活出開悟的生活 (精華篇)
# 活出開悟的生活 (精華篇)
尊贵的帕拉宏撒·尼希亚南达 HIS HOLINESS PARAMAHAMSA NITHYANANDA
Published by :
NITHYANANDA UNVERSITY PRESS
Ebook © 2013
First Print Edition © 2015
ISBN : 978-1-60607-186-1
Printed in india at :
LOTUS PRINTERS PVT. LTD., West of Chord Road, Bangalore 560 044.
Ph: 98450 55885
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你是創造的空間
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| 你是創造的空間 | 13 |
|---|---|
| 你的四大内在力量 | 15 |
| 與你的四大内在力量相遇 | 17 |
| 當你開啟這四大內在力量時,情況會如何呢? | 18 |
| 活出開悟生活的精要 | 19 |
| 原則(Tattvas):宇宙的法則 | 21 |
| 你發生了什麼事呢? | 24 |
| 真實世界和我的世界 | 26 |
| 你的世界結束的那一天 | 29 |
| 活在一個持續性的後遺症(hangover) | 31 |
ll 走出過去,讓自己自由!
| 什麼是根源模式(Root Pattern) ? | 34 |
|---|---|
| 模式不是你與生俱來的 | 36 |
| 你所有的問題都只是一個問題 | 39 |
| 你可以改變你的模式 | 41 |
|---|---|
| 無意識是沒有任何藉口 | 43 |
| 嘗試一種新的回應方式! | 45 |
| 每個新的回應都是一次重生 | 47 |
| 永遠不要相信你的信念 | 50 |
| 你的模式在幫你做決定? | 51 |
| 回到源頭 | 53 |
| 從輕微的模式開始 | રેર |
III 圓滿的力量
| 你找錯地方了 | 58 |
|---|---|
| 當下錯在哪裡呢? | 60 |
| 甜蜜回憶並不存在 | 62 |
| 內在的不圓滿及外在的不圓滿 | 64 |
| 圓滿不是盲目地接受 | 66 |
| 圓满是你的本性 | 68 |
| 你是否在逃避自己? | 70 |
| 不斷地與自己圓滿 | 71 |
| 所有的業力都是不圓滿 | 73 |
| 修復圓滿 | 75 |
| 圓滿的兩種技巧 | 76 |
| 即時圓滿的技巧 | 80 |
|---|---|
| 宣告的力量 | 81 |
| 圓滿是奇蹟的空間 | 82 |
IV
| 84 |
|---|
| ૪૨ |
| 87 |
| 89 |
| 91 |
| 92 |
| 94 |
| 96 |
| 98 |
| 101 |
| 103 |
IV 一致性 Integrity:Sampoorti
| 什麼是一致性? | 106 |
|---|---|
| 你的話語是你的生命 | 108 |
| 一致性不只是行動 | 110 |
| 為何不一致性(non-integrity)會傷害你? | 112 |
|---|---|
| 不圓滿是無意識的 | 115 |
| 你在祝福你的話語! | 117 |
| 覺察:朝向平靜的鑰匙 | 119 |
| 一致性扼殺内在的喋喋不休 | 120 |
| 一致性隨著覺察增強 | 121 |
| 融化你的自我懷疑 | 123 |
| 一致性是生活的基本條件 | 125 |
| 缺乏能量的一致性是幻想 | 126 |
| 喚醒你的創意力 | 128 |
| 想像力致使創造力 | 130 |
| 一致性讓你成為超級成功者 | 131 |
| 一致性喚醒你的昆達裡尼能量 | 132 |
| 你所有的負面性都源自於過去 | 134 |
| 停止你負面的自我實現預言! | 136 |
| 丢掉你過去的失敗 | 138 |
| 正面思考總是負面的 | 139 |
| 你唯一的敵人 | 141 |
| 計劃成功,而不是計劃失敗 | 143 |
| 你每天都在面對它 | 145 |
| 抵消過去負面性的技巧 | 147 |
| 你正與三個現實鬥爭著 | 150 |
|---|---|
| 一致性釋放你的能量 | 152 |
| 有多少人住在你裡面? | 154 |
| 你的困惑只是缺乏一致性 | 156 |
| 你的第一個宇宙權利及責任 | 157 |
| 你的空間有個漣漪效應 | 158 |
| 只要一個宣告就足夠了! | 160 |
| 轉化你的內在空間:覺察的練習 | 162 |
| 任何你抗拒的持續存在著! | 163 |
| 你的內在空間可以改變世界 | 166 |
| 你的認知創造你的肌肉記憶 | 168 |
| 一致性:意識認知的語言 | 171 |
| 神奇的力量需要一致性 | 173 |
IV 真實性 Authenticity:Shraddha
| 你有多個面向 | 175 |
|---|---|
| 真實性就是活出你最巅峰的自己 | 178 |
| 調整自己至最巅峰的身份 | 180 |
| 你需要對別人的期待負起責任 | 183 |
| 你的慾望會投射在別人身上 | 185 |
| 所以是什麼讓你感到無力感? | 187 |
| 拓展的喜悦 | 189 |
|---|---|
| 與他人形象(anyakara)圓滿讓你成為神 | 191 |
| 終止舊的生活方式 | 193 |
| 你為什麼說"沒關係" ? | 195 |
| 愉悦感的觀念是非真實性的根源 | 197 |
| 進入可能性的空間 | 199 |
| 阿凡達(Avatar)是個可能性的空間 | 202 |
| 碰觸你的"摩擦點" | 204 |
| 你是在擴展還是在朝向死亡 ? | 206 |
| 你的客戶給你什麼樣的回饋 ? | 208 |
| 真實性會毀滅你對失敗的害怕 | 210 |
| 結束即興説読 | 212 |
| 兆離自己 | 215 |
| 不要終止你的轉化 | 217 |
| 即興說謊是漫不經心的罪行 | 220 |
| 你害怕你的可能性嗎? | 222 |
| 是什麼阻止了它? | 225 |
| "沒關係"是有關係! | 228 |
| 你想要放假嗎? | 231 |
| 你需要圓滿,不是滿足感 | 233 |
責任感 Responsibility: Upaayanam IV
| 三種人 | 236 |
|---|---|
| 理由對比責任感 | 239 |
| 採取行動吧! | 241 |
| 你是獅子還是狐狸? | 243 |
| 你吸引你的生命情境(Life-situations) | 246 |
| 賦予他人 | 249 |
| 了解情境(context) | 251 |
| 由內而發的領導力 | 253 |
| 領導力是一種狀態,不是一種地位 | 255 |
| 轉移注意力 | 257 |
| 鼓舞人心的領導 | 260 |
| 内在的蜕變 | 263 |
| 找回掌控生命的主權 | 265 |
| 創造你的現實 | 267 |
| 平凡人做不平凡的事情 | 269 |
| 責任感是一種力量 | 271 |
| 瞭解過去與未來 | 274 |
| 只擁有你可以擁有的 | 277 |
| 放開過去 | 280 |
| 誰掌管你的未來? | 283 |
|---|---|
| 永遠不要從生命中退休! | 286 |
| 承擔責任吧! | 289 |
| 你的"強大"(bigness)嚇呢了你 | 291 |
| 即使是你的想法,也在你的控制中 | 293 |
VIII 豐富性 Enriching:Aapyaayanam
| 什麼是豐富性? | 297 |
|---|---|
| 為何我需要豐富他人的生命呢? | 298 |
| 豐富性是一面鏡子 | 302 |
| 選擇正確的認知 | 304 |
| 豐富性是一種療愈的力量 | 307 |
| 你並非如你想像般是分開的 | 309 |
| 讓生命通過你流動 | 312 |
| 你的生活和你周圍的人一樣好 | 314 |
| L. I. F. E. (生命) -- 生命是豐富性 | 318 |
| 回歸生活 | 320 |
| 生命是透過他人發生在你身上 | 323 |
| 無條件的豐富性 | 326 |
最後的祝福
下一個步驟:《內在覺醒》課程
仔細聆聽 :
你總是認為生命中的事情
是不由自主地發生在你身上。
不!
每時每刻,無論你是否意識到,
你不斷地從你的過去創造出你的未來。
就像蜘蛛從它自己身上編織出它的蜘蛛網一般,
你不斷地編織出你生命中所經歷的
環境、情緒、問題和結果。
當下就是生命中這一切的創造之點。
你是創造的空間
無論你覺察與否,每一刻,你都在以你自己的認知去編織你生命之 網。不幸的是,很多時候你是在無意識的情況下進行。這就是為何 生命帶給你如此多的意外和震撼。
醒來吧!生命不只是關於成功、或賺錢、或擁有極佳的人際關係丶 或是成名,或其他的;生命是與創造空間有關,創造你所要的,讓 你生命中所渴望的一切毫不費力地成為事實。空間就像真空般可以 把事件吸入到你的生命來。當你創造了正確的空間,所有的事情將 會如你所願的,順其自然地發生在你的生命中。
創造正確的內在空間並不是一個很高深的靈修或需要達到很大的成 就。你只需要停止相信那是"不可能的",這就足夠了!你內在空 間所攜帶著的就是一種可能性。
如果你心懷憂傷,你要明白,你是在命令宇宙讓更大的憂傷來到你 的生命中。如果你心懷喜悦,你是在等待更大的喜悦來到你的生命 中。如果你心懷滿足感、如果你心懷圓滿,你是在命令宇宙為你的 生命帶來更多的圓滿。
你是否經常感覺到,就因為錯誤的內在空間,你在人際關係上、在 生意的交易上,在生命的擴展及成長上,在很多方面的很多可能性 上,你都錯失了某些東西。所以,現在你應該明白擁有正確空間的 重要性了吧!現在,開始創造它吧!
當你意識到,是"你"在創造你生命中的所有一切時,有兩件事情 會發生:一、你為了達到生命中某些目標的掙扎,或因某些事情你 想要逃離生命,這些舉動都將失去意義。二、你別無選擇,必須喚 醒你自身的巨大的力量。
好消息是,無論你接受與否、相信與否、明自與否───你是神!你 的內在空間是無所不能的!以正確的內在空間,你可以通過你的話 語來改變世界。
我祝福你們每個人汲取神聖的四大原則,並在生命中經歷那能力超 凡的"你"!
你的四大内在力量
如果你知道有個方法可以永遠地清除你生命中的衝突、壓力和痛 苦?你會做什麼呢?
仔細聆聽:你可以做到的!
實際上你有力量來顯化你所選擇的現實!
你有自我轉化的潛能來豐富你生命的各個層面,從健康到財富、到 圓滿的人際關係、到永恆的喜樂。
仔細聆聽:在你們每個人內在都擁有一股巨大的潛能,簡稱為昆達 裡尼(Kundalini)。
昆達裡尼是潛伏在你體內在的內在能量,你未曾使用過的能量,你 甚至從來都不知道它的存在!
昆達裡尼通過四種不同的能量展現出來,被稱為四大內在力量。這 些內在力量就是昆達裡尼能量在你生命中不同的展現。
雖然你在生活中每天都在使用這些力量,但你沒有以明確的意向有 意識地使用它們。
你要明白,這些內在力量是非常強大的能量,就如電力或風力一 般。如果你妥善地去使用它,它將給予你所要求的。如果你未能妥 善地處理,它將會持續地以負面的方式影響著你的生命。
關鍵在於創造正確的內在空間來展現這最大的潛能。當你在內在創 造了正確的空間,任何你所選擇的都將毫不費力地進入你的人生。 你所做的一切都將是成功的。當你懂得正確地去使用這些力量,你 不僅馬上轉化了自己的生命,甚至也將轉化周遭一起生活的人的 人生。
與你的四大內在力量相遇
為了開啟你內在的強大力量,你必須先多瞭解自己。
你的四大內在力量與你生命的四個主要面向息息相關──你的語 言丶你的思想丶你的情緒及你的生活。一旦你在這每個面向喚醒你 最巅峰的可能性,這些將成為非常強大的力量來支持你的生命。
你的四大內在力量是:
☆ 語言的力量或梵文稱為瓦莎蒂(vak-shakti )
☆ 思想的力量或梵文稱為瑪喀莎蒂(mano-shakti)
☆ 感覺的力量或梵文稱為批瑪莎蒂(prema-shakti)
☆ 生活的力量或梵文稱為阿瑪莎蒂(atma-shakti)
當你開啟這四大內在力量時, 情況會如何呢?
- ☆ 當你開啟語言的力量時,你將擁有自發性(spontaneous)的智 慧,對你自己及他人使用最正確及最有效的話語。
- ☆ 當你發現你思想的力量時,你的思想將專注於工作、人際關係、 教育、財務以及人生,並在這些領域達到成功。
- ☆ 感覺的力量教導你如何通過責任感將生命提升到另一個層次。
- ☆ 當你理解到人生最大的回饋是與別人共享你的生命時,你將真正 地享受生活的力量。
活出開悟生活的精要
活在開悟的境界中就是不斷地擴展你的內在空間,超越任何你所知 道的、所感覺的和你所定義的"你",讓你的內在或外在,不斷地 與那無限擴展之流調整一致。
你要明白,生命的自然流動是朝向擴展。你需要做的就是允許自己 跟隨生命之流擴展。活在開悟的境界中就是了解和活出生命中每個 面向的最高巔峰,無論是物資或心靈的面向。
當你開始活在開悟的境界中,你的內在和外在將進入越來越擴展的 狀態或空間。
我可以說,你將會清楚地體驗四個卓越的空間,以四種方式去體驗 你自己和生命。
- 你相信你自己(積極的空間) な
- 你的擴展超越你自己(可能性的空間) 文
- 文 你體驗到你是你生命中所有一切的源頭(領袖的空間)
- 你成為你周遭他人的生命力量的源頭(開悟的空間 ) な
這 四 個 空 間 都 是 由 一 個 靈 性 法 則 所 支 配 的 , 我 稱 它 為 原 則 (TATTVA) ・
你要明白,原則不是戒律。每個原則都是充滿力量的鑰匙,一再一 再地把你帶回到那個空間。
原則(Tattvas): 宇宙的法則
梵文TATTVA(從字面上看,即Thatness法)代表一個不變的原則 或現實的一個面向,這構成了我們生活經驗的基礎。原則的範圍從 純粹的物質(例如:視覺丶聲音丶味道等)到純粹的形而上學(例 如:非二元性原則Advaita Tattva )。
Section 2
對某些原則(如物質原則)的經驗是屬於普及性的,是普遍上大家 都會感受到的經驗。而其他原則(如靈性原則)的經驗,就以我們 對這些原則的投入度,及允許它們來駕駛我們思想及行動的程度, 來決定個人的經驗感受。
在我們的情景(context)中,原則是一組可以用來喚醒你體內潛能 的話語,並讓這些潛能成為現實。當這些潛能成為現實後,原則就 被稱為真理(satya)。大師賜予你用來喚醒你內在潛能的話語被稱 為原則(tattva)。當你用這些話語來喚醒某些潛能後,這個原則就 成為你的真理了(satya)。
仔細聆聽:當你很誠懇地實踐一個原則,它將成為你現實的一部 分。因此,原則不再只是一個原則,它將成為你的真理。你活在這 些直理裡。
る 21 @
- ☆ 一致性(INTEGRITY)是駕駆積極性空間的原則。 ☆ 真實性(AUTHENTICITY)是駕駛可能性空間的原則。 ☆ 責任感(RESPONSIBILITY)是駕駆領袖空間的原則。 ☆ 豐富性(ENRICHING)是駕駆豐富性空間的原則。 每個原則也是開啟你相應力量的鑰匙。 ☆ 當你實踐一致性時,你將獲得語言的力量。 ☆ 當你實踐真實性時,你將開啟思想的力量。 ☆ 當你實踐責任感時,你將體會感覺的力量。
- ☆ 當你決定去豐富他人時,你將體驗生活的力量
ක 23 ල
你發生了什麼事呢?
在我們看四大力量如何能改變你的體驗生活的方式之前,讓我們先 看看目前在你的生活中發生了什麼事情。
你是否覺得在你人生的主要領域中,例如健康、財富、人際關係、 事業以及個人成長等,你都活在最巅峰的狀態呢?
如果你深入觀察,你將會發現你帶著一連串沒完沒了的不滿,沒有 滿足感,感覺缺少些什麼。你不瞭解不滿的原因,但你不斷地埋怨 生命,埋怨你周圍的所有人事物!這是多麼的不幸呀,幾乎所有人 都帶著這一連串的不滿。即使是那些所謂成功人士、有錢人、名 人、明星、有影響力的政治家、領袖、政客,幾乎每個人都面對這 不滿之苦。這是你對自己很深沉不圓滿的內在感覺!
讓我告訴你,從我每年與超過一百萬人,一百萬個頭腦工作的經驗 中,幾乎每個人都認為他們可以擁有更好的生活、做得更多、達到 更高成就。
所以,到底是什麼原因真正阻止你活在你生命的最巅峰?這個不圓
滿源自哪裡呢?它是來自你目前的生活方式,你對生命的理解及回 應生命的方式。
事實上,無論我們每個人從生活中得到什麼樣的獨特經歷,幾乎每 個人都面臨著同樣的情況:在面對某一些比我們更強大的能量時, 顯得無力感。
不幸的是,是這些情況逐漸形成了我們對自己、對世界和對神的信 念──把我們囚禁在自我實現的負面預言,以及對生命不圓滿的體 驗中。
與我們所相信的恰恰相反,我們所欠缺的生命經驗並非在外在的情 境,而是我們選擇以獨特的方式來接受並讓這成為我們的內在認 知。生命不只發生在外在的某處,它是發生在我們的身上、在我們 的內在!
我們每個人都有盲點——即我們與生命的關係被"卡"住的部分。 這些盲點(通常我們沒有察覺到)牽引我們一而再,再而三地做出 無意識的選擇,並因此而創造出了無法被滿足的惡性循環行動,這 就是我們所稱為的業力。
生活本身是不斷變化的,任何嘗試通過改變外在環境,來改變我們 的生活經驗,必然只會導致失敗。但無疑的我們可以掌控我們所選 擇的來接受及投入生活的方式。
真實世界和我的世界
生命是不斷地發生在你身上的事件。當生命事件發生時,形成了你 內在對生命的體驗!這是你個人的生命經驗。
因此,"生命"是不斷地在發生在外某處的事件 -- 讓我們稱它 為"真實世界"(THE WORLD)。再來就是我們對生命事件的獨 特經驗——即"我的世界"(MY WORLD)。"我的世界"就像個 過濾器。我們根據過去的經驗,透過這個過濾器來詮釋生命中所發 生的事件。這個過濾器也塑造了我們當下及未來的生命經驗。
例如,假設一條蛇突然爬進這間房間!這當然是發生在"真實世 界"中的事件。但是每個人對此事件的獨特回應是屬於個人的"我 的世界"一部分!你將會根據你的認知來回應。這認知是你的生命 經驗和回應生命的複雜結果。你的恐懼及期待就是你用來接受生命 的過濾器。
你要明白,在任何時間裡,有兩個東西不斷發生在你的生命中: 一丶一個事件的發生; 二丶你對正在發生的事情的看法。你的生命 中總是有一些事件或其他事情發生。對於所有一切的發生,你擁有 自己的認知及觀念。
"真實世界"或實際上發生的事情只是一組事實而已。你對"真實 世界"的觀念,是屬於你的"我的世界"——這包含了判斷、標 籤、想法、意見、概念、解釋、信仰、經歴、期盼和記憶,這可能 與所發生的事情是相關或無關的。
你對生命中發生的事件的認知是根據你的基本認知而來的。你的認 知是通過你的五種感官去接收丶處理、詮釋和回應一切進入你系統 的訊息的方法。不幸的是,你永遠不會如實地去看待生命中所發生 的事情,因為對你而言,你對事情的認知就是真正發生的事情!
在你非常幼小的時候,你對生命是沒有分離感的。你的生命不會分 隔成"真實世界"和"我的世界",因為你沒有任何不圓滿的認 知、恐懼或期盼,阻止你去汲取生命中如實的發生。
當你逐漸長大,尤其當你發展語言和認知能力之後,這種分離感和 扭曲就逐漸產生了。
語言是試圖把生命整齊地排入箱裡的工具!這些箱子就是你在內在 及外在所創造的思想和語言。這些思想及語言界定了你瞭解生命的 方式。因為每個人都經歷了一個獨特的"我的世界",我們最終都 活在不同的世界,由我們的幻想所創建的世界,這世界很大的可能 性是脫離了"真實世界"——即脫離了現實,脫離了生命!
你對生命的期望都是建立在"我的世界"的基礎上,因為你很少接 觸"真實世界"!期望只不過是你對生命的幻想。根據你的幻覺, 你與他人接觸時,你不斷地試圖改造他們。你的認知,是一種需要 對你接觸生命及接觸他人方式,負起責任的過濾器。
你的世界結束的那一天
為什麼我們開始運用自己的"過濾器"來生活呢 ?
是什麼讓我們首先把生命分成愉悅和不愉悅、已知和未知、受歡迎 和不受歡迎呢?
作為一個嬰兒,唯一存在的東西就是你自己。沒有兩個獨立的經驗 被認定為"我"和"非我"。一切都是相同不可分割,對現實體驗 的一部分。嬰兒知道的只有一個世界——沒有分開的外在世界和內 在世界。接著,作為嬰兒,你慢慢地開始學習溝通的手勢,你總是 從圓滿的狀態去體驗生命。這開始了你的二元性世界───體驗到什 麼是你的和什麼不是你的。如果沒有分離的認知,你總是從圓滿的 狀態去體驗生命。
但 對 於 絕 大 多 數 的 你 們 , 有 一 天 你 的 生 活 發 生 了 " 某 件 事 情",那件事情在"圆滿"上造成一個凹痕。這可能是一些小事 件,例如來自父母或老師嚴厲的話語,或者與朋友打架。或者它可 以是一個痛不欲生的事件,如至親的死亡或童年性虐待。當這事情 發生時,那感覺就好像死亡發生在你身上一般。它簡直搖撼了你的 整個世界。
這樣的事件是你生命中的決定性時刻。這些都是創建你根深蒂固的 本能認知或思想根源模式的時刻,這些認知或模式在你不知情的狀 況下控制了你的一生。例如,當你決定:我不能相信任何人,所以 我必須要堅強並保護自己。或者我要成為有錢人,這樣就沒有人會 不尊重我了。
甚至你所有的所謂優點都是來自於你生命中這些脆弱的時刻。難 怪,即使它們給了你成功,它們也無法讓你感覺圓滿。
這也不僅僅發生一次而已。當你走過人生,不同的的情景,不同的 認知·在你內在創造了更多這樣的"破洞",耗盡你的生命能量。 這些破洞滋生了你所有的不圓滿,讓您患上抑鬱症、讓你的情緒波 動、讓你上癮。
你活在一個持續性的後遺症 (hangover )
仔細聆聽:任何沒有滿足你的期望的行動,無論是因為外在的阻礙 或是內在的阻礙,都對你造成不圓滿。
讓我們舉個例子,作為一個孩子,你天性會一直渴望你的父親是愛 你和關心你的,但由於種種原因,讓我們假設他並沒有滿足你這個 期望。從這個經驗中,你不經意地對自己創造了"我是不被愛的" 的認知或想法!這也許只是你對你父親的經驗,但那個認知變成你 一個很強烈的經驗,讓你陷入不圓滿中。這對你造成後遺症。
而你這一生將帶著"我是不被愛"的認知的後遺症!這就成為你對 自己的經驗──不只是與你的父親,包括與生命本身!你以這"我 是不被愛的"不圓滿認知來創造丶行動及回應生命!
所以,你會發現自己不斷地吸引一些人事物、地點、環境和情況來 到你生命中。這些發生強化了你對自己的錯誤認識——"我不被愛 的"的錯誤認知!一次又一次,你的生活經驗都將會是"我是不被 愛的!"這成為你生命中一個危險的模式——一種支配你整個生命 的根源模式。
諷刺的是,你一生都在努力滿足你生命中不圓滿的部分。但因為這 是一種無意識的努力,所發生的情況是恰恰相反的。你繼續在你的 生活中以這個根源模式來做出重要的決定,最終將吸引更多這樣的 情況進入你的生命。它變成了一個惡性循環!這將繼續下去,直到 你意識到自己的模式,並打破它。
那麼,你要怎麼把這個惡性循環轉變成良性循環──可以吸引最好 的人事物和你想要的情境,創造你真正渴望的生活,讓你得到滿足 感呢?首先,圓滿你內在所有的不圓滿。
在我們的課程裡,通過"有意識的前世回溯"過程,幫助你識別你 的不圓滿認知,它們創造了根源行為模式,並控制你全部回應。
因為你以一個高意識的狀態進入過去,你是有能力改變你過去的認 知,並把自己從這些模式中解放出來。
一旦你找到了你的根源模式,你就會與這些模式圓滿,你就走出了 它對你生命的影響。
通過活出這四大原則──生命的神聖原則,你不僅意識到你的模 式,而且你將開發工具、技術和智慧去打破你的模式。隨著圓滿, 生命將再次獲得全新的體驗。
現在,你不過是一連串被編寫好的程序及模式,
這些程序及模式
從來不讓你與生命真正的發生有所連接。
因此,去質疑你全部的概念,
你所有的反應方式。
甚至不要去在乎這些信念是否曾經一度為你好好地服務。
持續不斷地打破
你的所有信念及模式。
什麼是根源模式 ( Root Pattern ) ?
任何在你不覺察的狀況下所做出的認知,那些不斷地以不同的形式 一再回來的認知,就是模式或印痕(samskara)。認知就是任何你 內在所擁有的概念、感覺、理解、意見或聲明。
如果你往內去看,你就會發現你的生命只不過是一連串的模式。從 早上醒來到去公司上班到見人到去睡覺,你大部分的動作都是預先 編寫好的!你只擁有很少的空間讓生命自發性(spontaneously)地 發生,因為你開始以模式來局限你的生命。
例如,如果你覺得你非常沒有耐性,這是一種模式,如果你覺得害 怕站在舞台前,這也是一種模式。如果你經常覺得不管你所做的是 什麼到最後都是失敗的,這也是一種模式。任何阻止你的內在世界 或外在世界擴展及進步的,就是模式。
··· 練習 ···
今晚在你臨睡前,花幾分鐘的時間列下直到今日你所擁有的所有模式, 那些讓你在無意識的狀態下立即對生命中所發生的狀況或事件即時做 出回應,就是模式。例如:你早上醒來後你想要再多睡一小時!或當 你感到壓力時,你會感到生氣或感覺疲累。
明晚再重複這個練習。當你進行了這個練習三或四天後,你將開始覺 察是哪些模式在定義著你的生命。
模式不是你與生俱來的
人們所面對的最大一個問題是:"我知道什麼是對的,什麼是錯 的。但我就是會忘掉,然後以我自己的方式來反應。"這就是我每 天所聽到每個人向我的抱怨。你知道什麼是對的,什麼是錯的,一 旦要採取行動時,你根據舊有的模式來反應。在你的模式的面前, 你經常都會感到無力感,因為你覺得這些模式就是你。
請你明白,現在你有的模式並非是你與生俱來的!當這些模式不是 與生俱來的,就代表是你把它們創造出來的。任何被創造的東西都 可以被改變。你可以摧毀你的舊模式然後創造一個全新的。但持續 地年複一年,你不斷地抱怨投訴:"我知道什麼是對的,什麼是錯 的,但我做不到,我不明白,也無法改變……!"
對於所有有這樣感覺的人們,我有個故事要與大家分享:
一個男人在午餐的時間,在他的辦公室內打開他的午餐飯盒,說 道:"我的天呀!今天還是一樣的馬鈴薯、茄子及番茄飯。"無論 如何,他還是吃了。
隔天,他再次打開他的午餐盒並開始在哭訴:"同樣的馬鈴薯、茄 子及番茄飯!"他所有的朋友都非常同情他。
第三天,他再次地打開他的午餐盒及感嘆:"我的天呀!同樣的馬 鈴薯、茄子及番茄飯!"
他的朋友開始問他:"你的妻子不喜歡你?你們之間是否在爭執 ? 知道你不喜歡這些食物,為何她還每天為你準備同樣的食物?"
那位男人說:"妻子,什麼妻子?我未婚,都是我自己煮的。"
般若(Buddhi智慧)就是清楚地知道·"任何我所創造的,我可以 去摧毁它並創造一些全新的。"任何時候你覺得:"我不能、我不 能、我不能"時,你是強化了你的無知。當你說:"我可以卜我可 以丶我可以"時,你就是強化了你的智慧。清楚知道你的模式是由 你自己創造出來的,並可以去摧毀它,就是智者的行為。
··· 練習 ···
每天早上,檢視你前一晚所發現的模式。做出一個有意識的決定,今 天你將不會以你的那些模式來行動。
如果你的模式是容易失去耐性,做出決定,"今天我對自己及他人都 非常有耐心,我可以做得到!"很有意識地決定你可以做得到。
當你這樣練習一個星期後,你將發現自己越來越以覺察力來行動,減 少了以模式來反應。
你所有的問題都只是一個 間題
每當你想:"這是沒關係的,為何需要經歷這麼大的掙扎來轉化 呢?"你就是強化了你的情性。讓自己處在智者的狀態,即每當 你要改變一寸的時候,就讓自己多轉化一寸,讓自己一寸一寸地 轉化。
請你明白,每當你去面對你問題的根源時,每當你去處理你的根源 模式時,所有主要的問題都被處理了。只是在表面上它們看起來是 很多不同的問題;當你去到根源時,它只是一個問題。之後當你 更深入一層,你會發現其實沒有問題,唯一的問題是你相信你有 間題!
首先,你將會有一千個問題:早上準時起床是一個問題,開車去上 班是個問題,吃東西也是個問題,睡覺也是個問題……!當你只看 到表面時,所有的一切都是問題。當你往深一層去看,你會看到只 是一些模式如無聊感、疲乏或懶惰,是這些模式讓你覺得所有的一 切都是問題。
你進入得更深時,你明白了只有一個問題──你對生命中所發生的 一切的抗拒。當你再往深一層,你將會意識到,甚至這些也不在那 裡。所有的一切只是你自己的幻想。
當你不知道這個源頭時,或當你第一次以你現有的反應模式在反應 時,你被稱為無明。如果你知道你從何時開始有你現有的反應模式 時,你就被稱為開悟者。當你在生活中超越你所有反應模式的源 頭,你就被稱為轉世化身(Incarnation)!
當你去解決問題的根源時,你所有的問題都會被處理。
··· 省思 ···
從表面上看,它看起來有很多的問題。當往深一層看,你將會發 現都沒有其他問題了,除了你相信你有問題。
你可以改變你的模式 (patterns) ?
請你明白:一旦你把自己與模式連接上時,模式教導你的就是去懷 疑所有的一切,除了它本身!一旦你的存在恩寵你的模式時,模式就 擁有了自己獨立性的智慧。
如果這些模式無法碰觸你時,當你不與之連接上時,突然間你會發現 這些模式都沒有了生命。請你理解這真理。當你不把生命輸入模式 時,模式是無法存在的。一旦你與它連接上,模式就得到了"生命",現 在它擁有了獨立性的智慧。它開始玩弄你,讓你懷疑所有的一切, 除了它本身。
這就是為何,當你發現其他人的問題時,你很容易就幫助他們走出 問題。但當你面對同樣的問題時,你就會苦苦掙扎。你甚至無法保 持平衡。因為當你面對問題時,你無法跳脫問題,跳脫你的模式來 思考。當你以模式在運作時,你的智慧之門就被封閉了。
仔細聆聽:任何一切從你的個性延伸出來的就是你的肌肉。任何的 一切突然從你的內在被逼出來的就是癌症。
請你小心模式。即使你的痛苦也是一種模式,甚至你的憂鬱也是一 種模式。一旦你決定去支持模式,你就是把你生命的控制權交給了 模式。頭兩天,你將會是躺在沙發上說你陷入憂鬱症。第三天,你 將會發現憂鬱淹沒了你。現在不是你擁有憂鬱,是它佔有了你。
跳脫模式的束縛就是活在開悟的境界中。
··· 省思 ···
唯有當你把自己與模式連接上時,模式才會擁有獨立性的智慧。 當你不與之連接時,突然間你會發現那模式是沒有生命的,模式 無法再繼續存在。
無意識是沒有任何藉口
只有三種方式可以把模式丢棄 :
☆ 通過智慧及覺察
☆ 通過簡單直接的願力
☆ 通過點化 ( Initiation )
唯有通過這三種方式可以把模式丢棄。
圓滿的技巧是這三種方式中的第一種方式。
仔細聆聽:你無法通過進入模式而去圓滿它,你從來無法通過掙扎 來跳脫模式的。不要與你的模式"合作",而是在模式上下功夫 (Don't work WITH your pattern, work ON your pattern) 。當 你與你的模式"合作"時,你就會被模式纏住了。與你的模式"合 作"的意思就是"尊重"你的模式!在模式上下功夫就是走出模式 的方式。
人類習慣性給自己最狡猾的藉口是:"我不是故意的!"這是人類 所面對的無意識的痛苦模式。誰說你是故意的呢?但你是有目的性 地去做的。請你明白,或許你不是故意去做的,但你還是有目的性 地去做的。
沒有覺察你的目的,無法成為你不負責任的藉口。"不知道",意 味著你還是在某處偷偷地對你的模式感覺非常舒服。
你還未感受到你的模式帶給你的窒息感。
須當
你是否經常會說:"我不是故意的"?下次再發生這種情況時, 你可以找出當時是什麼模式在運作著嗎?
嘗試一種新的回應方式!
以一種新的方式來回應模式,將會減弱模式對你的束縛。
甚至對於你的生理模式或問題,嘗試以新的方式來回應。開始以全 新的方式來回應你的模式。當你真的感覺很累時,當你生病時,當 你的身體受傷時,就從床上跳下來,去跑步。看吧,其實當你這樣 做時,你的肌肉及生物記憶將立刻醒來,直接地跳脫生存需求!
同樣的,當你走投無路,陷入憂鬱中,受到指責、受到打擊時,進入 靜心並放掉這些情緒(unclutch),讓自己從這些情緒中跳脫出來。 因為這是你從未嘗試的回應方式!開始以一種全新的方式來回應。
新的回應方式經常都是有趣的。例如:當你陷入憂鬱中時,你通常 都是埋頭大睡!與其如此,不如決定:我是充滿能量地從床上跳下 來的。當你可以這樣做一次後,即使你再次地陷入憂鬱中,你將不 會再以舊有的方式來回應。
打破了一個模式將讓你輕而易舉地打破所有的模式。如果你打破了 憂鬱的模式,當憤怒、性慾、貪婪、不安全感來襲時,你也將會以 全新的方式來回應它們。
··· 練習 ···
- 1)寫下你經常會看到自己有的模式。回想你每次對這些模式的 回應特徵。去看看這些回應的特徵如何對你及你身邊的人造 成傷害。
- 2)現在,對於每個模式,有意識地決定你將以一種全新及有意 識的方式來回應。至少在接下來的11次當你面對同樣的模式 時,有意識地選擇一種新的回應方式。
- 3)你將會看到,當你以新的方式回應11次後,你的模式已經不 見了!
首先讓我來定義重生的概念。
仔細聆聽:你擁有很多的身體及很多的心智。你曾經通很多的心 智擁有很多的身體,也通過很多的身體擁有很多的心智。有時,你 以一個身體經歷了二十種的心智·有時甚至沒有改變任何的心智· 你就活過了二十次的身體。
請你明白,我所講的並非有關很多的身體。很多的身體已經過去 了。你需要明白,你以一種心智活過了很多的身體,你也以很多的 心智活過了很多的身體。有時,以很多的心智,你還未解脫。有 時,以一種心智,你從很多模式中釋放出來。一旦你明白這道理, 你就有能力跳脫你的束縛,這個惡性循環了。現在你有能力從這些 東縛中解脱出來。
任何時候你開始一種新的回應方式時,你新的一生(janma)就開始 了。例如:在你生命中當發生任何狀況時,你經常都是以恐懼、逃 避、不對抗、及不參與來回應的。突然間你決定,從今天開始我選 擇來面對及接受它。我告訴你,今天你的下一世就開始了。
每次常你以新的方式來回應你的模式時,你就重生了。例如:你內 在有20%的憤怒模式。如果你以新的方式來回應,你就重生了20%。 你內在有80%的性慾模式,如果你以新的方式來回應,你就重生了 80% •
每天你只回應十至十五種模式。如果你開始以一種全新的方式來回 應這些模式,你舊有的心智就死了,新的心智被創造出來了。這就 是為何我們說,與師父在一起的每一天都是新的生命。我教你的每 一個新的回應方式,對你都是新的生命。
仔細聆聽:你想要與可以釋放你的獄卒當朋友,還是與共囚夥伴 當朋友呢?你可以與共囚者成為朋友,但他可以釋放你嗎?與其 如此,與獄卒合作,當時間到時他就可以釋放你了。但與同因者成 為朋友,人們都感到較為舒服!要與獄卒成為朋友,你需要有智慧 及把自己提升到他的程度。或者你可以與同囚者為友並一生都被 囚禁。
你不斷地轉換你的身體或心智。在一個身體,你可以有新的心智,或 以一種心智轉換很多的身體。哪一個是你要的呢?現在就做決定。
如果你現在決定把束縛你的舊有回應模式畫上句號,自然地,你就 是解脫了,不再需要投胎;你將從輪廻中解脫出來了。
… 練習 ●…
在接下來的48小時裡,嘗試以新的方式來回應每一個你所面對的 狀況。在某些狀況,它可能是容易的。在某些狀況,它看起來是 不可能的。你需要很挣扎來回應的狀況就是你的模式隱藏之處。
永遠不要相信你的信念
永遠不要相信你的信念。你過於尊重你的信念了!仔細聆聽:你所 有的信念,都只是你的模式的結果。你全部的信念只是根據你生命 中所發生的一兩個事件而建立起來的。你的餘生就完全地根據這信 念生活,並拒絕去看待其他在你信念以外的一切。一段時間後,你 甚至開始停止去認知與你的信念不一致的一切。
把覺知注入你全部的信念內。對你看待自己的看法,變得更覺知。 對你的慣有回應模式變得更覺知。質疑你全部的概念、你全部的回 應模式。不要去理會這些信念在過去是否曾經幫助你。持續不斷地 打破你全部的信念及模式。一個月就足於看到你的改變了。
发可 平台 00
每次你質疑你根深蒂固的信念時,你將會創造一個關於自己的全 新概念。通過不斷地刪除你對自己的錯誤定義,你就可以不停地 創造全新的你。
你的模式在幫你做決定 ?
看看你如何在生活中做出決定?問問自己:這是來自我的心理模式 (mental pattern),還是來自意願或辨識力?問問自己:我做這 個決定是出自於一個誠實、真誠、正確的空間嗎?我的決定是有意 識,出自於靈性的力量嗎?或至少是出自於辨識力呢?
出自於心理模式的決定是最糟糕的決定方式。
辨識力,是以生命更大的真理為依據來做決定。意思就是你是完全 誠實並一致於此狀況的最高真理。例如:某人偷了東西。如果他被 捉到後還嘗試掩飾它,他就強化了這種模式。但如果他說,讓我誠 實,雖然我會被處罰一次,但至少我將永遠地走出這模式!這就是 辨識力。
一步一步地去提升之。如果你的決定是出自於心理模式的,提升到 意願。如果你的決定是出自於意願,提升到辨識力。如果你至少是 在辨識力的水平,我就可以把你提升到意識的層次了。