இதய கமலம்🔗

இந்தத் தியான முறையைப் பற்றி :

உங்கள் இதயத்தின் மையத்தைத் திறக்கச் செய்யும் வழிகளில் ஒன்றுதான் இந்தத் தியானம்.

இதயம் ஓர் அழகான வாயில்.

அதன் மூலமாகவே நீங்கள் எதார்த்த நிலைக்குள் பிரவேசிக்க முடியும்.

நீங்கள், அறிவு சார்ந்த மனிதராக, உணர்வுகளை விட புத்திசாலித்தனத்தை நம்புகிற மனிதராக இருந்தால், உங்களுக்குத்தான் இது மிகமிகத் தேவையானது. ஆனால் ஒருவகையில் நாம் எல்லோருமே அறிவு சார்ந்த மனிதர்களே! இன்றைய உலகில் இதயம் சார்ந்த மனிதர்கள் நீண்ட காலம் உயிர் வாழவே முடியாது! அதனால் நாம் நமது மனத்தை வலிமை கொண்டதாகச் செய்து கொள்கிறோம்.

நமது இதய மையம் பலவீனமானது.

நாம் அதற்குப் பயிற்சி கொடுக்காததே அதன் பலவீனத்திற்குக் காரணம்.

நாம் நமது இதயத்தைச் செயல்பட வைப்பதில்லை; நாம் நமது இதயத்திலிருந்து செயல்படுவதும் இல்லை.

செயல்முறை விளக்கம் :

மிக எளியது; அதேசமயம் ஆச்சரியமானது!

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரே காரியம் : உங்களுக்குத் தலை இல்லாததாக நீங்கள் கற்பனை செய்து கொள்ள வேண்டும்!

இது ஒன்றும் வேடிக்கை அன்று, எளிமையான தியானம்தான். ஆனால் துவக்கத்தில் மிகவும் கடினமாக இருக்கும் தியானமுறை இது.

நடந்தாலும், இருந்தாலும், தலையற்றவராகவே உணர்க!

தலையே காணாமற் போய்விட்டதாக உணர்க. (குறிப்பு : இந்தத் தியானத்தை உங்களின் அலுவலகம் மற்றும் வீட்டு வேலைகள் செய்யும் நேரத்தில் செய்யக்கூடாது. மேலும் போக்குவரத்துள்ள இடங்கள், சாலைகள், வீதிகளில் இந்தத் தியானத்தை நிச்சயமாக செய்யக்கூடாது.

ஆட்கள் நடமாட்டமில்லாத பூங்காக்கள், உங்களின் தனி அறை, உங்கள் வீட்டிற்கு உள்ளே இந்தத் தியானத்தைச் செய்யலாம்.

இந்தத் தியானத்தின்போது மாடிப்படி ஏறுவதும், மாடியிலிருந்து கீழே இறங்குவதும், வாகனங்கள் ஓட்டுவதும் நிச்சயமாகக் கூடாது.

இனி உங்கள் கவனமெல்லாம் உங்கள் இதயத்தின் மீதே குவிய வேண்டும்.

ஆரம்பத்தில் அது ஒரு பாவனையாகவே இருக்கும். செயற்கையான, கவனச் சிதைவாகவே இருக்கும். நீங்கள் உங்களின் உடற்கூற்றின் மீதான ஆளுமையை இழந்ததாக உணர்வீர்கள்.

இவற்றின் தொடர்ச்சியாக "என் உணர்வு உறுப்புகளுக்கெல்லாம் என்ன ஆயிற்று? நான் எவ்வாறுதான் பார்ப்பது, கேட்பது, பேசுவது?" என்று நீங்கள் கேட்கலாம்.

இந்தத் தியானத்தில் உங்கள் உணர்வு உறுப்புகள் காணாமற்போய்விடவில்லை - அவை அப்படியே உங்களது இதயப் பிரதேசத்திற்குள் நழுவி விழுந்துவிட்டன! பார்வையற்றவர் எவ்வாறு தமது கைகளைக் கண்களாகப் பயன்படுத்துகிறார்களோ, அதேபோல நீங்கள் உங்கள் இதயத்தைப் பயன்படுத்துவீர்கள். நீங்கள் இதயம் கொண்டுபார்ப்பீர்கள். இதயம் வழியாகப் பார்ப்பீர்கள்.

முயற்சி செய்து பாருங்கள்!

உங்களால் முடியும்.

ஒரு கண்ணாடியின் முன் நின்று, அதில் தோன்றும் உங்கள் கண்களையே ஆழமாகப் பாருங்கள். அப்போது இதயத்திலிருந்து பார்ப்பதாக உணருங்கள்.

உங்களது ஒவ்வொரு செயலையும் இதயம் கட்டுப்படுத்தட்டும். உங்களது செயல்களில் அன்பை உணருங்கள்.

மெல்ல மெல்ல, உங்களது இதய மையம் மலரும். மெய்யாகவே மலரும். அந்தப் பூப்பூத்தலை உள்ளே நீங்கள் உணர்வீர்கள்.

பிறகு அன்பின் பிரவாகத்தை உணர்வீர்கள்.

உங்கள் செயல் ஒவ்வொன்றும், மேலும் அன்பு கூடியதாக அமையும். அதனால்தான் யாராவது ஒருவர் காதலில் உள்ளபோது, 'தலை இழந்துவிட்டான்' என்று குறிப்பிடுகிறோம்.

உங்களுக்குள் அன்பு பாயும்போது, உங்களது இதய மையம் நிறைந்து வழியும்போது, மெய்யாகவே உங்கள் தலை காணாமல் போய்விடும். அதன்பிறகு, உங்கள் செயல்களைத் தலை கட்டுப்படுத்தாது. இந்தத் தியானத்திற்குத் திட்டமிட்ட காலவரையறை இல்லை.

எப்போதெல்லாம் செய்யத் தோன்றுகிறதோ அப்போதெல்லாம் செய்க! உந்துதல் ஏற்பட்டாலும் உந்துதல் ஏற்பட்டாலும் இந்தப் பயிற்சியைச் செய்து வர வர, மேலும் மேலும் அன்பு கொண்டவராக மாறுவதைக் காண்பீர்கள். அதிசயமான முறையில், உங்கள் உறவுகள் வளர்ச்சி அடையும். உலகம் ஒத்திசைவு நிறைந்திருப்பதாக உணர்வீர்கள்.

நீங்கள் கடவுளை நோக்கி ஓரடி எடுத்து வைத்து விட்டீர்கள்.