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Rajavidya Nithyananda Gurukul di KAILASA

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con le Emozioni

Le emozioni e i pensieri nascono dalla stessa fonte: la mente. Entrambi sono funzioni della mente.

Non sono del tutto distinti l'uno dall'altro. La maggior parte dei pensieri ha una componente emotiva e la maggior parte delle emozioni porta con sé una logica nascosta.

Quando la vibrazione mentale è più simile a una "sensazione" che a un processo logico, la chiamiamo emozione, tutto qui!

Le nostre emozioni sono in uno stato di flusso costante. La stessa energia si esprime in emozioni totalmente contraddittorie in momenti diversi.

Per capire il caos creato in noi dalle nostre emozioni, basta osservare onestamente i propri sbalzi d'umore! Quanti sbalzi d'umore si verificano nel corso di una sola giornata?

Al mattino potresti svegliarti con la sensazione che la vita sia bella, finché non vedi la faccia del tuo capo!

In riunione sei di un certo umore, a pranzo sei di un altro umore, quando torni a casa e vedi i tuoi figli, il tuo umore cambia completamente. Le emozioni sorgono, giocano e si abbassano continuamente in noi, come le onde di un oceano. Lavorare sulle nostre emozioni è una sfida enorme, perché le emozioni non possono essere comprese e gestite in modo logico.

Di solito, una volta passata l'emozione, cerchiamo di darle una spiegazione logica! Inizialmente, le emozioni sono create da un processo di associazione consapevole e logico. Ad esempio, ipotizziamo di essere ripetutamente insultati o maltrattati da una certa persona.

La prima volta che succede, si impara a collegare quella persona al pericolo o al disturbo. Ma se lo stesso schema di abuso si ripete due o tre volte, la quarta volta è sufficiente vedere il suo volto perché l'intera emozione negativa si manifesti! Non ha più bisogno della nostra partecipazione cosciente per esprimersi.

L'emozione non è più sotto il nostro controllo! Ecco perché, quando lavoriamo sulle emozioni, dobbiamo raggiungere la profondità della mente inconscia e rimuovere la negatività alla radice

I chakra sono centri di energia sottile presenti nel nostro corpo. La parola chakra si traduce letteralmente come ruota o disco. I chakra vengono visualizzati come ruote che girano o fiori con un numero diverso di petali. I principali canali di energia sottile del nostro corpo (nadi) sono il canale ida (sinistro), pingala (destro) e sushumna (centrale), che corrono lungo la colonna vertebrale.

Corrispondono grosso modo al sistema nervoso simpatico, parasimpatico e centrale. Poiché le nadi seguono un percorso curvo, si incrociano più volte. Nei punti di intersezione formano forti centri energetici. Questi sono i chakra.

I chakra sono centri di energia sottile che hanno il compito di far girare e attirare la forza vitale universale (prana) nel corpo. Agiscono anche come batterie per immagazzinare questa energia e distribuirla alle aree circostanti del corpo. Ogni chakra regola le funzioni corporee in prossimità della sua regione della colonna vertebrale.

I chakra corrispondono grosso modo alle ghiandole importanti del corpo e ne influenzano l'attività. Interagiscono con le ghiandole endocrine non duttili del corpo e con il sistema linfatico, alimentando le bio-energie buone e smaltendo le bio-energie indesiderate. Sono collegati ai gangli nervosi (plessi) del corpo e influenzano anche le funzioni nervose.

I sette chakra principali sono anche correlati a diversi stati di coscienza e sono direttamente collegati all'ascesa della kundalini shakti nel corpo. Lo sforzo di tutto il kundalini yoga è quello di risvegliare la tremenda kundalini shakti (la forza vitale universale che giace latente in noi). La kundalini giace arrotolata e addormentata alla base della colonna vertebrale.

Quando viene risvegliata attraverso discipline yogiche, la kundalini sale lungo la colonna vertebrale, passando attraverso i chakra sempre più sottili, fino a raggiungere l'unione con l'energia divina nel chakra sahasrara, sulla corona della testa.

I chakra sono quindi influenti a tutti i livelli del nostro funzionamento. Sono responsabili di mantenere in equilibrio la salute spirituale, mentale, emotiva e fisica del corpo. Sebbene non abbiano una collocazione fisica definita, questi centri energetici sono rappresentati nel corpo fisico come allineati in una colonna ascendente dalla base della colonna vertebrale alla sommità del capo.

I sette chakra principali sono Mooladhara, Swadishthana, Manipuraka, Anahata, Vishuddhi, Ajna e Sahasrara. Il chakra mooladhara (centro della radice) si trova nell'area sacrale, alla base della colonna vertebrale.

Il chakra swadishthana (centro della milza) si trova due pollici sopra il chakra mooladhara e due pollici sotto l'ombelico.

Il manipuraka chakra (centro dell'ombelico) si trova all'altezza dell'ombelico, due centimetri sopra lo swadishthana chakra.

Il chakra anahata (centro del cuore) si trova nella regione del calore, al centro del petto.

Il vishuddhi chakra (centro della gola) si trova nell'incavo della gola. L'ajna chakra (centro della fronte) si trova sulla fronte, tra le sopracciglia. Il sahasrara chakra (centro della corona) si trova sulla corona della testa.

In senso stretto, i chakra non sono affatto presenti nel corpo fisico. Esistono sul piano metafisico e collegano tra loro le nostre tre shareere o corpi.

L'individuo è composto da tre shareera: il corpo fisico o grossolano (sthula sharira), il corpo mentale o sottile (sukshma sharira) e il corpo causale (karana sharira).

Mentre i cinque strati (corpo, respiro, mente, intelligenza e beatitudine) sono classificati in base alle loro funzioni, i tre corpi sono classificati in base agli stati di coscienza in cui entrano in gioco. Ciascuno dei corpi è associato a un particolare stato di coscienza.

Il corpo fisico è il corpo che conosciamo nello stato di veglia, che mangia, parla, si muove e così via. È l'unico corpo che conosciamo veramente.

Il corpo mentale è quello che usiamo quando sogniamo.

Mentre il nostro corpo giace addormentato nel letto di casa, nel sogno potremmo essere in viaggio in un altro paese. Come avviene ciò? In quel momento stiamo usando il corpo mentale per viaggiare! Nello stato di sogno, il corpo mentale è reale e funzionale come il corpo fisico nello stato di veglia. Anche nello stato di veglia usiamo il corpo mentale per pensare, verbalizzare, visualizzare e così via.

Il corpo causale è quello che utilizziamo quando siamo in un sonno profondo e senza sogni. È costituito da puro tamas (inerzia). Durante il ciclo del sonno ci sono fasi in cui la mente si assopisce e non ci sono pensieri. Questo è il momento in cui sperimentiamo il corpo causale.

Questi tre corpi non sono separati come possiamo pensare. Sono strettamente accoppiati. Consideriamo due linee curve tracciate su un foglio di carta in modo che si intersechino in sette punti diversi. Se una delle due linee rappresenta il corpo fisico, l'altra il corpo sottile e la carta il corpo causale, i sette punti in cui il corpo fisico e il corpo sottile si incontrano con il corpo causale sono i sette chakra o centri energetici

I sette chakra sono quindi presenti all'intersezione tra corpo fisico, sottile e causale. Alcune recenti ricerche sulla fotografia dell'aura sono riuscite a fotografare anche questi centri energetici.

I sette chakra sono associati a particolari emozioni del nostro Essere. Qual è il rapporto tra i chakra e le emozioni? Tutte le emozioni, sia buone che cattive, non sono altro che l'effetto dei ricordi incisi o samskara che abbiamo accumulato in passato.

Quando si portano con sé troppi samskara negativi, naturalmente il flusso energetico nel corpo non sarà regolare. In particolare, i samska bloccano i centri energetici o chakra, causando disturbi fisici e mentali.

La maggior parte delle nostre malattie sono psicosomatiche. Hanno le loro radici nella mente. Quello che vediamo è solo l'effetto e quindi non riusciamo mai a capire veramente questa connessione mente-corpo. Quando un particolare chakra si blocca, la parte del corpo vicina a quel chakra ne risente. La fotografia Kirlian ha registrato l'effetto delle emozioni sui chakra.

Se un'emozione viene gestita correttamente, il chakra corrispondente funziona bene, espandendosi fino a raggiungere le dimensioni di una ruota! Se l'emozione non viene gestita in modo adeguato, il chakra corrispondente si riduce alle dimensioni di un bottone del cappotto, provocando un calo di energia nel sistema. Questa bassa energia si manifesta in ultima analisi come malattia nel sistema mente-corpo.

Diversi fattori, come i problemi dell'infanzia, i condizionamenti della società, le abitudini scorrette, le lesioni fisiche ed emotive o anche solo la mancanza di attenzione, influenzano il flusso di energia attraverso i chakra.

In definitiva, tutti questi blocchi energetici sono causati dall'assenza di consapevolezza. Quando inondiamo di consapevolezza il chakra, questo viene ripulito dalle emozioni negative e iniziamo a irradiare emozioni positive come l'amore e la compassione.

Mantenere i chakra puliti ed energizzati è essenziale non solo per la nostra salute fisica, ma anche per il nostro benessere mentale ed emotivo e per la nostra crescita spirituale.