6. Meditación y los niños

Cuando la gente considera la meditación, generalmente lo asocian con estar sentados con las piernas cruzadas en una esquina con dolores de espalda y rodilla, ojos cerrados, y todo esto asociado con frustración y tratando de mantener la mente quieta. No! Esto no se le puede llamar meditación.

Meditación es un cambio de conciencia. Es estar conciente y presente en cada momento. Cualquier cosa en la vida puede convertirse en meditación, de cualquier forma, sea que experimentes todo como meditación o no, depende de que tan presente y conciente estas.

Meditación es nuestra habilidad de esta en cada momento sin preocupaciones del pasado o del futuro. Acaso vemos a los niños sintiéndose culpables o preocupados acerca de las cosas que les pasaron en el pasado? O teniendo fantasías o preocupaciones acerca del futuro?

No!

Esto es una prueba de su estado meditativo. Los niños siempre están en el presente. Están alertas, no tienen inhibiciones e irradian dicha.

Los niños están siempre en estado meditativo. Ellos viven cada momento, y se disfrutan así mismos. Como padres, nuestra responsabilidad es permitirles y animarles permanecer en ese estado. Simplemente no los repriman. No deberíamos nunca imponerles seriedad. Siempre queremos hacerlos como nosotros. Si están constantemente riendo sin razón, nos hace sentir incómodos. Les decimos que basta, que no sigan riendo.

Los niños son tan inocentes y puros. Cada niño nace inocente y todo lo que necesita de los padres y la sociedad no es el conocimiento, pero profundizar en su inocencia..

La mayoría de las técnicas de meditación recomendada por Paramahamsa para los niños tienen relación con la dicha que expresan a temprana edad. Ellos giran y giran, se ríen, expresan gratitud por sus cuerpos, y también se les ve por ahí haciendo una serie de ruidos sin sentido. Los padres ni siquiera tienen que hacer mucho para asegurarse que los niños participen en esta clase de meditación. Muchas de las veces, ellos están expresando estas meditaciones porque la meditación es nuestra naturaleza inhala, y como padres es nuestra responsabilidad llegar a estar concientes de sus expresiones y simplemente dejarles ser.

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