118. Hvorfor Meditere?

I de følgende fire kapitler såvel som i kapitlerne over diverse meditationsteknikker som følger i en senere sektion giver jeg dig vejene til oplevelse af de sandheder vi har talt om. På nuværende tidspunkt har du den intellektuelle forståelse af hvad der skal gøres og hvorfor.

Vi kommer nu til 'hvordan' delen. Al forståelsen vil forblive teori hvis ikke vi forvandler den til oplevelse.

Hvad er Livets Egentlige Mål?

Hvad er dit ultimative livsmål?

At tjene flere penge…? At holde dig evigt ung, sund, smuk…? Bedre, længerevarende parforhold…? At forbedre din personlighed…?

Hver eneste af os søger i virkeligheden efter lyksalighed, men vi leder mange forskellige steder. Og hvad mere er omkring 99% af os gør os ikke engang klart at det er det vi søger! Vi leder med lys og lygte i yderverdenen efter noget der hele tiden er indeni os og som bare venter på at blive opdaget.

En lille historie:

En aftenstund sås en mand på plænen ude foran sit hus ihærdigt søgende efter et eller andet. Hans kone kom ud og spurgte ham, hvad det var han ledte efter. Han svarede at han havde tabt en guldmønt. Nu begyndte konen også at lede. Snart kom et par naboer til som havde været ude at gå aftentur, og inden længe lå praktisk taget hele nabolaget på knæ og ledte efter den tabte mønt.

Pludselig spurgte en nabo manden, 'Sig mig hvor var det nøjagtigt at du tabte den mønt? Hvordan er det muligt at vi ikke har fundet den endnu?' Manden svarede, 'Åh, jeg tabte mønten inde i huset.' Alle blev ret sure over den nyhed og forlangte nu at få at vide hvorfor i alverden de så ledte udenfor huset?

Manden svarede, 'Problemet er at jeg ikke har noget lys inde i huset. Så jeg begyndte at lede herude i gadelygtens skær!'

Det er nøjagtigt sådan vi opfører os i vores eget liv. Vi er alle eksperter i at søge efter svar de forkerte steder. Vi søger lykken overalt, det være sig i penge, magt, forhold eller ideologier. Men vi går ikke i den eneste oplagte retning som er indad.

Hvad er Lyksalighed?

Alle har på et eller andet tidspunkt af deres liv oplevet øjeblikke af stor lykke. Men der har altid været en årsag til det. En sådan lykketilstand er ikke vedvarende. Den er der en rum tid og når den forandres eller forsvinder, føler du igen smerte. Kun den lykke du oplever uden grund, og som ikke dør af nogen grund, kun den er reel og permanent lykke. Det er det der kaldes lyksalighed. Den slags lykke er uafhængigt af noget som helst uden for dig selv.

Ordet 'ananda' i sig selv betyder 'det der ikke kan gøres mindre, som ikke kan mistes.' Ananda kan ikke oversættes med 'lykke'. Du vil blive overrasket over at vide at det ganske enkelt betyder, det der ikke kan reduceres eller mistes. Og lyksalighed er det, der aldrig formindskes af nogen grund.

Hvad er Meditation?

Teknik til at rejse bevidstheden

Enhver teknik, enhver metode der rejser din bevidsthed er meditation.

Meditation kan være en simpel vejrtrækningsøvelse. Det kan være en enkel repeteren af et ord eller bare det at sidde. I Zen traditionen er det 'at sidde' meditation. Du tænker måske at det er da det nemmeste i verden, men rent

faktisk er det at sidde den sværeste meditation af alle. Alt kan blive meditation, hvis det rejser din bevidsthed.

Intenst lyksalig i nuet

Meditation er blot at være lyksalig i øjeblikket. Når du er helt afslappet og fredfyldt i nuet er du allerede i et meditativt stadie.

Erinder dig et øjeblik i dit liv hvor du oplevede noget ekstremt smukt. Måske var det solen der stod op bag et bjerg eller første gang du hørte et smukt stykke musik. Pludseligt blev du totalt stille, tom for ord. I den skønheds nærvær kunne du ikke tænke længere. Du var bare stille, afspændt, i tanketom opmærksomhed. Du var totalt opløst i den skønhed. Det øjeblik var meditation!

Efter nogle få øjeblikke startede din indre sludren op igen. Dit sind kommenterede, 'Sikken smuk solopgang!' Samme øjeblik ordene dukkede op var du ude af meditationen! Du kan enten tænke eller meditere. Du kan aldrig gøre begge dele. Meditation er blot at være til. Det er at opleve nuet uden modstand.

Hvad er Rette Vej til at Nærme Sig Meditationen?

Det første er, vær oprigtig. Hold sindet åbent. Vær åben for at eksperimentere. Vær entusiastisk. Der er et smukt udtryk indenfor Zen tradition til beskrivelse af den attitude – 'begynderens sind'. Det betyder at se hver eneste ting i livet som ny, så alt i livet begejstrer dig.

Det andet er, vær optimistisk. Lyksalighed er et absolut realisérbart mål for dig også selvom du ikke er hjemmevant med meditation.

Engang kom en mand til den store oplyste mester Ramana Maharishi og spurgte ham, 'Bhagavan, er jeg kvalificeret til at leve et spirituelt liv?' Bhagavan svarede ham med et spørgsmål, 'Er du levende?' Manden blev helt forskrækket og svarede, 'Ja, naturligvis!'

Bhaganvan sagde, 'Det er nok. Du besidder allerede den nødvendige kvalifikation for spiritualiteten!'

Selve det menneskelige livs formål er oplysning. Muligheden for oplysning ligger i kundalini shakti; en ekstraordinær potentiel energi som ligger gemt inde i alle menneskelige kroppe. Hvis den bliver vakt vil den bringe dig til et andet bevidsthedsplan, et andet af Eksistensens planer. Muligheden for at blive et anderledes bevidst væsen er kun tilstede for menneskelige væsener. Dyr besidder ikke dette oplysningspotentiale, til at blive superbevidste væsener.

For det tredje, vær legende! Meditation er et stort eventyr. At tage meditation alvorligt er at gå glip af hele pointen. Festlighold meditationen. Bare nyd den!

Det fjerde er, vær lidt tålmodig. Begynd ikke at bekymre dig for resultatet så snart du går i gang med at meditere.

Muligheden for at blive et anderledes bevidst væsen er kun tilstede i

menneskelige væsener.

En lille historie:

Tre aber fandt engang en moden saftig mangofrugt. Som alle aber vil gøre det sloges de om mangoen i noget tid. Så opstod på en eller anden måde et øjebliks klarhed, et øjebliks intelligens.

Istedetfor at spise mangoen med det samme besluttede de at så den. De vidste at når først mangofrøet brast og groede op til et træ ville der være mere end rigeligt med mangoer til dem alle tre.

Hver af dem besluttede at tage sig af én af opgaverne med at passe på mangoen. Den første abe sagde, 'Jeg vil vande planten hver dag!' Den anden abe sagde, 'Jeg vil holde jorden sund og rig, tilsætte gødning og sørge for at planten gror godt.' Den tredje abe sagde, 'Jeg vil holde vagt over planten og beskytte den mod det barske vejr og imod andre dyr.'

En måned gik, og der gik to og så tre. Der var ingen tegn på at nogen plante skulle gro på den jord. De tre aber indkaldte til hastemøde for at diskutere sagen. Den første erklærede, 'Som lovet har jeg vandet frøet hver eneste dag.' Den anden abe insisterede, 'Som lovet har jeg givet gødning og beriget jorden.'

Den tredje abe sagde, 'Som lovet har jeg holdt omhyggeligt vagt over frøet. Jeg har taget frøet frem hver evige eneste dag for at checke om det har spiret eller ej!'

Hvis du er grådig efter øjeblikkelige resultater hindrer du rent faktisk processen i at finde sig til rette i dit system. Du selv sidder i vejen for hele processen.

Alle vore fysiske og mentale sygdomme har rødder i

drømmetilstanden.

For det femte, nyd at være alene. Giv dig selv en chance for at opleve dine indre omgivelser. Når meditation bliver en den af dig vil lyksaligheden blomstre på organisk vis.