30. Observarea si Acceptarea

Cand te confrunti cu frica , nu incerca sa-i rezisti sau sa o reprimi . Priveste in frica , observa frica si accept-o . Acceptarea fricii o dizolva . Permite fricii sa te cutremure . Daca corpul tau tremura , lasa-l sa tremure . Daca iti lacrimeaza ochii , lasa sa se intample .Fii ca o frunza de iarba in vant - apleaca-te fara sa opui rezistenta .

O mica poveste :

"Intr-o noapte intunecata un om mergea pe o carare ingusta . Dintr-o data piciorul lui a lovit o piatra , s-a impiedicat si a alunecat jos . A reusit sa se prinda de o creanga si a ramas atarnat de o stanca . Era intuneric bezna . Omul se tinea strans de creanga . A strigat dupa ajutor dar singurul raspuns pe care l-a primit a fost ecoul vocii sale . Auzind ecoul omul era ingrozit ca s-ar afla la gura unui urias abis .

Noaptea parea ca nu se mai termina pe cand omul se tinea disperat , sperand ca va primi ajutor . In sfarsit s-a crapat de ziua. Omul s-a uitat in jos sa vada cat de adanc era abisul , dar nu era nici un abis , la vreun metru jumate era o alta stanca imensa!"

Frica ta este exact la fel . Crezi ca este un abis , dar de fapt sunt doar cativa metrii . Daca iti poti infrunta frica , vei vedea ca nu are nici o profunzime . Pentru ca iti exagerezi frica , iti imaginezi sa fie un abis . Este alegerea ta sa dai drumul crengii , fricii , sau sa continui sa stai atarnat si sa te torturezi singur .

Acceptarea este singura modalitate de a invinge lucrurile inevitabile . Cand accepti , vei vedea cum frica dispare dintr-o data . In momentul in care accepti ,frica isi pierde puterea de a te speria . Cand nu te lupti cu ea , vei vedea frica ca pe o pace profunda . Cand se intampla vreun atac de frica , traieste-l . Asta este singura cale .

Cand ai vreun obiect legat de frica , accepta-l. Acea acceptare transforma . Cu cat te lupti mai mult cu atat mai mult imputernicesti frica . Schimbarea atentiei de la frica iarasi nu este calea corecta pentru ca atunci frica continua sa ramana cu tine . Nu inseamna ca ai ramas fara frica .

Permite fricii sa i-a controlul asupra ei . Intra in frica de doua trei ori . Traieste frica intens fara nici o rezervare . Dintr-o data vei vedea ca nu te mai atinge !