28. Η απόλυτη αλχημεία

# Η απόλυτη αλχημεία

Τι είναι η αλχημεία; Είναι η διαδικασία μετατροπής ενός χαμηλότερου επιπέδου μετάλλου, όπως π.χ. χαλκού ή του σιδήρου σε χρυσό είναι η αλχημεία. Με τον ίδιο τρόπο, όταν το όν μας είναι ώριμο, η βασική αίσθηση της λαγνείας μετατρέπεται σε αγάπη, το υψηλότερο αυτό συναίσθημα για το οποίο εμείς είμαστε ικανοί.

Με τον ίδιο τρόπο, αφαιρέστε την ακαθαρσία των φαντασιώσεών σας, προσθέστε την αγνότητα της φιλικότητας στην σχέση σας και επεξεργαστείτε τα με υπομονή. Στην αρχή, οι άνθρωποι μπορεί να μην μπορέσουν να κατανοήσουν την αλλαγή μέσα σας. Εσείς συνεχίστε απλά έχοντας πίστη και εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Η ειλικρίνεια και η δύναμή σας δεν θα μπορέσει παρά να αγγίξει θετικά τον κόσμο τριγύρω σας.

Προσθέστε φιλικότητα μέσα στην αγάπη. Μέχρι τώρα ο πόθος μας είναι βαθιά ριζωμένος στην βία του να κατέχουμε το άλλο το άτομο. Προσθέστε φιλικότητα μέσα στην σχέση. Καλωσορίστε τον σύντροφο όπως είναι- μην τον αποδέχεστε απλώς. Καλωσορίστε και αποδεχτείτε το νου, το σώμα και την ύπαρξη όπως είναι. Τότε θα μπορέσετε να δείτε τον πόθο σας να μετατρέπεται σε αγάπη και την ύπαρξή σας σε αιώνια μακαριότητα.

Η αγάπη προσθέτει ζωή στα άτομα. Με την αγάπη τα άτομα είναι το ίδιο το πνεύμα, η ζωή! Χωρίς αγάπη το άτομο μετατρέπεται σε ένα πράγμα, σε μία χρησιμότητα! Χωρίς αγάπη, εάν κοιτάξετε έναν όμορφο άνδρα ή μια όμορφη γυναίκα και αρχίσετε να σχεδιάζετε τι μπορείτε να πάρετε από αυτό το πρόσωπο, τότε θα το υποβιβάζετε σε ένα αντικείμενο. Μόνο όταν κοιτάζετε αυτό το εκάστοτε άτομο με αγάπη, το άτομο αυτό θα είναι ένα πνεύμα, ένα έμβιο ον.

Η αποχή(αγαμία) δεν είναι τίποτε άλλο από το να μην επιθυμείτε το καταπιεσμένο μισό που υπάρχει μέσα σας, αυτό είναι όλο. Αν είστε άνδρας, θα πρέπει να βιώνετε τέτοια εκπλήρωση μέσα σας ώστε να μη σας λείπει άλλο το καταπιεσμένο σας μισό ή το θηλυκό σας μέσα σας. Εάν είστε γυναίκα, και είστε αρκετοί για τον εσωτερικό σας εαυτό τόσο όσο να μην χρειάζεται να κοιτάζετε προς τα έξω για να βιώνετε την ολοκλήρωση και κατορθώσετε να επιτύχετε την εκπλήρωση αυτήν, τότε είτε είστε

παντρεμένοι είτε όχι, θα έχετε ειρήνη στο μυαλό σας. Τότε είναι που μπορέσετε να είσατε άγαμοι ακόμα και μέσα στον έγγαμο βίο! Αυτή είναι η αληθινή αγαμία.

Τεχνική διαλογισμού

1. Ο Διαλογισμός Dukkha Harana

Συνολική διάρκεια: 30 λεπτά Αυτή η τεχνική διαλογισμού θα εξωτερικεύσει όλα σας τα καταπιεσμένα συναισθήματα. Η αναπνοή είναι πολύ στενά συνδεδεμένη με το νου σας. Εάν η σκέψη σας είναι ήρεμη, η αναπνοή σας θα είναι χαλαρή. Εάν η σκέψη σας είναι επιθετική, η αναπνοή σας θα είναι επίσης επιθετική.

Μπορείτε να εξασκηθείτε σε αυτήν την τεχνική με άδειο στομάχι, κατά προτίμηση το πρωί. 21 ημέρες του Dukkhaharana θα μεταμορφώσουν την ύπαρξή σας και θα φέρουν την λάμψη στο πρόσωπο και στο σώμα σας.

Βήμα 1: 10 λεπτά

Σταθείτε με τα μάτια σας κλειστά. Στο πρώτο μέρος αυτού του διαλογισμού, το νοητικό σας σύστημα θα ζωντανεύεσει πλήρως μέσω των βαθιών αναπνοών. Αυτή η ενέργεια θα λιώσει σαν τον πάγο όλα σας τα καταπιεσμένα συναισθήματα

Αναπνεύστε βαθιά και χαοτικά από τα βάθη του σώματός σας,-πάντα από τη μύτη σας- και με το στόμα σας κλειστό. Κουνήστε τα χέρια σας, λυγίστε τα γόνατά σας, σκύψτε και στη συνέχεια σηκωθείτε. Κουνηθείτε σαν ένα πουλί που πετάει, πάνω-κάτω, τα γόνατα να κινούνται πάνω- κάτω, τα χέρια σας να κινούνται πάνω- κάτω, σύμφωνα με τον ρυθμό της αναπνοής σας.

Εκτελέστε τις κινήσεις αυτές απαλά και συγχρονίστε την εισπνοή σας με τις ανοδικές κίνησεις και την εκπνοή με τις καθοδικές κίνησεις.

Βήμα 2: 10 λεπτά

Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά και τεντώστε κάθε μέρος του σώματός σας, κομμάτι κομμάτι, άκρο προς άκρο, και μετά αφήστε το να χαλαρώσει. Τεντώστε και χαλαρώστε το κάθε άκρο και στη συνέχεια προχωρήστε προς στο επόμενο. Ξεκινήστε από τις πατούσες σας σαςμετά συνεχίστε προς στα πόδια- συνεχίστε με τους μηρούς- μετά με τους γοφούς- μετά με το στομάχι και το κάτω μέρος της πλάτης- μετά με το στήθος

και το πάνω μέρος της πλάτης- μετά με τα χέρια σας από τις άκρες των δακτύλων σας μέχρι τους ώμους σας- μετά με τον λαιμό και τους ώμους, σας δίπλα στο πρόσωπό σας και,τέλος, συνεχίστε με το κεφάλι σας. Χαλαρώστε το κάθε μέρος του σώματος σας πριν να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα. Στο τέλος αυτών των δέκα λεπτών θα έχετε αδειάσει μέσα σας, και θα έχετε χαλαρώσει.

Βήμα 3: 10 λεπτά

Καθίστε κρατώντας τα μάτια σας κλειστά και ψάλλετε τον ήχο 'hoo'-kara, μόνο την συλλαβή 'hoo'.Δεν χρειάζεται να την ψάλλετε βαθιά και δυνατά. Απλά ψάλλτε την με χαλαρό τρόπο. Καθώςθα ψέλνετε, παρακολουθήστε τι συμβαίνει εσωτερικά ή εξωτερικά από την ύπαρξή σας.

Τα δύο πρώτα μέρη αυτής της τεχνικής είναι στην πραγματικότητα μια προετοιμασία για το τρίτο μέρος ο οποίος είναι και ο πραγματικός διαλογισμός. Όταν φτάσετε στο τρίτο μέρος, θα δείτε ότι ο νους θα σιωπά αβίαστα, από μόνος του. Η σιωπή αυτή δεν μπορεί να σας επιβληθεί- μπορεί μόνον να συμβεί από μόνη της.

Παραμείνετε λοιπόν σε αυτήν την χαλαρή κατάσταση με ένα πρόσωπο χαμογελαστό και με μία ευτυχισμένη διάθεση. Κατά τη διάρκεια αυτής της ώρας, μπορεί να βιώσετε πολλές εμπειρίες. Απλά παρακολουθήστε τες όπως θα παρακολουθούσατε την τηλεόραση. Παρακολουθήστε σκέψη προς σκέψη το μυαλό σας .