4. Wees ontkoppeld

Duur: 7 minuten

Draag in deze stap het inzicht met je mee dat je gedachten niet verbonden zijn, irrationeel zijn en ontkoppeld. Zelfs als je gedachten hebt, probeer ze dan niet te onderdrukken, noch probeer er op te reageren. Bekijk ze gewoon met het begrip dat ze ontkoppeld zijn. Automatisch zal het getuige bewustzijn in je actief worden.

Begrijp dat je of je het nu beseft of niet, het accepteert of niet al verlicht bent. Door je eigen natuur ben je ontkoppeld. Zit stil en ervaar de ongebonden staat, de staat van puur zijn en gelukzaligheid. Dit is de ultieme techniek om de staat van verlichting te ervaren.

Duur: 7 minuten

We eindigen Nithya Dhyaan met het verbinden, ontspannen en rusten in de gehele Kosmische energie.

Ga gewoon zitten op een ontspannen manier, verbonden met de hele Kosmos. Als je liefde hebt voor de meester of liefde hebt voor een god, voel je dan op een zeer diepe en passieve manier verbonden met de Kosmos, of God, of je meester, dat is alles. Gewoon ontspannen en tot rust komen.

Zit gewoon stil in een gelukzalige stemming en luister naar de Guru Puja mantra's die gezongen worden. Voel je verbonden met het Bestaan en voel de vibraties van de krachtige mantra's in je wezen. De mantra's zijn een manier om dankbaarheid te uiten aan het Bestaan en aan de meester voor het schenken aan ons van deze grote wijsheid die ons bevrijdt van onwetendheid en ons helpt de staat van eeuwige gelukzaligheid, nithyananda te bereiken.

Het chanten is in het Sanskriet, dat zowel taalkundig als fonetisch belang heeft. Door ons te concentreren op de vibraties die ontstaan bij het chanten van deze Sanskriet klanken, kunnen we verder gaan dan de woorden van de geest naar de vrede van ons wezen.

Zelfs als we de betekenis niet begrijpen van de klanken zal de fonetische waarde van Sanskriet onze stemming transformeren en zuivert het ons hele lichaam en geest, creëert positieve vibraties in ons wezen.

Je kunt er ook voor kiezen om de Guru puja12 (dankbaarheid aanbieden aan de meester) in deze stap te verrichten door de mantra's te reciteren en de rituelen uit te voeren (Voor details raadpleeg het 'Do Guru Puja Yourself' boek).

Oefen deze meditatietechniek eenmaal per dag en je zult een nieuwe dimensie van je wezen ervaren. Nithya Dhyaan zal je lichaam en geest voorbereiden om de staat van puur bewustzijn te ervaren en gelukzaligheid te worden.