197. 1. Tredje øje meditation

Se hele verden som en drøm og vågn op til den højere intelligens indeni dig.

Varighed: åbent

Denne meditation bør ikke udføres inden sengetid.

Sid ret op og ned på din seng. Luk øjnene. Vær opmærksom på det tredje øje, ajna chakra, som er det subtile energicenter mellem øjenbrynene. Koncentrer dig ikke, anstreng dig ikke. Bare vær fuldt opmærksom på en meget afslappet måde.

Vær opmærksom på ajna chakra og på pranaens, livsenergiens bevægelse. Betragt hvordan prananen flyder ind i din krop, hvordan indåndingen bringer mere energi og udåndingen slapper din krop af. Bare føl det.

Igen, koncentrer dig ikke. Bare vær opmærksom på ajna chakraet på en meget afslappet måde og på flowet af ind – og udånding.

Nu, læg dig i en soveposition. Vær opmærksom på det tredje øje mens du falder i søvn. Når du lægger dig på sengen beslutter du, 'Ja, nu vil jeg falde i søvn.' Vær opmærksom når din bevidsthed begynder at glide ud og blive diffus, netop når du er på vej ind i mørket, ind i den dybe søvn.

Hvis du er opmærksom på det tredje øje lige inden du lægger dig til at sove er det nok, for din prana svæver rundt der i den vågne tilstand. Idet du falder i søvn vil pranaen langsomt begynde at bevæge sig nedad fra det tredje øje.

Næste skridt, i løbet af hele dagen, når ellers du husker på det, tænk at hele denne verden er irreel, at du bare drømmer, at hvadend du ser blot er en drøm. Vær bevidst om at alt hvad du foretager dig, det være sig at spise, sove, gå, drikke, køre bil eller sidde på kontoret, det hele er blot en drøm.

Straks vil du indvende, 'Hvordan kan jeg tænke at denne verden er en drøm? Denne verden er rent faktisk en realitet.' Vær venlig at være helt klar over, at der er forskel på fakta og sandhed. 'Hele verden er en drøm' er muligvis ikke et fakta ifølge dig, fordi den skala hvormed du måler hvorvidt noget er fakta eller ej, i sig selv er langt fra at være akkurat!

Hvis du prøver at praktisere denne teknik vil du i løbet af et par dage sande disse ord. Du vil blive ledt til sandheden. Det er måske ikke fakta for dit logiske sind, men det er et fakta og sandhed på et dybere niveau.

Så i løbet af dagen, når du husker på det, så sig til dig selv, 'Denne verden er en drøm. Alt hvad jeg opfatter er er drøm.' Og langsomt vil du få at se at hele projektionen bliver noget diffus. Da vil du få øje på selve lærredet på hvilket hele dette drama opføres!

Bare prøv dette i de næste elleve dage. Hvadend der udspiller sig for øjnene af dig, hvad du end oplever er en drøm i evig forandring. Bare husk det, det er det hele.

Noget der er vigtigt at vide er at en hvilken som helst idé, der kontinuerligt fylder dit sind i elleve dage vil gennemtrænge dit drømmestadie. Når du drømmer vil du da vide, at du drømmer. Hvis du husker at det er drøm, under drømmen, vil du vågne op.

Hvis du igennem elleve dage konstant siger til dig selv, 'Jeg er læge' – selvom du i virkeligheden er advokat, så vil du i drømme begynde at se dig som læge. Hvis du ønsker at skifte identitet er elleve dage nok. Du vil begynde at udtrykke den nye identitet.

Hvis denne idé gennemtrænger dit indre væsen, drømmetilstanden, vil du opleve en enorm healende virkning på alle dit væsens planer. Denne ene oplevelse er nok, du vil være rigtigt godt afbalanceret i din dagligdag. Ikke nok med det, du vil pludselig opdage at du har energien til at ændre på det du ser som virkelighed. Situationer du aldrig havde troet kunne ændre sig vil begynde at ændres. Lærredet på hvilket du projicerer hele denne drøm og ser den, er det jeg kalder bevidsthed eller prana. Når du begynder at skelne lærredet på hvilket du projicerer hele denne drøm, vil du også se det samme lærred med bevidsthed når du drømmer.

Næste spørgsmål sindet vil stille er så, 'Hvis jeg bare drømmer hvorfor skulle jeg så fortsætte med at gøre noget overhovedet?' Selvom det bare er en drøm kan du stadig fortsætte med at handle. Der er ikke noget galt med det. Du har ikke lyst til at blive ved med at handle fordi du tager dig selv alt for alvorligt. Hvis du husker på at du drømmer, så er det klart at din drømmen eller ikke-drømmen ikke vil kunne ændre på noget som helst. Da vil du slappe af og lade livet opstå. Du vil være midt i livets flow.

Med eet vil din intelligens vågne op. Du vil blive vækket til sandheden at det hele er din egen projektion. Så er du ikke længere den samme som du var, for da vil du kende sandheden.