den Elske Dig..............................................7

Kærlighed og Respekt er To Forskellige Ting..................................8

Kærlighed er Alle Religioners Grundlag.........................................8

Tre Typer Kærlighed og Hvordan de Integreres................................9

Gå ind i Ubegrundet Kærlighed.........................................................10

Kærlighed, Had og Opmærksomhedshungren..................................11

Elsk og Sæt Fri, Vær ikke Besidderisk...............................................12

Kærlighed i Parforhold......................................................................14

Meditation – Føl Kærligheden Flyde over i Dig................................ 15

Hvad er Bekymring?.........................................................................17

Hvordan slår Bekymring Rødder?..................................................18

Oplev Virkeligheden som Den ER – og Kom Videre...................19

Bekymring – et Nedarvet Onde.......................................................21

Opmærksomhed – den Godartede Virus!......................................22

Lad Inspiration Motivere dit Arbejde – og ikke Bekymring........23

Levn ikke Plads til Bekymring.........................................................24

Bekymring er Ren Illusion................................................................24

Giv det Hele til Eksistensen og Slap Af!.........................................25

Egoet i Forklædning...........................................................................25

Høm Dig Ud af Din Bekvemmeligheds Zone................................26

Drop Bekymring, Opnå Sundhed.....................................................27

Hvordan Meditation Hjælper............................................................28

Hvad er Stress?..................................................................................29

Sindet er Ikke en Maskine...............................................................30

Forbind det Uforbundne...................................................................31

Hvordan Træffer Vi Beslutninger?..................................................32

Transcender Tiden – Vær i Nuet......................................................32

Fysiologiske Virkninger af Stress....................................................34

Er Stress Arbejdsrelateret?..............................................................35 Meditations Teknik...........................................................................36

Hvad er Angst?...............................................................................39

Big Bang og et Sort Hul indeni Dig..............................................39

Kampen mellem Dit Potentiale og Din Negative Holdning.......40

Større Mulighed for Oplysning...................................................41

Frygtløshed er Modet til at Se Sin Frygt i Øjnene.......................42

Angsten for at Miste Sin Identitet................................................42

Angst for Døden............................................................................42

Vrede – Frygtens Aktive Udtryk..................................................43

Angstanfald...................................................................................43

Hvordan Vinde over Frygten.......................................................44

Meditationsteknikker...................................................................46

Hvad er Smerte?.........................................................................47

Tid versus Forståelse.................................................................47

Smerte og Nydelse – To Sider af Samme Mønt.......................48

Befri Dig af Nydelse og Smerte................................................49

Opmærksomhed på Smerten......................................................49

Smerte – et Mentalt Fænomen...................................................50

En Helt Ny Erkendelse..............................................................52

Meditationer................................................................................53 ♦ Begær er en Dynamisk Energiform...............................55

Erkend dine Sande Lyster.....................................................55

Det Ægte Ønske om Tilfredsstillelse.....................................56

Begær-Viden-Handling.........................................................56

Kærlighedens Magt...............................................................57

Fra Begær til Kærlighed........................................................58

Opdag Manden og Kvinden Indeni Dig................................58

Den Ultimative Alkymi.........................................................59

Meditation.............................................................................60

Skyldfølelse er Arvesynden.............................................63

Hvad er Skyldfølelse?............................................................63

Tre Typer Skyld....................................................................64

Himmel og Helvede..............................................................66

Skyldfølelsens Sten i Dit Sinds Flod – Blokeringen i Intelligensens Strøm.............................................................67

Moral....................................................................................69

Regler...................................................................................70

Den Nyttige Skyldfølelse......................................................73

Meditationsteknikker............................................................75

♦ Du er Den Bedste – Hvorfor Sammenligne Sig?............77 Sammenligning og Jalousi..........................................................77

Hvorfor Drage Sammenligning?...................................................77

Sammenligningens Nytteløshed...................................................78

Over og Under Stigen...............................................................79

At Handle, at Besidde, at Være...............................................................80

Du er Enestående......................................................................80

Gruppepres – Jalousiens Værktøj.................................................81

Hvordan Du Vinder over Jalousien...............................................81

Alvorlighed versus Oprigtighed..................................................85

Perfektionisme.........................................................................86

Livet er Hinsides Din Logik.......................................................86

Hvad er Ego?...........................................................................87

'Nej'ets Tryghed.......................................................................88

Almindelig versus Ekstraordinær.................................................88

At Tage den Rigtige Maske På.....................................................89

Ego Fødes af Utilfredshed...........................................................89

Lidelse er Vejen til Ego.............................................................90

Dobbelt-Identitet......................................................................90

Det Mindreværdige Ego.............................................................90

Ego Typer...............................................................................91

Ego versus Mester....................................................................92

Meditationer............................................................................92

Taknemmelighed er Nok!..................................................95

Hvad er Taknemmelighed.........................................................95

Vær Taknemmelig over blot At Være Til..................................96

Alt er en Gave...........................................................................97

Vær Taknemmelig For Den Anden...........................................97

Tak Din Krop............................................................................99

Alt er Nøjagtigt Som Det Skal Være, Glæd Dig Over det!.........100

Taknemmelighed Kan Brænde Dine Karma’er Af....................102

Taknemmelighed – den Ultimative Bøn og Religion...............103

Forventning er Synderen – Drop Den!......................................103

Taknemmelighed Ændrer Selve Dit Kropssprog........................104

♦ Du kan Frigøre Dig af Sindets Labyrint....................107

Timinutters Eksperimentet.......................................................107

Sindets Natur...........................................................................108

Opmærksomhed........................................................................109

’Sammenhængen’, der Ikke Eksisterer.......................................111

Tanker er Som Bobler i et Akvarium.........................................112

Det Er Aldrig ’Det Samme’........................................................114

At Leve Intenst i Nuet...............................................................117

Løsninger på Fysiske, Mentale og Emotionelle Problemer.........120 'Unclutch' - Gå i Frigear – Arbejd Rationelt, Uden Stress...........123

Er 'Du' Nødvendig for at Styre Dit Liv?......................................124

'Unclutching' – at Gå i Frigear – Bad for Sjælen..........................125

Meditationsteknikker....................................................................125

Hvad er Karma?..............................................................................127

Nuet er Resultatet af Samtlige Fortidens Beslutninger...............128

Karma og TPS................................................................................130

Karma – Summen af Bevidste Beslutninger................................131

Vasana, Samskara og Karma..........................................................132

Tre Typer Karma............................................................................133

Vejen Ud af den Daglige Irritation – Lev Din Prarabdha Karma..134

Bryd Karma – Cyklussen................................................................136

Intention Betyder Alt....................................................................137

Mesterens Nærvær Påvirker Intentionen.......................................138

Handling uden Hensigt er Karmafri..............................................138

Intention og Aktion.......................................................................140

Den Daglige Intentions Magt........................................................140

Mission eller Maskine?...................................................................141

Peg det Samme Sværd Mod Dig Selv...........................................141

Karma og den Næste krop............................................................142

Oplysning – Hjem Igen................................................................145

Teknikker til at Overvinde Karma...............................................146 Guddomme og Oplyste Mestre – Din Vej til at Udtømme Karma147

Nithya – Dhyana – Meditation......................................................148

Myter om Karma.........................................................................149

Døden er en Fest........................................................................151

Yayatis Historie...........................................................................151

Hvorfor er Vi bange for Døden?...................................................152

I Dødens Mysterie Findes Svaret på Livets Gåde...........................153

At Gå Ind i Døden......................................................................153

Mysteriernes Mysterium.............................................................154

Døden i Mit Nærvær – Før Oplysningen.......................................155

Døden i Mit Nærvær – Efter Oplysningen.................................. 159

Det Du Husker i Dine Sidste Øjeblikke er Betydningsfuldt.........162

Min Egen Dødsoplevelse..............................................................163

Hvad der Sker i Dødsøjeblikket...................................................166

Døden Indtræffer Hver Dag.........................................................169

Vågen Verden kontra Drømme Verden.......................................169

Kunsten At Dø...........................................................................170

Fordelagtig Død.........................................................................171

Virkeligheden er en Drøm...........................................................171

Liv og Død kontra Opvågnen og Søvn..........................................172

Meditationsteknik.......................................................................175

Life Bliss Program Niveau 2 – Nithyananda Spura Program.......175

♦ Du er Intelligens..........................................................177

Naturlig Intelligens............................................................177

Børn Fødes Intelligente......................................................178

Frygtens og Grådighedens Drivkræfter..................................178

Hvordan Måle Intelligens?..................................................179

Spontanitet – Ligefrem Intelligens........................................179

Nøglen til Opmærksomhed.................................................180

Hinsides Regler til Ansvarlighed..........................................181

Nu og Her.......................................................................181

Hinsides Hovedet Findes Porten til den Kærlige Intelligens.......182

Forståelse, Ikke Tænkning..................................................182

Kroppens Intelligens.........................................................184

'Du' Er Ikke Nødvendig for at Dit Liv Kan Fungere................185

Kosmisk Intelligens Svarer Os............................................187

Afstand er Ingen Hindring..................................................188

Intellekt versus Intelligens..................................................189

♦ Ansvarlighed Løfter Dig Op............................................191

Medfølelse er Ansvarlighed og Energi...................................192

En Ny Erkendelse..............................................................192

Ego versus Ansvarlighed....................................................193

Tillid og Tålmod................................................................193

Oplysningens Ansvar..........................................................194

Tilstand, Ej Status.............................................................194

♦ Lederskab er en Tilstand, Ikke en Position........................197

Baggrund...........................................................................197

Hvad er Lederskab?............................................................198

Kan Leder 'Skabes' Eller Skal Man Være Født som Leder?............198

Hvad er Nøgleegenskaberne for en Succesrig Leder?.....................199

Leder Bevidsthed................................................................200

Lederens Tilstand versus Hans Status......................................201

Produktivitet.....................................................................204

Samkaras Indflydelse på Intuition og Fornyelse..........................207

Meditationsteknik...............................................................210

♦ Intensitet er Rette Vej....................................................213

Hvad er Intensitet...............................................................213

'Væren' er Intensitet...........................................................215

Intensitet er Uafhængig af Arbejdets Natur...............................216

Interesse versus Intensitet.....................................................216

Vær Intens i Alt Hvad Du Foretager Dig....................................217

Intensitet og De Fire Bevidsthedsstadier...................................219

Hvordan blive Oplyst? Jeg Vil…Virkelig Gerne og det Haster…...220

Intensitet Forbereder Dig På det Ultimative...............................221

Den Dybe Spirituelle Oplevelse.............................................222

Buddhas Intensitet..............................................................224

Min Dybe Spirituelle Oplevelses Intensitet.................................225 Intenst, Uskyldigt Indre Rum............................................................226

At Leve Oplysningen – ’Hvordan Mon Mester Ville Gøre?’............227

Det Ægte Forhold Til Mesteren.........................................................228

Intensitet – den Ultimative Teknik...................................................228

Hvordan Opnå Intensitet?.................................................................229

Meditationsteknikker til Opnåelse af Intensitet................................229

Hvad er Uskyld?................................................................................231

Forbliv Tom.......................................................................................234

Forstå med Uskyld.............................................................................237

Vær Sårbar.........................................................................................241

Tillidsfuld Overgivelse......................................................................243

Spiritualitet – Vejen til Uskyldig Ærbødighed..................................245

Lad Snedigheden Falde og Vær Spontan..........................................247

Uskyld, Helhed, Modenhed.............................................................250

Materie, Energi og Hinsides............................................................255

Materie er Vibrerende Energi..........................................................256

En Verden af Uanede Muligheder....................................................256

Den Sande Natur..............................................................................257

Opfattelsen af Rum – Tid................................................................260

Virkeligheden Udgøres af Elleve Dimensioner................................264

Kaos er Orden – Orden er Kaos......................................................264 Kaos er Orden.....................................................................................................265

Orden er Kaos.....................................................................................................266

Seeren-Det Sete-At Se.......................................................................................266

Kollektiv Bevidsthed..........................................................................................269

Global Fred – et Biprodukt af Individuel Lyksalighed...................................273

Hvordan Forholde Sig til Verdens Lidelse.....................................................275

Studier af Meditations Indflydelse På Fred.....................................................275

Global Freds Meditation..................................................................................276

Oplyste Væseners Uundgåeligt Kærlige Berøring..........................................276

Nithyananda Missionen..................................................................................277

Meditationsteknik til Opnåelse af Fred i Verden...........................................278

Sannyas...........................................................................................................279

Strøm Som Floden..........................................................................................281

Sannyas er Ikke Renunciation.........................................................................282

Samsara og Sannyas.......................................................................................283

Sannyasiens Ansvar.........................................................................................287

Integritet – Sannyasiens Kendemærke............................................................288

Livet er Til For Oplysningen!..........................................................................292

Indoktrinering er Den Store Synder................................................................293

Nyd Altings Flygtighed...... ...........................................................................296 Overgivelse, Kærlighed, Medfølelse, Sannyas..................................299

Når Sannyas Indtræffer, er Tidspunktet Velvalgt..............................303

Ægte Kærlighed Står Ikke i Vejen..................................................305

♦ Oplysning er Nøglen Til Dit Kongerige.................................307

Grunden Til at Oplyste Væsener Kommer Til Planeten Jorden..........307

Oplysning Er...............................................................................307

At Leve Oplysningen....................................................................313

Ego versus Oplysning....................................................................315

For Nådens og Velsignelsens skyld – Dybfølt Ønske, Ingen Kvalifikationer............................................................................315

Det Oplyste Samfund...................................................................317

Den Ultimative Energi som Modstår Tidens Tand...........................317

Den Største Tjeneste for Menneskeheden – At Holde Oplysningens Videnskab i Live...........................................................................318

Top 10 over Grunde Til At Lade Sig Oplyse.....................................319

♦ Hvorfor Meditere?...................................................................321

Hvad er Livets Egentlige Mål?........................................................321

Hvad er Lyksalighed?....................................................................322

Hvad er Meditation?.....................................................................322

Hvad er Rette Vej til at Nærme Sig Meditationen?............................322 Hvorfor Meditation?......................................................................324

Fordele ved Meditation.................................................................325

Hvornår Meditere?.......................................................................327

Virkninger af Meditation...............................................................328

Forskellige Typer Meditation.........................................................330

Virkeligheden Som Drøm...............................................................331

Diverse Videnskabelige Undersøgelser vedr. Meditation...................333

Forøget Hjerneaktivitet..................................................................333

Meditation versus Søvn..................................................................334

Forbedret Koncentrations – og Reaktionsevne.................................334

♦ Nithya Dhyaan – Livslykke Meditation (Life Bliss

Meditation)............................................................................337

Mester Teknikken........................................................................337

Nithya Dhyaans Fødsel................................................................337

Opmærksomhed På Chakraerne....................................................337

Nithya Dhyaan Meditationsteknik................................................338

Nyttevirkninger af Nithya Dhyaan...............................................343

♦ Nithya Yoga – For Krop, Sind og Hinsides.........................345

Hvad er Yoga?.............................................................................345

Patanjali – Yogaens Grundlægger.................................................346

Raghupati Yogi – Yoga Mester....................................................346 Bevæg Kroppen Med en Vis Intention og Opnå Resultat!......................347

Videnskabelige Beviser.........................................................................348

Formålet med Nithya Yoga....................................................................348

At Leve i Salighed..............................................................................351

Salig Latter.........................................................................................351

Salig Bekræftelse..............................................................................352

Salig Udrensning...............................................................................353

Salig Yoga.........................................................................................354

Salig Meditation................................................................................358

Life Bliss Meditation eller Nithya Dhyaan..........................................358

Salige Værktøjer...............................................................................358

Salig Energi.......................................................................................360

Salig Chanting..................................................................................361

Meditation.........................................................................................363

Historien om Løven og Ungen............................................................366

Du Er Løve, Ikke Ged!.......................................................................371

Mesterens Betydning.........................................................................372

At Tage Ved Lære af Mester..............................................................372 Det Evige Forhold......................................................................374

Gud og Mester...........................................................................376

Fem Måder at Forholde Sig til Mesteren......................................377

Stadier i Mester-Discipel Forholdet...............................................378

Hvordan Være med Mesteren – Vær Åben....................................380

Brænd Dine Samskaras Af i Mesterens Nærvær.............................382

Opvågnen til Formålet Med Dit Liv og Mesteren...........................383

Slut med Livets Psykodrama.......................................................384

Overgivelse – den Ultimative Teknik............................................384

Tre Niveauer for Overgivelse........................................................385

Placebo Effekt eller Noget Mere?..................................................386

Mesteren – den Ultimative Luksus................................................387

Mesterens Tilstedeværelse...........................................................387

Upanisaderne..............................................................................388

Hvordan Upanishad Opstår – Hinsides Loven om Årsag – Virkning.388

Hardware og Software Udskiftning...............................................389

DNA Fantom Virkning................................................................390

Energi til at Kapere Transformationen...........................................391

Vasudeva Kutumbaha..................................................................391

Spørgsmål & Svar........................................................................391

Statiske Meditationer...................................................................395 Dynamiske Meditationer....................................................................400

Vejrtrækningsorienterede Teknikker....................................................402

Kraftfulde ’Instant’ Meditationer (ala nescafé )...................................405

Lyd..................................................................................................409

Visualisering......................................................................................410

Nithya Spirituel Healing......................................................................413

Hvad er Healing?..................................................................................413

Sundhed.............................................................................................413

Chakraer og Healingens Videnskab.....................................................413

Sind over Krop....................................................................................414

Hvad er Nithya Spirituel Healing?......................................................414

Hvem Kan Modtage Energi? Den, Hvis Hjerte og Sind er Åbent.....414

Indvielse som Nithya Spirituel Healer...............................................414

Ananda Gandha Chakra.......................................................................415

Nogle af Ananda Gandha Meditationens Fordele...............................415

Helbredsmæssige Fordele ved Nithya Spirituel Healing...................416

Tjenester............................................................................................416

Appendiks..........................................................................................416

Ananda Darshan................................................................................419

Lyksalig Udveksling..........................................................425

Healingsoplevelser...................................................................425

Meditationsprogrammer............................................................426

Appendiks..................................................................................i

Ordbog.....................................................................................ix