45. Jak przezwyciężyć Zazdrość

Zazdrość jest ściśle powiązana z wieloma negatywnymi emocjami, takimi jak gniew, zachłanność, zaborczość i depresja. Te wszystkie emocje rozpuszczą się, kiedy przerwiemy ten cykl zazdrości.

1. Obserwacja

Zazdrości nie da się przezwyciężyć ani przez ucieczkę od niej, ani przez nienawiść obiektu zazdrości. To, co potrzebujecie zrobić, to jedynie bycie w pełni świadomym, kiedy uczucie zazdrości się pojawia. Będziecie zdziwieni, iż po prostu zniknie.

Oświecony mistrz Budda* mawiał, 'Zniszczcie te korzenie zazdrości i cieszcie się trwałym pokojem.'

Jedynie bądźcie świadomi i zniszczcie zazdrość, współzawodnictwo, zawiść i porównywanie, które okrada was z waszej prawdziwej natury, jaką jest błogość. Używajcie światła uważności, aby uwolnić cień natury z tych negatywnych emocji. W przeciwnym razie, jesteście jedynie złapani w wyścigu szczurów. Zawsze mówię ludziom, nawet, jeśli wygracie wyścig szczurów, wciąż jesteście tylko szczurem!

Zrozumcie, sposób na zazdrość nie jest przez tłumienie jej, ani zaprzeczanie jej istnienia. Wyrażanie jej i zachęcanie jej również nie jest sposobem, ponieważ wtedy nie jesteście gotowi na sprostanie zazdrości z uważnością.

Jedynie obserwujcie jak zazdrość się w was pojawia, jak się rozwijaj w nienawiść obiektu zazdrości, jak tworzy niepokój i frustracje wewnątrz was i powoduje, iż tracicie cały wasz spokój i ciszę.

Bądźcie świadomi zazdrości, zamiast jej nienawidzić lub nienawidzić obiektu waszej zazdrości. Obserwujcie jedynie, jak byście nic nie mieli z nią robić. Patrzcie na nią z naukowym nastawieniem. Co rozumiem przez naukowe nastawienie?

Bez Uprzedzeń – Nastawienie Naukowe

Kiedy naukowiec eksperymentuje, po prostu eksperymentuje bez żadnych osądów, bez żadnej określonej konkluzji. Jeśli już wyciągnął w głowie wnioski, oznacza to, iż nie jest naukowcem, ponieważ jego konkluzje mogą wpłynąć na eksperyment.

Teraz, jesteście naukowcami w laboratorium nauki świata wewnętrznego. Bądźcie naukowcami w waszym wewnętrznym świecie i pozwólcie, aby wasz umysł był waszym laboratorium. Bądźcie jedynie uważni i obserwujcie bez żadnych uprzedzeń.

Nie potępiajcie emocji, mówiąc, iż jest to złe, ponieważ tak was nauczono. Nie stało się to waszym doświadczeniem. Jeśli jest waszym doświadczeniem, iż zazdrość jest negatywną emocją, automatycznie ją porzucicie. Nie stała się waszym doświadczeniem. Jest to jedynie coś, co podłapaliście od innych. Dopóki nie stanie się doświadczalnym zrozumieniem w was, iż zazdrość i porównywanie są negatywne, nie stanie się to częścią was.

Nie potępiajcie obiektu zazdrości. Obiekt nie wytworzył emocji z zewnątrz. Zazdrość dzieje się wewnątrz was.

Kiedy zobaczycie waszą zazdrość z uważnością, zrozumiecie, iż nie ma ona w ogóle podstaw do egzystowania. Kiedy to się stanie, zazdrość automatycznie zniknie. Nie będziecie musieli jej porzucać.

Krótka opowieść:

Pewnego razu kobieta wynajęła profesjonalnego artystę, aby namalował jej portret. Artysta starannie wykonał wielki portret i zaprezentował go jej mówiąc, 'Jak się tobie podoba?'

Kobieta spojrzała i powiedziała, 'Tak, bardzo ładny. Lecz czy możesz dodać kilka rzeczy? Chcę abyś dodał lśniący naszyjnik z diamentów, złoty zegarek i bransoletkę, szmaragdowe naszyjniki i piękne pierścionki z pereł na palcach. Artysta był zdziwiony i powiedział, 'Lecz madam, wygląda prosto i pięknie taki, jaki jest. Czemu chcesz dodać całą tą biżuterię i go zmącić?'

Kobieta odparła, 'Chcę, aby moi bogaci sąsiedzi zobaczyli ten obraz i oszaleli, kiedy zobaczą całą tą biżuterię, myśląc, iż ją posiadam.'

Ogień zazdrości może pochłonąć was całkowicie, jeśli nie będziecie go kontrolować gaśnicą waszej uważności.

2. Nieskończona miłość

Zazdrość nie pozwala wam, na doświadczanie waszej prawdziwej natury miłości i błogości. Powstaje z niezrozumienia życia i samych siebie. Niedobrze pojmujecie miłość, jako coś na zewnątrz was, co trzeba zdobyć. Nie tylko to, myślicie, iż miłość posiada ilość, którą trzeba się dzielić. Dlatego boicie się, myśląc, iż jeśli będziecie się dzielić waszą miłością, będziecie jej mniej posiadać.

Miłość jest jakością wewnątrz was. Nie jest ograniczoną ilością. Jest niekończącym się wydarzeniem, które przepełnia was wewnątrz. Nic ani nikt nie może jej zablokować, oprócz was, ponieważ jest to wasza natura.

Kiedy miłość zacznie płynąć, zazdrość i zaborczość, i to wszystko, po prostu przestanie istnieć. Jeśli akceptujecie siebie takimi, jacy jesteście, możecie również akceptować innych, takimi, jacy oni są.