*Gyakorlat*

A következő 48 órában próbálj meg minden szituációra amivel találkozol új módon reagálni. Néhány szituációban könnyű lesz. Másikakban lehetetlennek fog tűnni. Azok a reakciók amikkel küzdesz, hogy meg tudd őket változtatni, azok oda mutatnak ahol a sablonjaid rejtőznek.

Sohase higgy a hiedelmeidnek

Sohase higgy a hiedelmeidnek. Túlságosan is tiszteled a hiedelmeidet! Figyelj: minden hiedelmed csupán a sablonjaid eredménye. Minden hiedelmed csupán az életed egy vagy két incidensén alapszik. Az életed maradék részében egyszerűen belekapaszkodsz a hiedelmeidbe és ellenállsz annak, hogy bármit is megláss ami a hiedelmeiden kívülre esik. Egy idő után aztán már semmit sem ismersz el ami a hiedelmeiddel nincsen összhangban!

Önts tudatosságot minden hiedelmedbe. Ismerd fel az összes eszmét amit önmagaddal kapcsolatban hordozol. Ismerd fel a tipikus reakcióidat. Kérdőjelezd meg az összes eszmédet és az összes reagálásodat. Ne törődj azzal, hogy az a hiedelem jól szolgált-e téged a múltban vagy sem. Szabadítsd fel folyamatosan magad minden hiedelmed és minden sablonod alól. Egy hónap több, mint elég, hogy változást láss magadban.