71. Τεχνικές διαλογισμού

Το Unclutching – - Οπουδήποτε και οποτεδήποτε

Κάθε φορά που κάθεστε, όπως είναι φυσικό θα σας έρχονται κάποιες σκέψεις. Όταν θα δείτε μια σκέψη να έρχεται, να μην της δίνετε νόημα. Της δίνετε νόημα μόνο εάν την συνδέσετε με το παρελθόν σας. Δίχως λοιπόν να της δώσετε νόημα, απλά θυμηθείτε να κάνετε Unclutching.

• και δείτε πως θα πάει. Τη στιγμή που θα θυμηθείτε: "Ας κάνω unclutching από αυτή τη σκέψη- ας μην της δώσω κάποιο νόημα", για λίγα δευτερόλεπτα θα υπάρξει μέσα σας ένα μικρό κενό γεμάτο σιωπή. Τη στιγμή που θα αντιληφθείτε ότι υπάρχει μέσα σας μια σιωπή.

Ashtavakra - Ένας φωτισμένος Βεδικός Σοφός που γεννήθηκε με οκτώ άκρα. Είναι ο συγγραφέας της Ashtavakra Gita. Τζανάκα - Ινδός Βασιλιάς της Βιντέχα με πρωτεύουσα τη Μιθίλα, γνωστός για τη δίκαια κρίση του. Parabrahma - το Υπέρτατο Ον.

θα μετατραπεί και αυτό σε μια ακόμη σκέψη. Κάντε Unclutch όμως ακόμα και από αυτή τη σκέψη. Τότε, θα υπάρξει και πάλι ένα μικρό κενό μερικών δευτερολέπτων. Θα επακολουθήσει άλλη μια σκέψη, του τύπου "είμαι σε σιωπή" ή "απεγκλωβίζομαι". Αποσυνδεθείτε όμως και από αυτήν τη σκέψη. Το κενό ή η σιωπή τότε θα αρχίσει να επιμηκύνεται. Αυτή είναι η κεντρική ιδέα.

Φυσικά είναι στη φύση του νου να περιπλανηθεί πάλι κάπου μετά από λίγα λεπτά. Τη στιγμή που θυμάστε ή αντιλαμβάνεστε ότι ο νους σας θα έχει αρχίσει να περιπλανιέται, κάντε και πάλι Unclutching. Δεν υπάρχει λόγος να νιώθετε ενοχές ή να ταράζεστε που ο νους θα έχει αρχίσει πάλι να περιπλανιέται. Τη στιγμή που θα το αντιληφθείτε, κάντε το unclutching, αυτό είναι όλο.

Σε ένα

αρχικό επίπεδο μπορεί να είναι μία διαδικάσια κάπως χοτρνοκομμένη, θα μοιάζει με μία μάχη. Ίσως χρειαστεί να πείτε την λέξη "unclutching" σαν να ήταν ένα μάντρα*. Αλλά μετά από λίγες μόνο στιγμές, θα δείτε ότι θα αρχίσει να μετατρέπεται σε μία κάπως πιο λεπτεπίλετπη διαδικασία.

Με το unclutching...

Κάθε στιγμή θα είναι καινούργια. Κάθε στιγμή θα είναι εκστατική. Κάθε στιγμή θα είναι γεμάτη χαρά. Κάθε στιγμή θα είναι συναρπαστική.

Το Unclutching είναι η πηγή του ατελείωτου ενθουσιασμού - του nithyananda spurana*.

Μάντρα - Κυριολεκτικά σημαίνει 'αυτό το οποίο μας δείχνει το δρόμο'. Ιερές συλλαβές οι οποίες κατέχουν μια ισχυρή και θετική επίδραση σε επίπεδο δονήσεων.

Nithyananda spurana - Η αιώνια ανθοφορία της ευδαιμονίας.