211. 1. Το Κέντρο μιας ηχητικής καταιγίδας

Βρείτε το κέντρο όλων των ήχων μέσα σας και υπερβείτε τον ίδιο τον ήχο.

Διάρκεια: 21 λεπτά

Ζούμε πάντα μέσα σε ένα καταιγισμό ήχων. Οι ήχοι κινούνται συνεχώς προς το μέρος μας, πέφτουν πάνω μας και μας καταπίνουν. Αλλά στο κέντρο αυτής της ηχητικής καταιγίδας, υπάρχει πάντα μια σιωπή που δεν έχουμε ακούσει. Αυτός ο διαλογισμός μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε τη σιωπή στο κέντρο αυτής της ηχητικής καταιγίδας.

Καθίστε σε κάποιο μέρος. Όσο πιο θορυβώδες είναι το μέρος αυτό, τόσο το καλύτερο! Αναζητήστε ένα μέρος που να έχει ένα συνεχή ήχο. Θα μπορούσε να είναι ένας φυσικός ήχος, όπως η ορμή ενός ποταμού ή ενός καταρράκτη ή ο θόρυβος των κυμάτων σε μια παραλία. Ή μπορεί να είναι ακόμα και ένας σιδηροδρομικός σταθμός ή μια αγορά.

Καθίστε σιωπηλά. Νιώστε τους ήχους που σας έρχονται από την κάθε κατεύθυνση ως ηχητικά κύματα. Έτσι με τους ήχους να ρέουν προς το μέρος σας από όλες τις κατευθύνσεις, αισθανθείτε ότι βρίσκεστε στο κέντρο αυτής της ηχητικής καταιγίδας. Βρίσκεστε συνεπώς στο κέντρο και οι ήχοι ρέουν προς το μέρος σας.

Νιώστε ξεκάθαρα, πως στο κέντρο, εκεί που είστε, δεν υπάρχει ήχος! Στο κέντρο δεν υπάρχει παρά η απόλυτη σιωπή. Αν υπήρχε ήχος στο κέντρο, δεν θα μπορούσατε να ακούσετε τους ήχους από έξω. Οι ήχοι εισέρχονται μέσα σας, σας διαπερνούν, αλλά σταματούν στο κέντρο.

Μέσα σας, υπάρχει ένα σημείο όπου όλοι οι ήχοι σταματούν. Είναι από αυτό το σημείο όπου ακούγεται ο κάθε ήχος. Προσπαθήστε λοιπόν να εντοπίσετε αυτό το κέντρο.

Όταν το εντοπίσετε, ξαφνικά, η επίγνωσή σας θα στραφεί από τον εξωτερικό κόσμο του ήχου προς τα μέσα . Θα βρεθείτε στο κέντρο εκεί όπου υπάρχει σιωπή, στο σημείο όπου δεν μπορεί να εισέλθει κανένας ήχος. Αυτό το σημείο θα είναι το κέντρο σας.

Μόλις ακούσετε αυτή τη σιωπή, δεν θα σας ενοχλήσει ποτέ ξανά κανένας ήχος. Δεν θα σας αγγίξει ποτέ ο ήχος.

Νομίζουμε πάντα ότι ακούμε τους ήχους με τα αυτιά μας. Με αυτή την τεχνική, θα ανακαλύψετε ότι οι ήχοι δεν ακούγονται με τα αυτιά ή ακόμη και με το κεφάλι. Ο ήχος ακούγεται πάντα πάνω στο σημείο του ομφαλού, αυτό είναι και το κέντρο του ήχου.

Δεν γίνεται όμως να δοκιμάσετε με τραγούδια αυτή την τεχνική , επειδή οι στίχοι θα έχουν κάποιο νόημα για εσάς και θα επικεντρώνεστε στο νόημα. Επομένως, θα πρέπει να είναι απλώς κάποιο είδος θορύβου πάνω στο οποίο να δοκιμάσετε αυτήν την τεχνική.