Kezdd a könnyebb sablonokkal

Amikor elkezded a sablonjaiddal való háborút, öntudatlanul egy vesztes játszmát tervezel lejátszani! Egy szép napon azt mondod, 'Én meg fogom törni a 25 éves italozási szokásomat.'

Meg tudsz törni egy italozási szokást, még akkor is ha az 25 éves, de csupán azután, hogy elég eszközöd és fegyvered van ahhoz, hogy harcolj az elmebeli sablonoddal, hogy beteljesíts az elmebeli sablonoddal.

Amikor az önmagaddal való kapcsolatot elkezded, ne kezdd a harcot a nagyobb sablonokkal. Először kezdd el beteljesíteni azokat a sablonokat, amelyeket viszonylag könnyűnek találsz elhagyni, a sablonokat amelyek még csak gyökerezni készülnek; abból bátorságod lesz, magabiztos leszel. Az önmagaddal való kapcsolat elkezd kiépülni. Meglesz a tered ahhoz, hogy figyelj saját magadra.

Amint kifejleszted a figyelést, elkezdhetsz az erősebb sablonokon is dolgozni.