79. Soluciones para Problemas Físicos Mentales y Emocionales.

Cuando estamos 'unclutch', lo primero que sucede es un efecto sanador interior, una paz y un silencio profundo dentro de nosotros.

Segundo, esa sanación interior empezará a manifestarse como bienestar físico, que es nuestra salud.

Tercero, de forma natural comenzará a notarse y a manifestarse igualmente en nuestras relaciones.

Cuarto, debido a estos tres hermosas sucesos, nos volveremos más creativos y productivos.

Soluciones para Enfermedades Crónicas

La gente viene a decirme; "Swamiji, en los últimos veinte años he tenido dolor de rodillas". No, no puede ser. Entiéndase por favor, que en realidad esto no es verdad. No estoy siendo

⁵⁰ Sankalpa –Voto o decisión.

irrespetuoso o incrementando tu sufrimiento al decir que todos tus problemas están sólo en tu cabeza. Sólo te digo la verdad: todos tus problemas están en tu cabeza. Sólo estoy estableciendo esta verdad.

El dolor de rodilla que experimentaste hace dos años, el que experimentaste hace un año y el que sentiste hace dos meses o el de hace dos horas, son experiencias independientes. Pero los conectas y concluyes que has estado teniendo dolor de rodillas durante veinte años. ¿Es realmente cierto que has tenido dolor de rodilla continuamente durante veinte años? ¿Qué sucedió con esos momentos de no-dolor intermedios? Lo que necesitas entender, y esto es muy importante, es que debido a que conectas y ves todos esos incidentes como un único y continuo incidente, bloqueas la posibilidad de sanarte a tí mismo.

Soluciones para la Depresión

La depresión que sucedió hace un mes, la que sucedió hace un año, y la que sucedió hace tres años, son independientes, individuales y desconectadas. El problema es el mismo que con el dolor físico. Empiezas a conectarlos y concluir que has estado continuamente deprimido durante todo ese tiempo, y has creado la idea de que has tenido una vida depresiva. Entonces empiezas a pelear con esto, lo que a su vez te trae más pensamientos depresivos.

Imagínate que tienes a una persona sentada frente a ti; alguien que consideras que es tu enemigo. De pronto, si te das cuenta de que tiene la cabeza separada, y sus piernas y manos también, ¿sentirías las mismas ganas de pelear con él o ella? No, no valdría la pena. Ni siquiera tiene una existencia sólida cómo te imaginabas. ¿Entonces quién está ahí para pelear? De la misma manera, cuando te imaginas que tienes enfrente de ti un gran problema, que una persona muy grande está frente a ti, empiezas a pelear y a meterte en más problemas. Tu depresión no es un gran enemigo como te imaginas. Es como el caso de la persona desmembrada, en el que eres tú el que junta las partes y le das vida. Tu pelea con la depresión es la raíz y la causa de tu depresión.

En Ramayana 51, hay una historia. Cualquiera que se pare frente al rey mono Vali 52 y pelee con él, pierde la mitad de su poder y se lo otorga a él. De la misma forma, quien quiera que se enfrente a pelear con sus cadenas de pensamientos, pierde su poder, que se desplaza a reforzar la cadena misma.

En el momento en que te desconectas de esa cadena, experimentas ese espacio neutral y tu

⁵¹ Ramayana – Épica Hindú, acerca del príncipe Rama. La versión original escrita por un sabio poeta Valmiki.

⁵² Valí –El rey mono en la épica Hindú, Ramayana, quien mató al príncipe Rama.

interior comienza a sanar. En el momento en que tu interior empieza a sanar, el físico también sana.

No trates de renunciar a tu depresión, porque por naturaleza, ya estás renunciando y se está disipando de tu mente. En el momento en que tratas de eliminarla, lo único que logras es prolongarla y darle más vida.

Entonces, si tienes una profunda depresión, ¿dejarías de ir a la oficina? No. Puede que cargues con la depresión en tu mente pero tu cuerpo se mueve y puede trabajar; tal vez no será tan productivo o eficiente, pero tu cuerpo se puede mover.

En lugar de 'vivir deprimido', yo digo 'vive unclutch'.

Cuando tenemos una depresión, no nos preguntamos, ¿si estoy deprimido, cómo puede moverse mi cuerpo? La depresión se vuelve parte de nuestra vida. Al principio, tal vez te hagas preguntas como; ¿Cómo puedo permanecer 'unclutch'?, ¿Cómo puedo mover mi cuerpo? Entiende que el recordar constantemente que debes 'unclutch' no interfiere con tu mente o los movimientos de tu cuerpo. Sólo te libera de la depresión porque permite que los pensamientos depresivos afloren y desaparezcan sin apegarse a ellos.

Soluciones para las adicciones

¿Qué es una adicción? Es el comportamiento o la acción que, si no la haces, sientes terriblemente que te estás perdiendo algo. Pero, si lo haces, no sentirás felicidad o placer alguno, sino que será algo mecánico. Adicción quiere decir, creer que el placer o éxtasis sucede debido a algún objeto, persona, o situación.

Entiende que esto es la adicción: tratar de prolongar la cadena de felicidad por medio de su recreación. Traes la misma persona, situación, incidente o suceso a tu vida una y otra vez, sabiendo de antemano que no vas a poder encontrar la misma felicidad. Algunas personas son adictas a las fiestas, algunas a fumar o a beber,… hay tantas adicciones.

Recuerden que cuando reviven una situación una y otra vez, ésta no les proporcionará el mismo entusiasmo que tuvieron la primera vez. Esto no te lleva a la felicidad, sino a la adicción. La primera vez que pruebas un dulce, es una experiencia maravillosa. Pero si continúas comiendo más y más dulce, no tendrás la misma experiencia, y si comes demasiado, lo aborrecerás para siempre.

Cuando veas los dulces dirás; 'Oh no, no más dulces que me sientan fatal'. De la misma forma, cuando conoces a una persona por primera vez, el entusiasmo es totalmente diferente. Más tarde, ese entusiasmo se apaga.

En lugar de 'vivir la depresión', Yo digo; 'Vive unclutch!

El fumar de hace dos días, diez años y veinte años, son incidentes completamente independientes. No están conectados. Cuando los conectas mentalmente y crees que tienes el hábito de fumar y que eres adicto a eso, la creencia misma crea una cadena. Entonces empiezas a pelear con eso. Es tu creencia lo que crea ese hábito. Si dejas esa creencia, el hábito te dejará a ti.

Si crees que es una experiencia agradable, continuarás fumando más y más. Si crees que es dolorosa, empezarás a pelear con la cadena. Sea cual sea la forma, no ganarás. Aún si crees que fumar es agradable, trata de fumar sin restricciones y observa cómo te sientes. Fumar e inhalar, no puede ser nunca una experiencia agradable.

Cuando fumas, observa, qué sucede en ese momento en tu espacio interior. No estás disfrutando de nada, solo estás tratando de escapar de algo. La excusa es fumar, y aunque no sea una sensación placentera, tratas de extraer felicidad de eso.

Si profundizas en tu vida y observas, entenderás que, ya sea fumar, sexo, dinero o cualquier otro placer, tratas de extrapolar la misma sensación de felicidad, aún cuando no sientas el placer que sentiste la primera vez. Tratas de consolarte a ti mismo; 'si esto es felicidad, que otra cosa sería la felicidad…' Tratas de encubrir la frustración y quieres creer que eso es felicidad.

Intenta con todas tus fuerzas dejar una adicción y verás que no puedes conseguirlo, o si lo dejas, será por miedo o por codicia, lo cual es incluso peor que la adicción. Si es el miedo o la codicia lo que te lleva a dejar de fumar, no estás haciendo nada bueno para tu conciencia, para tu espacio interior. Solo consigues dañarte a ti mismo aún más.

Puede que hayas dejado de fumar, pero el miedo y la codicia que te llevaron a dejarlo, se agregará a tu interior. Por lo menos, al fumar sólo destruyes tu cuerpo, pero el miedo y la codicia destruirán todo tu ser, vida tras vida. En el próximo cuerpo, llevarás ese miedo y esa codicia. El hábito de fumar, puede que no te alcance en el próximo cuerpo, pero la emoción del miedo y de la codicia llegará y alcanzará tu próximo cuerpo. Entonces, lo mejor es que dejes la idea de que tienes una adicción, y así la adicción te dejará a tí.

Unclutch –Trabaja Inteligentemente, No Duramente.

En el momento en que oyes 'unclutch', el primer miedo que tienes es; 'Si empiezo a vivir sin conectar los pensamientos, ¿quién va a pagar mis facturas? … Puedo perder todos mis bienes…, puedo olvidarme de donde guardo el dinero…, Tal vez no me sea posible vivir exitosamente en la sociedad. ¿Cómo realizaría mi trabajo? ¿Cómo cuidaría de todas las cosas? Es que estaré simplemente echado en la cama sin hacer nada… ¿Qué me motivaría ir a la oficina?

Yo te pregunto; ¿Por qué dejarías de ir a la oficina? En el momento en que preguntas esto, significa que dentro de ti existe algo de resentimiento o de venganza en contra de tu trabajo de oficina. Es por eso que en el momento en que encuentras una excusa, quieres escapar de tu trabajo. Al preguntar esto, sólo expresas tu enfado y cómo te violenta tu rutina, nada más…La pregunta no tiene nada que ver con 'el estar unclutch'.

Si te haces esta pregunta, simplemente unclutch y duerme diez días. 'No hay nada de malo en eso'. Decide; 'Me voy a desconectar de ambas identidades. ¿Cuántos días crees que puedes dormir? ¿Cuántos días piensas que puedes estar inactivo? Sólo hasta que la energía de los 'tamas' se acabe. Después, automáticamente empezarás a hacer algo.

Deja la idea de que tienes una adicción y la adicción te dejará.

Aún si no tienes el sentido de responsabilidad o comportamiento derrotista, 'mantente en un estado de unclutch', por unos cuantos días. Entonces entenderás y experimentarás que cuando estas 'unclutch', no tienes una actitud de pereza o de pasividad. Mentalmente estarás en silencio, pero físicamente estarás activo y vibrante.

Cuando te encuentras en este espacio de actitud irresponsable o de derrota, mentalmente estás muy activo pero físicamente estás cansado. Cuando estás "unclutch", físicamente estás activo y vivo, pero mentalmente estás en silencio.

Verás, 33% de tu cuerpo es sattva 53, silencio puro, 33% es rajas 54, inquietud y el otro 33% son tamas 55, sueño profundo, pereza. Ahora mismo, lo primero que temes, si estas unclutch, es que te puedes volver tamásico, una persona perezosa.

Unclutch! Ese 33% de tu cansancio o pereza se agotará rápidamente. Desaparecerá de tu sistema dentro de unos cuantos días. Entonces empezarás automáticamente a trabajar desde tu inteligencia innata. No tienes que estar motivado por el miedo o la codicia para vivir tu día a día.

No quiero decir con esto que deben de dejar de pensar. Solo estoy diciendo, que cuando se encuentren unclutch, cualquier pensamiento que tenga que suceder, sucederá automáticamente. Al principio, cuando estás unclutch, sentirás como si no tuvieras pensamientos. Más tarde entenderás, aún después de estar en el estado de unclutch, que cuando es necesario pensar, la mente está desconectada. Cuando no es necesario pensar, la mente está desconectada. Tu mente se usa como un instrumento, no como un jefe o maestro.

Podemos vivir puramente de inspiración, pero el problema es que nunca se nos ha infundido la confianza para hacerlo. Nunca se nos ha transmitido el valor de que es posible vivir solo de

⁵³ Rajas – Una de las tres gunas o atributos de la naturaleza. Atributo de agresión.

⁵⁴ Satva - Una de las tres gunas o atributos de la naturaleza. Atributo de Acción pasiva.

⁵⁵ Tamas –Una de las tres gunas o atributos de la naturaleza. Atributo de Inactividad.

inspiración. Algunas veces verás que sin razón alguna tú irradias entusiasmo, inteligencia. A eso es lo que llamo inspiración. Puede que dure solo un momento, pero tienes que darte cuenta de que ese momento puede convertirse en un estilo de vida para ti. Si te mantienes 'unclutch, una continua inspiración sucederá en tu vida. Unclutch directamente enciende la energía de tu ser. Esta energía es la energía de la inspiración, del ser unclutch.

¿Eres 'tú' necesario para gobernar tu vida?

Entiende algo muy importante. Tenemos una inteligencia automática, que puede gestionar nuestras vidas, que puede cuidar de nuestras responsabilidades cotidianas. No sólo puede conducir nuestras vidas, sino que también puede mantenerlas, extenderlas, y ampliarlas, en todo el sentido de la palabra.

Pero la sociedad te condiciona desde muy joven, y te enseña que no puedes dirigir tu vida sin planearla, sin miedo o avaricia. Te priva de tu autoestima. Te hace perder confianza en que puedes guiar tu vida espontáneamente, sin miedo ni avaricia. Y por eso tratas de inyectarte avaricia y miedo. Tratas de usar el miedo o la avaricia como combustible para que tu vida corra, para darle vida a tu vida.

Que quede claro. Tú no puedes dirigir tu vida basándote en el miedo y la avaricia, y si lo haces, sentirás una constante irritación. Desde por la mañana hasta por la noche, desde el momento que te despiertas hasta que te vayas a dormir, estarás constantemente irritado. Simplemente esperas una excusa para poder explotar. Un pequeño roce, será suficiente y estarás listo para saltar sobre la otra persona y atacarla, verbal e incluso físicamente. La otra persona no tiene ni siquiera que cometer un error, pues el simple hecho de cruzarse contigo hace estallar tu ira. Esto sucede debido a la tensión que hay en tu vida por el miedo y la codicia.

Si tan sólo te relajas, la inteligencia automática de la Existencia guiará tu vida de una forma hermosa, y tus acciones serán impulsadas directamente por la energía Existencial.

Técnica – 'Yo no soy el hacedor'

Ashtavakra 56 dice; Tú, que has sido mordido por la gran serpiente negra del egoísmo 'Yo soy el hacedor'. Bebe el néctar de la fe 'Yo no soy el hacedor' y sé feliz.

Ashtavakra le dio esta técnica al rey y buscador espiritual, Janaka 57. Entiéndase que el simple hecho de pensar 'Yo no soy el hacedor', o tener fe en que 'Yo no soy el hacedor', no te liberará

⁵⁶ Ashtavakra –Un sabio védico e iluminado, que nació con ocho deformaciones en el cuerpo. Es el autor del Ashtavakra Gita.

directamente. Esta técnica por sí misma no te liberará. Lo que hará es que te cansará, ya que no serás capaz de recordar que "no eres el hacedor" continuamente y sin pausas. En el momento que entiendes que no eres capaz de recordar todo el tiempo "no soy el hacedor", acabarás completamente frustrado y dejarás a un lado la mente, y en el momento que la dejes, la verdad de que 'tú no eres el que hace', se convertirá en una realidad en ti. Esta es en realidad la técnica que se sugiere aquí.

Unclutch –Una purificación de uno mismo y una técnica evolutiva

Unclutch consiste en un entendimiento muy sencillo. Lo único que tienes que hacer es acordarte de unclutch cada vez que empieces a dar significado a los viejos pensamientos o cuando conectes los viejos pensamientos, y estos empiece a molestarte. Entonces, unclutch!

No origines, mantengas o destruyas ningún pensamiento. Si dejas de hacer estas tres cosas, eres un Ser Supremo, ¡Parabrahma! 58

Unclutch, es un método de auto-purificación. Para que una técnica pueda ser de auto-purificación y liberación, en el momento en el que te haces más sutil, la técnica también se vuelve sutil por sí misma. Unclutch es una de estas técnicas.